Freu dich auf einen tollen Surf- und Yoga-Urlaub mit täglich zwei Surf-Einheiten, außer am An- und Abreisetag. Die Einheiten sind für jedes Level geeignet, egal ob du noch nie auf einem Surfboard standest oder bereits mehrmals gesurft bist. Zusätzlich sind pro Woche fünf Einheiten Yoga als perfekter Ausgleich im Preis enthalten, auch diese Einheit ist anfängerfreundlich, genauso aber auch für erfahrene Yogis und Yoginis geeignet.
Surf-Einheiten
Am Tag nach deiner Ankunft geht es nach dem gemeinsamen Frühstück gut gestärkt zur ersten Einheit. Je nach deinem Level und deinen Erfahrungen wirst du der passenden Gruppe zugeteilt. In jeder Gruppe sind immer maximal fünf Personen pro Surflehrer:in. Täglich wirst du zum besten Spot gefahren, der dem Surflevel deiner Gruppe entspricht.
Die Einheit beginnt immer mit einem gemeinsamen Warm-Up und einer Einweisung in den Spot, damit du jederzeit über mögliche Besonderheiten oder eventuelle Gefahren informiert ist.
Als Anfänger:in lernst du anschließend die Basics, wie die richtige Paddeltechnik und das Aufstehen auf dem Board - und dann geht es schon in die ersten kleinen Weißwasserwellen und das Motto lautet: try and error!
Wenn du bereits fortgeschritten bist und die Basics beherrscht, wirst du konsequent an deinen Schwächen arbeiten, deine Stärken verfeinern und natürlich Neues lernen, wie erste Turns und Cutbacks.
Die erste Einheit geht über anderthalb Stunden, anschließend ist etwas Pause angesagt, in der du dein Lunchpaket genießen kannst. Hier hast du zudem Zeit dich mit den anderen Teilnehmer:innen und auch den Surflehrer:innen austauschen. Anschließend geht es mit neuer Kraft nochmal für anderthalb Stunden in die Wellen.
Yoga-Einheiten
Pro Woche sind fünf Yoga-Einheiten im Preis enthalten. Diese finden zweimal täglich statt, du kannst entscheiden, ob du vor oder nach dem Surfen teilnehmen möchtest. Die Yogastile sind meist an das Hatha oder das Vinyasa Yoga angelehnt.
Wenn du dich für die morgendliche Einheit entscheidest - vor dem Surfen - erwarten dich aktivierende Asanas kombiniert mit Atemübungen, sodass du anschließend bereit für das Surfen bist.
Die Einheit am Nachmittag ist deutlich entspannter und legt den Fokus mehr auf passive Dehnungen, sodass du Verspannungen oder aufkommenden Muskelkater vorbeugen kannst. Zudem werden die Einheiten bei Interesse mit kleinen Meditationen verbunden, sodass du den Tag verarbeiten und völlig in dich kehren kannst.