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Zusammenfassung
An was denkst du, wenn du Sri Lanka hörst? Inselfeeling, Sandstrände, Elefanten und Affen? Falls ja, liegst du goldrichtig - aber Sri Lanka kann noch viel mehr! Dieses Yoga-Retreat liegt inmitten der grünen Natur, nur 100 Meter vom Meer entfernt und wird dir für immer in Erinnerung bleiben - versprochen!
Dein Retreat liegt im Süden der Insel und überzeugt mit einem tollen Außenbereich mit einem grünen Garten, einem Pool, einem Bar- und Restaurantbereich, kleinem Spa-Bereich und und und...Freu dich auf tägliches Frühstück sowie zwei gemeinsame Abendessen mit den weiteren Gästen - hier erwartet dich eine herzliche Atmosphäre mit Reisenden aus aller Welt!
Während deines Aufenthalts sind Meditationen sowie Hatha- und Yin Yoga-Einheiten inkludiert. Diese finden im magischen Dschungel-Shala oder auf dem Dach bei hypnotisierenden Sonnenuntergängen statt. Zusätzlich kannst du dich auf drei inkludierte Massagen sowie ein Salz Peeling für den ganzen Körper freuen.
Dieses Yoga-Retreat lässt dich in eine Art Parallelwelt eintauchen, aus der du gar nicht mehr weg möchtest! Hier triffst du Alleinreisende, Paare und kleine Gruppen von Freund:innen, die alle zusammen eine unvergessliche Zeit erleben möchten!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Südküste, Sri Lanka
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Freu dich auf eine Woche mit Yoga, Meditationen, Massagen - und allem, worauf du sonst noch Lust hast! Die Yoga-Einheiten finden täglich statt, außer montags und freitags. Die Zeiten für die Massagen legst du bei deiner Ankunft fest.
Zudem kannst du jederzeit kostenlos das Surfmaterial nutzen.
Meditationen
Die morgendliche Meditation findet täglich außer montags und freitags statt. Freu dich auf eine 20-minütige Sitzung mitten im Dschungel liegenden Yoga-Shala. Dies ist der perfekte Start in den Tag, um ein Gleichgewicht zwischen dir und deinem Körper, deinen Gefühlen und Gedanken zu finden. Zudem lernst du, wie du mit verschiedenen Atemübungen entspannen kannst.
Hatha Yoga-Einheiten am Morgen
Nach der Morgenmeditation kannst du direkt an der Hatha Yoga-Einheit teilnehmen, oder dich für die später am Vormittag stattfindende Einheit am Vormittag entscheiden, die um neun Uhr stattfindet. Montags und freitags findet keine Einheit statt.
Freu dich auf revitalisierende Hatha-Yoga-Einheiten, die dir die nötige Energie und Konzentration für den Tag geben. Die hauseigenen Yogalehrer:innen helfen dir, mehr Muskelkraft, Ausdauer, Flexibilität, Gleichgewicht und eine beständige Atmung zu entwickeln.
Zu den mentalen Vorteilen von Yoga gehören eine stärkere Konzentration und ein besseres Bewusstsein für die menschliche Form und den Körper.
Yin Yoga-Einheiten am Abend
Die Yin-Yoga-Einheit am späten Nachmittag startet kurz vor Sonnenuntergang entweder in der Dschungel-Yoga-Shala oder auf der Yoga-Plattform auf dem Dach mit herrlichem Sonnenuntergangs-Panorama.
Beim Yin Yoga hältst du die Positionen lange und relaxt. Fast jede Haltung wird am Boden ausgeführt und die Dehnungen werden bis zu fünf Minuten lang gehalten. Genieße die Atmung, entspanne deinen Körper, deine Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und auch deinen Geist. Diese Praxis ist für jede Person geeignet und eine wunderbare Art, die eigene Yoga-Reise zu beginnen.
Traditionell sind die abendlichen Yin-Kurse eher sanft, langsam und erholsam, um eventuellen Surfaktivitäten des Tages entgegenzuwirken und den Körper auf die Nachtruhe vorzubereiten.
Massagen
Am Tag Ihrer Ankunft kannst du die Zeiten für deine inkludierten Behandlungen festlegen und dir jederzeit weitere dazu buchen.
Freu dich auf:
- Eine 50-minütige Ganzkörper-Ölmassage
- Eine 50-minütige Tiefenmassage
- Ein Salz-Peeling für den ganzen Körper
- Eine 20-minütige Kopfmassage
Der Wellness- und Spa-Bereich befindet sich am Rande des wunderschönen, friedlichen Gartens. Er verfügt über zwei Räume am Pool, in denen dein Körper bei den Behandlungen verwöhnt wird.
