Entspannte Yoga-Vibes mit Blick auf’s Meer in Baleal

Dich erwartet eine perfekt durchorganisierte Woche mit vielen spannenden Aktivitäten und dennoch genug Zeit für dich. Neben den täglichen Yoga-Einheiten, erwarten dich eine geführte Meditation, eine Surf-Einheit (nur bei sieben Nächten Aufenthalt) und eine entspannende Massage.

Yoga-Einheiten & Meditationen

Begib dich auf eine ganzheitliche Yoga-Reise mit zwei Yoga-Einheiten pro Tag, davon eine Hatha-Flow- und eine Yin-Yoga-Session. Die morgendlichen Sessions finden auf unserem Yoga-Deck am Pool, direkt nach Sonnenaufgang, statt, während die Nachmittagsstunden dem Yin-Yoga gewidmet sind. Diese Kombination aus Hatha-Flow und Yin-Yoga zielt darauf ab, das Nervensystem zu harmonisieren und das allgemeine Gleichgewicht, sowohl mental als auch körperlich, zu fördern. Bitte beachte, dass es montags und donnerstags keine Nachmittagssessions gibt. Wenn du an einem anderen Tag ankommst, kannst du direkt an der ersten Nachmittagssession teilnehmen.

Unser morgendlicher Yoga-Kurs bietet eine umfassende Einführung in Hatha Flow und ist für alle Niveaus geeignet. Diese Sessions auf unserem Yoga-Deck am Pool sind darauf ausgerichtet, Energie zu steigern und das Gleichgewicht zu fördern.

Beim Yin-Yoga am Nachmittag werden die Asanas passiv für zwei bis fünf Minuten gehalten, um tiefes Dehnen des Bindegewebes sowie eine verbesserte Flexibilität und Mobilität zu ermöglichen. Diese Session beinhaltet auch eine geführte Meditation, um das Nervensystem zu unterstützen, das innere Gleichgewicht zu fördern und das Lymphsystem zu stärken.

Surf-Einheit (nur bei sieben Nächten Aufenthalt)

Während deines Aufenthalts ist eine Surf-Einheit mit professionellen Surflehrer:innen im Preis enthalten. Dabei ist es ganz egal, ob du noch nie gesurft bist oder bereits erste Erfahrungen sammeln konntest. Du wirst deinem Level entsprechend der passenden Gruppe zugeteilt und kannst dich auf ein tolles Erlebnis in den Wellen freuen. Zudem wirst du zum Surfspot gefahren und auch wieder zurück zur Unterkunft gefahren. Für jede Stunde wird dir die gesamte Ausrüstung, einschließlich eines Neoprenanzugs und eines Surfbretts, zur Verfügung gestellt. Zusätzliche Surfstunden können während deines Aufenthalts als optionales Extra gebucht werden.

Du wirst lernen:

• Die Grundlagen der Sicherheit auf dem Wasser
• Die richtige Paddeltechnik
• Die effektivste Bewegung zum Aufstehen auf dem Brett
• Wie man seine ersten weißen Wellen surft
• Möglicherweise deine ersten Turns in den Wellen
• Möglicherweise das Surfen grüner Wellen

Wenn du die grundlegenden Techniken bereits gemeistert hast, besteht der nächste Schritt darin, diese zu festigen und neue Manöver auszuprobieren.

Diese umfassen:

• Verbesserung deines Take-offs in grünen Wellen
• Die richtigen Wellen auswählen
• Die Wellen korrekt und effektiv reiten
• Wellen seitlich surfen
• Die ersten Manöver, wie Carving-Turns oder Cutbacks

Surfbrettverleih

Wir haben auch eine große und vielfältige Auswahl an hochwertigen FLOWT-Surfboards für die Nutzung durch unsere Gäste. Die kostenlose Nutzung ist an allen deines Aufenthalts außer am An- und Abreisetag enthalten. Fühl dich frei, dir ein Surfbrett auszusuchen, das dir gefällt, und verschiedene Typen auszuprobieren, von weich bis hart oder von lang bis kurz, während der angegebenen Mietzeiten.

Entspannende Massage

Gönne dir ein erholsames Massageerlebnis mit unserer hauseigenen Masseurin, das eine 45-minütige Entspannungsmassage sowie die Wahl zwischen einer Kopf-, Nacken- oder Fußmassage während deines Aufenthalts beinhaltet.

