Yoga- & Surf-Reise im modernen Haus mitten in Ericeira

Dein Yoga- und Surfurlaub bietet dir tägliche Yoga-Einheiten und Surfunterricht, weitere Extras kannst du dir vor Ort dazu buchen.

Yoga-Einheiten & geführte Meditationen

Insgesamt kannst du an zwei täglichen Yoga-Einheiten, eine Hatha Yoga und eine Yin-Yoga-Einheit teilnehmen. Morgens findet die Einheit direkt am Meer beim Sonnenaufgang statt. Nachmittags geht es für die Yin Yoga-Einheit meist auf unser Yoga-Deck mit Meerblick. Die Mischung aus dem Hatha und Yin-Yoga hilft, das Nervensystem zu harmonisieren und das Gleichgewicht im Körper, mental und physisch zu verbessern. Montags und donnerstags findet nachmittags kein Yoga statt. Wenn du also nicht montags oder donnerstags anreist, kannst du am Anreisetag bereits am Nachmittag an deiner ersten Einheit teilnehmen.

Die Hatha Yoga-Einheit zum Sonnenaufgang beinhaltet größtenteils aktivierende Yoga-Sequenzen, um dich mit Energie für den anstehenden Tag zu versorgen. Du bringst deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht, so dass du dich ausgeruht und locker fühlst. Ida, die hauseigene Yoga-Lehrerin, wird dir helfen, deine Muskelkraft, deine Ausdauer, deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Atmung zu verbessern.

Beim Yin Yoga am Nachmittag werden die Asanas fast ausschließlich passiv gehalten und das zwischen zwei und fünf Minuten. So erreichst du Dehnungen tief im Bindegewebe und verbesserst deine Flexibilität und Mobilität.

Surf-Einheiten

Während deines Aufenthalts sind insgesamt fünf Surf-Einheiten (bei drei Nächten eine Surf-Einheit) mit professionellen Surflehrer:innen im Preis enthalten. Dabei ist es ganz egal, ob du noch nie gesurft bist oder bereits erste Erfahrungen sammeln konntest. Du wirst deinem Level entsprechend der passenden Gruppe zugeteilt und kannst dich auf tolle Erlebnisse in den Wellen freuen. Für jede Einheit wirst du zusammen mit den weiteren Teilnehmer:innen im Van zum Surfspot gefahren und auch wieder zurück zur Unterkunft gefahren.

Wenn du noch nie gesurft bist, erwarten dich zuerst Trockenübungen am Strand, wie die Aufstehbewegung auf dem Board, bevor es nach einem gemeinsamen Aufwärmen in das Meer geht.

Du lernst:

• Basics zur Sicherheit auf dem Wasser
• Die richtige Paddeltechnik
• Die effektivste Aufstehbewegung auf dem Board
• Wie du erste Weißwasserwellen surfst
• Eventuell deine ersten Turns in den Wellen
• Eventuell das Surfen von grünen Wellen

Wenn du bereits die Grundtechniken beherrscht, geht es nun darum, diese zu festigen und neue Manöver auszuprobieren.

Dazu zählen:

• Das Verbessern deines Take-Offs in grünen Wellen
• Das Auswählen der richtigen Wellen
• Das Richtige und effektive Abreiten der Wellen
• Das Seitliches Absurfen von Wellen
• Die ersten Manöver, wie Carving Turns oder Cutbacks

Surfbrettverleih

Wir haben auch eine große und vielfältige Auswahl an hochwertigen FLOWT-Surfboards für die Nutzung durch unsere Gäste. Die kostenlose Nutzung ist an allen deines Aufenthalts außer am An- und Abreisetag enthalten. Fühl dich frei, dir ein Surfbrett auszusuchen, das dir gefällt, und verschiedene Typen auszuprobieren, von weich bis hart oder von lang bis kurz, während der angegebenen Mietzeiten.

Weitere optionale Aktivitäten

Jeden Montag- und Donnerstagnachmittag findet eine geführte Meditations-Wanderung hinunter zu einem der wunderschönen Strände statt. Freu dich auf eine Meditation direkt im Sand mit Blick auf die Wellen und anschließend einem friedlichen Sonnenuntergang, zusammen mit ein paar kleinen Snacks und Wein. Dieses Highlight kannst du entspannt vor Ort dazu buchen. Du kannst dich auch bei einer unserer Massagen von unserer hauseigenen Masseurin verwöhnen lassen.

Massage (nur bei drei Nächten Aufenthalt enthalten)

Unsere hauseigene ausgebildete Masseurin und ihr Team verwöhnen deinen Körper mit einer entspannenden 45-minütigen Massage. Massagen können auch beim Check-in gegen Aufpreis gebucht werden, je nach Verfügbarkeit.  

Deine Unterkunft liegt nur 500 Meter vom Strand und dem Zentrum Ericeiras entfernt - eine bessere Lage gibt es nicht. Nur fünf Minuten Fußweg von deiner Unterkunft entfernt, liegt der Praia dos Pescadores, der perfekte Strand, um Sonne zu tanken und in der ruhigen, geschützten Bucht zu schwimmen.

Dieses malerische Fischerstädtchen hat sich aufgrund der perfekten Surfbedingungen zu einem der beliebtesten Orte für Surfer in Europa entwickelt. Die kleine Stadt ist mit dem Lauf der Zeit gegangen und schafft es, eine spannende Mischung aus Tradition und Moderne zu bieten.

Freu dich auf viele kleine Restaurants und das historische Zentrum mit Kopfsteinpflasterstraßen, charmanter regionaler Architektur und malerischen Plätze. Zwischen die ursprünglichen Läden mischen sich immer mehr Surfshops, hippe Cafés, vegane Restaurants und lässige Bars, sodass hier vor allem abends ein lebendiges Nachtleben entsteht.

Besonders hervorzuheben ist die unberührte Küste mit den Steilklippen, die teilweise 50 Meter hoch sind, sodass du von oben die Surfer beobachten kannst.

Wenn du mal Großstadtfeeling suchst, liegt Lissabon um die Ecke. Du erreichst die Stadt in knapp 45 Minuten mit dem Auto oder in anderthalb Stunden mit Bus und Bahn. Die Hauptstadt Portugals überzeugt mit vielfältiger Kultur, verwinkelten Gassen, traumhaften Cafés, traditionellen und modernen Restaurants und vielem mehr.