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Möchtest du deinen Tag mit einer Yoga-Einheit zum Sonnenaufgang am Strand starten, am späten Vormittag vor einer tollen Kulisse Surfen gehen und den Tag nach Lust und Laune am späten Nachmittag mit einer weiteren Yoga-Einheit abrunden - und all das im angesagten Ericeira?
Mitten in Ericeira erwartet dich dein Yoga- und Surfhaus mit einem Panoramablick auf das Meer und die abendlichen Sonnenuntergänge. Deine moderne und hochwertige Unterkunft ist größtenteils von Frauen besucht und wartet mit einem Pool und geselligen Abenden im Garten auf dich! An vier Abenden die Woche finden hier der berühmte BBQ-Abend sowie die Tapas- und Wein-Nacht statt. Auch das gesunde Frühstücksbuffet kannst du hier im Freien zu dir nehmen!
Freu dich auf insgesamt elf Yoga-Einheiten und fünf Surf-Einheiten. Das morgendliche Yang Yoga am Strand aktiviert dich für den Tag, der Sonnenaufgang trägt seinen Teil dazu bei! Das Yin Yoga am Nachmittag gibt dir Raum zu reflektieren und eventuelle Verspannungen vom Surfen zu lösen. Deine Surf-Einheiten finden unter professioneller Aufsicht statt, und du wirst deinem Level entsprechend gefördert, sodass du maximale Fortschritte erreichst!
Freu dich auf einen aufregenden Urlaub, der dir neben den Abenden mit Gleichgesinnten am Pool, stets Freiraum bietet, den du nach deinen Wünschen gestalten kannst! Dieser Ort ist perfekt für Alleinreisende, die neue Menschen kennenlernen möchten oder für Freundinnen, die zusammen eine einmalige Zeit genießen möchten!
Vorkenntnisse:
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Centro de Portugal, Portugal
Nächste Welle:
Praktizierter Yogastil:
Zurückgelegte Wanderstrecke:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Dein Yoga- und Surfurlaub bietet dir tägliche Yoga-Einheiten und Surfunterricht, weitere Extras kannst du dir vor Ort dazu buchen.
Yoga-Einheiten & geführte Meditationen
Insgesamt kannst du an elf Yin- und Yang-Yoga-Einheiten teilnehmen. Morgens findet die Einheit direkt am Meer beim Sonnenaufgang statt. Nachmittags geht es für die Yin Yoga-Einheit meist in den nahe gelegenen Naturpark. Die Mischung aus dem Yang- und Yin-Yoga hilft, das Nervensystem zu harmonisieren und das Gleichgewicht im Körper, mental und physisch zu verbessern. Montags und donnerstags findet nachmittags kein Yoga statt. Wenn du also nicht montags oder donnerstags anreist, kannst du am Anreisetag bereits am Nachmittag an deiner ersten Einheit teilnehmen.
Die Yang Yoga-Einheit zum Sonnenaufgang beinhaltet größtenteils aktivierende Yoga-Sequenzen, um dich mit Energie für den anstehenden Tag zu versorgen. Du bringst deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht, so dass du dich ausgeruht und locker fühlst. Ida, die hauseigene Yoga-Lehrerin, wird dir helfen, deine Muskelkraft, deine Ausdauer, deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Atmung zu verbessern.
Beim Yin Yoga am Nachmittag werden die Asanas fast ausschließlich passiv gehalten und das zwischen zwei und fünf Minuten. So erreichst du Dehnungen tief im Bindegewebe und verbesserst deine Flexibilität und Mobilität.
Surf-Einheiten
Während deines Aufenthalts sind insgesamt fünf Surf-Einheiten mit professionellen Surflehrer:innen im Preis enthalten. Dabei ist es ganz egal, ob du noch nie gesurft bist oder bereits erste Erfahrungen sammeln konntest. Du wirst deinem Level entsprechend der passenden Gruppe zugeteilt und kannst dich auf tolle Erlebnisse in den Wellen freuen. Für jede Einheit wirst du zusammen mit den weiteren Teilnehmer:innen im Van zum Surfspot gefahren und auch wieder zurück zur Unterkunft gefahren.
Wenn du noch nie gesurft bist, erwarten dich zuerst Trockenübungen am Strand, wie die Aufstehbewegung auf dem Board, bevor es nach einem gemeinsamen Aufwärmen in das Meer geht.
Du lernst:
Wenn du bereits die Grundtechniken beherrscht, geht es nun darum, diese zu festigen und neue Manöver auszuprobieren.