Semi-Private Meditation

Nimm an einer semi-privaten Meditationsstunde teil, bei der dich unser Lehrer durch eine 20-minütige Sitzung führt, um Balance zwischen deinem Körper, deinen Emotionen und deinen Gedanken zu finden. Lerne, mit verschiedenen Atemübungen zu entspannen. Diese Aktivität ist im Preis deines Pakets enthalten.

Abendaktivitäten

Beteilige dich an unseren Abendaktivitäten, die jede Nacht der Woche variieren. Von portugiesischen Tapas- und Weinabenden bis hin zu unseren berühmten BBQ-Nächten mit Meeresfrüchten und vegetarischen Gerichten sowie Sauerteigpizza- und Weinabenden – unser Ziel ist es, alle Gäste zusammenzubringen, damit sie während ihres Aufenthalts Kontakte knüpfen können. An einigen Abenden organisieren wir sogar Live-Musik. Wir haben 4–5 Dinner-Abende pro Woche geplant, aus denen du wählen kannst, wobei zwei dieser Dinner im Paket enthalten sind. Zusätzliche Dinner können als optionale Extras gebucht werden.

Weitere optionale Aktivitäten

Selbstgeführte Tour 1:

Erkunde die bestgehüteten Geheimnisse Portugals mit einer selbstgeführten Tour zum Berlengas-Naturschutzgebiet. Die zehn Kilometer vor der Küste von Peniche gelegenen Inseln sind bekannt für Vogelbeobachtungen, Höhlen, Schnorcheln und die Natur. Unternimm eine leichte bis mittelschwere Wanderung zu den schönsten Plätzen der Insel und ende an einem abgelegenen Strand. Die Insel sollte eines der Highlights deines Aufenthalts bei uns sein und darf nicht verpasst werden.

Selbstgeführte Tour 2:

Tauche ein in ein authentisches portugiesisches Erlebnis mit einer selbstgeführten Tour in die mittelalterliche Stadt Obidos, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Mit ihren weiß getünchten Häusern, engen Kopfsteinpflasterstraßen, einer Burg, befestigten Mauern und lokalen Ginja-Verkostungen ist ein Besuch dieser zauberhaften Stadt ein Muss.

Deine Unterkunft liegt nur 200 Meter vom Strand entfernt - eine bessere Lage findest du hier nicht. Hier findest du kilometerlange Sandstrände und gemütliche Strandbars, wo abends immer etwas los ist.

Das Dorf Ferrel ist fußläufig erreichbar, Peniche liegt zehn Minuten mit dem Auto entfernt. Die Halbinsel Baleal - nur durch eine schmale Straße mit dem Festland verbunden - liegt ebenfalls nur zehn Minuten zu Fuß entfernt. Hier kannst du traumhafte Sonnenuntergänge bestaunen oder auch sehr lecker und lokal essen gehen.

Die Gegend hier ist weltweit für ihre Wellen und Surfbedingungen bekannt. Jedes Jahr im Oktober kommt sogar die World Championship Tour der World Surf League mit den besten Surfern der Welt nach Peniche, um in Supertubos eine der besten Wellen der Welt zu surfen. Auch wenn du nicht surfst, gibt es nichts Entspannteres als am Strand zu liegen und den Surfer:innen zuzuschauen!

Besonders hervorzuheben ist zudem die unberührte Küste mit den Steilklippen in Richtung Almagreira, die teilweise 50 Meter hoch sind, sodass du von oben die Surfer beobachten kannst. Ein Spaziergang hier entlang bedeutet Natur pur!

Wenn du nach Peniche fährst, ist das Fort of Peniche einen Besuch wert, eine Festung aus dem 16. Jahrhundert, die im 20. Jahrhundert noch als Gefängnis und heute als Museum genutzt wird.

Solltest du doch mal Großstadtfeeling suchen, liegt Lissabon um die Ecke. Du erreichst die Stadt in knapp 40 Minuten mit dem Auto oder in anderthalb Stunden mit Bus und Bahn. Die Hauptstadt Portugals überzeugt mit vielfältiger Kultur, verwinkelten Gassen, traumhaften Cafés, traditionellen und modernen Restaurants und vielem mehr.