Nimm dir bewusst die Zeit, um die speziellen Öle zu genießen und zu absorbieren, die dein Körper und Geist mit Freude aufnehmen wird.
Vorkenntnisse und Teilnahme
Die Meditationen, die Yoga-Einheiten und auch die Massagen sind natürlich alle freiwillig. Wenn dir zum Beispiel morgens oder abends mal nicht nach Yoga ist, ist dies deine freie Entscheidung. Du kannst jederzeit, musst aber nie teilnehmen!
Unterkunft
Deine Unterkunft ist ein wahrer Traum. Umgeben vom srilankischen Dschungel erwarten dich ein modernes Gebäude mit einem traumhaften Außenbereich: Der gemütliche Garten überzeugt mit einem großzügigen Pool und verschiedenen Sitzmöglichkeiten drumherum sowie der Bar und dem Restaurant direkt daneben! Hier wirst du dich die meiste Zeit aufhalten - die Temperaturen lassen es zu den ganzen Tag draußen zu sein!
Direkt nebenan liegt der kleine Spa-Bereich mit zwei Räumen und Blick auf den Pool, wo deine inkludierten Massagen stattfinden.
Du hast die Wahl zwischen gemischten Schlafsälen und Schlafsälen nur für Frauen, sowie Doppelzimmern:
Geteiltes Zimmer mit 8 Einzelbetten, Bad und Terrasse mit seitlichem Meerblick. Freu dich auf ein geräumiges und sauberes Zimmer mit modernen Stockbetten, persönlichen Leselampen und kostenlosen persönlichen Schließfachschubladen zwischen den Etagenbetten. Das Zimmer ist klimatisiert und hat genügend Fenster, um tagsüber viel Licht und im Sommer frische Luft zu bieten. Es gibt ein privates Badezimmer mit toller Dusche! Weitere geräumige Gemeinschaftsbäder mit privaten Duschen befinden sich in unmittelbarer Nähe zu jedem Zimmer. Der Zugang zu allen Zimmern geschieht durch elektronische Zugangskarten. Das Zimmer hat Zugang zur einer kleinen Außenterrasse mit Blick auf den Pool und den Garten.
Geteiltes Zimmer mit 8 Einzelbetten, Bad und Terrasse mit seitlichem Meerblick nur für Frauen. Freu dich auf ein geräumiges und sauberes Zimmer mit modernen Stockbetten, persönlichen Leselampen und kostenlosen persönlichen Schließfachschubladen zwischen den Etagenbetten. Das Zimmer ist klimatisiert und hat genügend Fenster, um tagsüber viel Licht und im Sommer frische Luft zu bieten. Es gibt ein privates Badezimmer mit toller Dusche! Weitere geräumige Gemeinschaftsbäder mit privaten Duschen befinden sich in unmittelbarer Nähe zu jedem Zimmer. Der Zugang zu allen Zimmern geschieht durch elektronische Zugangskarten. Das Zimmer hat Zugang zur einer kleinen Außenterrasse mit Blick auf den Pool und den Garten.
Privates Zimmer für 2 Personen mit Doppelbett, Bad und Balkon. Es gibt eine Klimaanlage, einen Deckenventilator, große Fenster und direkten Zugang zu einem privaten Balkon mit Sitzgelegenheiten im Freien, der einen Blick auf den Pool, bietet. Freut euch auf ein eigenes Badezimmer, mit toller Dusche und WC.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Tägliches Frühstück à la carte und zwei Abendessen im hauseigenen Restaurant am Pool sind bereits im Preis enthalten.
Beim morgendlichen Frühstück kannst du unter anderem zwischen Detox-Smoothie-Bowls, energiereichen Toasts, frischen Obstplatten und gegrillten Optionen, darunter auch von Sri Lanka inspirierte vegetarische Köstlichkeiten, wählen.
Viermal pro Woche veranstalten wir Highlight-Abende, wie zum Beispiel einen Grillabend mit vegetarischen und Meeresfrüchte-Optionen oder eine für Sri Lanka typische und authentische Curry-Nacht. Zwei dieser Abendessen sind bereits im Preis enthalten. Zudem bekommst du einen Welcome Drink auf’s Haus.
Das Restaurant ist täglich von morgens bis abends geöffnet, sodass du auch mittags - oder wann immer du Hunger hast - etwas Leckeres essen kannst. Jedoch empfiehlt dir das Team, auch lokale Restaurants in der Umgebung zu testen und zu unterstützen.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Dein Yoga-Retreat liegt im Süden Sri Lankas, keine fünf Minuten Fußweg vom nächsten Strand entfernt und dennoch mitten im Grünen umgeben von Bäumen und Pflanzen.
Sri Lanka kann dir ungefähr alles bieten: ein Besuch im Nationalpark, die Erkundung verschiedener Attraktionen wie den beeindruckenden Tempeln und natürlich den traumhaften Stränden.