Dazu zählen:
Weitere optionale Aktivitäten
Jeden Montag- und Donnerstagnachmittag findet eine geführte Sunset-Meditation-Wanderung hinunter zu einem der wunderschönen Strände statt. Freu dich auf eine Meditation direkt im Sand mit Blick auf die Wellen und anschließend einem friedlichen Sonnenuntergang, zusammen mit ein paar kleinen Snacks und Wein. Dieses Highlight kannst du entspannt vor Ort dazu buchen.
Freu dich auf eine moderne und stylische Unterkunft in der besten Lage: Von den Terrassen aus genießt du einen fantastischen Blick über Ericeira, bis zum circa 500 Meter entfernten Meer und den abendlichen traumhaften Sonnenuntergängen.
Im Innenbereich gibt es ein großes Wohn- und Esszimmer mit gemütlichen Stühlen und kleinen Lounge-Ecken und vielen Pflanzen! Hier liegt auch der Kinoraum, auf dem abends spannende Filme laufen!
Der Garten überzeugt mit seinem Pool und den gemütlichen Sitzgelegenheiten, hier kannst du tagsüber und abends relaxen und im Pool abhängen. Morgens kannst du hier dein Frühstück zu dir nehmen, abends findet hier zum Beispiel die Tapas- und Wein-Nacht statt.
In einer Ecke findest du zudem einige Fitnessgeräte wie Hanteln und weitere Gewichte, Balance Boards, Therabänder und mehr.
Als Zimmerkategorie hast du die Wahl zwischen Schlafsälen, sowie einem geteilten und einem privaten 2-Bettzimmer:
Während deines Aufenthalts ist das Frühstück im Preis enthalten. Jeden Morgen wird ein köstliches, gesundes Frühstücksbuffet mit frisch gebackenem Brot, frischem Obst, Naturjoghurt, Gemüse, hausgemachtem Hummus, Marmeladen, Müsli und Cerealien, Trockenfrüchten, gemischten Nüssen, Chiasamen, Käse, Chorizo, Eiern, Nespresso-Kaffeekapseln, Sojamilch, Kräuter- und Entgiftungstees, Fruchtwasser und einer köstlichen warmen Abteilung mit wechselnden warmen Gerichten serviert.
An mehreren Abenden in der Woche wird im Haus zudem gekocht oder gegrillt. Diese Mahlzeiten kannst du dir bequem vor Ort dazu buchen. Dazu zählen der beliebte Grillabend sowie der Tapas & Weinabend. Hier erwartet dich ein leckeres Seafood BBQ mit köstlichen gegrillten vegetarischen Optionen. Am separaten portugiesischen Tapas & Weinabend kannst du dich auf gegrillte Chorizo Wurst, verschiedene Pinchos, lokale Oliven, Bacalhau Fritters, Calamari, getrocknete Tomaten Bruschetta, Pommes sowie mit Knoblauch und Koriander gegrillte Garnelen freuen
Das Team vor Ort liebt es alle Gäste zusammenzubringen, um zu essen, zu trinken, Kontakte zu knüpfen und neue Freunde fürs Leben zu finden. Die Abendessen werden normalerweise draußen im Garten auf der Terrasse mit Meerblick serviert und beinhalten Beilagen und Weine aus der Region.
In fußläufiger Entfernung lokale Restaurants und Cafés zur Verfügung. Das Team gibt dir gerne passende Tipps.
7 Nächte Unterkunft mit Pool, Meerblick vom Balkon und geselligen Abenden
11 Yoga-Einheiten inklusive Meditationen
Tägliches Frühstück
5 Surf-Einheiten inklusive Transport
Surfmaterial (Neoprenanzug und Surfboard) während der Einheiten
Das Yoga & Surfhaus ist der Traum von drei Freund:innen, die nach vielen Jahren Reisen ihr eigenes Paradies schaffen wollten. Mit der Erfahrung und Inspiration aus vielen Ländern ist ihnen das definitiv gelungen! Dieser Ort steht für Akzeptanz, gesellige Abende und gute Laune - und davon ganz viel!
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am einfachsten ist ein Flug nach Lissabon (LIS), von wo aus du mit dem Zug oder einem kostenpflichtigen Transfer zur Unterkunft gelangst.
Mit Zug und Bus von Lissabon nach Ericeira brauchst du circa anderthalb Stunden mit einem Umstieg. Steige einfach in Ericeira aus, die Unterkunft liegt keine fünf Minuten Fußweg vom Bahnhof entfernt.
Du kannst dir auch einen Transfer vom Flughafen zur Unterkunft und zurück zum Flughafen dazu buchen. Die Fahrt dauert circa 35 Minuten. Schreibe uns dafür einfach eine Nachricht.
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