Das Team empfiehlt dir montags oder freitags an einer Safari nach Udawalawe teilzunehmen, da hier vormittags keine Yoga-Einheiten stattfinden. Die Tour kannst du am Tag deiner Ankunft gegen einen Aufpreis einfach buchen. Bei dieser Tour kommst du nah an die Tiere heran, vor allem an die Elefanten, ohne von vielen anderen Jeeps und Touristen genervt zu werden. Die Chancen, in Udawalawe Leoparden zu sehen, sind zwar geringer als in der Region Yala, aber auch in Udawalawe gibt es eine gesunde Leopardenpopulation, so dass es durchaus zu Sichtungen kommt. Außerdem kannst du mit ziemlicher Sicherheit srilankische Elefanten, Rotwild, wilde Wasserbüffel, Faultiere, Krokodile, Affen und viele verschiedene Vogelarten beobachten.
Es lohnt sich die Gegend auch per Boot zu erkunden. Sri Lanka hat wunderschöne Riffe und versunkene Schiffe zu bieten, die du (je nach Saison) wunderbar bei einer Schnorcheltour oder beim Scuba Diving entdecken kannst.
Wenn du gerne Wandern möchtest, solltest du die Chance nutzen und beispielsweise den berühmten Adams Peak erklimmen. Alternativ kannst du auch durch den Regenwald wandern und die einmalige Natur, die Tierwelt und tolle Wasserfälle bestaunen.
Wem mehr nach etwas Stadt und Kultur ist, der kann einen Ausflug nach Galle machen. Galle ist für das Fort rund um die Altstadt bekannt und eine relativ moderne Stadt. Hier kann man wunderbar herumspazieren, durch ein paar Lädchen schlendern und lecker Essen und Trinken.
Im Preis enthaltene Leistungen
7 Nächte Unterkunft in traumhafter Lage mit Pool mitten im Grünen ganz nah am Meer
11 Yoga-Einheiten mit integrierten Meditationen
Freie Nutzung der Yogamatten
1 x 50 Min. Ganzkörper-Öl-Massage
1 x 50 Min. Tiefenmassage
1 x Salz-Peeling für den ganzen Körper
1 x 20 Min. Kopfmassage
Freie Nutzung von Surfboards Tägliches Frühstück
Tägliches Frühstück
1 x Sri Lanka Curry & Reis Abendessen
1 x Meeresfrüchte/Vegetarisches BBQ
1 x Willkommensgetränk
Unlimitiertes Trinkwasser
Anbieter:in ist Rute
Das Yogahaus ist der Traum von Freund:innen, die nach vielen Jahren Reisen ihr eigenes Paradies schaffen wollten. Mit der Erfahrung und Inspiration aus vielen Ländern ist ihnen das definitiv gelungen! Dieser Ort steht für Akzeptanz, gesellige Abende und gute Laune - und davon ganz viel!
Anreise
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am einfachsten ist ein Flug zum Colombo Flughafen (CMB). Von dort kannst entweder mit einem Flughafentransfer oder Öffentlichen Verkehrsmitteln zur Unterkunft fahren.
Flughafentransfer
Du wirst direkt am Flughafen abgeholt und in einem klimatisierten Auto zur Unterkunft gefahren. Der Fahrer wird dich am Ankunftsgate abholen, wo dein Name auf einem Schild steht. Alle Mautgebühren und Toilettenpausen sind während der Fahrt enthalten. Die Fahrzeit beträgt drei Stunden.
Schreibe uns dafür einfach eine Nachricht.
Öffentliche Verkehrsmittel
Du nimmst den Bus von der Bushaltestelle Katunayake am Flughafen zum Bahnhof Colombo Fort. Die Fahrt dauert circa eine Stunde, der Preis sollte bei circa 1500 Rupien liegen.
Von hier aus fahren Expressbusse, die etwa das Dreifache eines normalen lokalen Busses kosten, aber klimatisiert sind und dein Gepäck mitnehmen können. Dies ist auch der einzige Bus, der auf den Schnellstraßen fahren darf. Die meisten Expressbusse fahren von der Haltestelle Bastian Mawatha ab, die sich etwa 500 Meter östlich des Bahnhofs Colombo Fort befindet. Buche die Buslinie Colombo - Kataragama und steige an der Haltestelle Dikwella aus. Die Fahrt dauert circa drei Stunden, der Preis liegt bei circa 1500 Rupien.
Von hier kannst du dir einfach ein Tuk Tuk nehmen, welches dich innerhalb von fünf Minuten zur Unterkunft bringt, der Preis sollte zwischen 200 und 300 Rupien liegen.
Häufig gestellte Fragen
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