Yoga und Surfen am Traumstrand in Baleal

Dein Yoga- und Surfurlaub bietet dir tägliche Yoga-Einheiten und Surfunterricht, weitere Extras kannst du dir vor Ort einfach dazu buchen.

Yoga-Einheiten & geführte Meditationen

Insgesamt kannst du an zwei täglichen Yoga-Einheiten, eine Hatha-Flow- und eine Yin-Yoga-Session, teilnehmen. Morgens findet die Einheit direkt an unserem Pool auf unserem Yoga-Deck bei Sonnenaufgang statt. Am Nachmittag dehnen wir uns in unserer Yin-Yoga-Session. Die Mischung aus dem Hatha-Flow und Yin-Yoga hilft, das Nervensystem zu harmonisieren und das Gleichgewicht im Körper, mental und physisch zu verbessern. Montags und donnerstags findet nachmittags kein Yoga statt. Wenn du also nicht montags oder donnerstags anreist, kannst du am Anreisetag bereits am Nachmittag an deiner ersten Einheit teilnehmen.

Der morgendliche Yoga-Kurs bietet eine ausgezeichnete detaillierte Einführung in Hatha-Flow, ideal für alle Niveaus. Die Morgensessions finden auf unserem Yoga-Deck am Pool statt, um Energie und Balance zu steigern.

Im nachmittäglichen Yin-Yoga werden die Asanas fast ausschließlich passiv für zwei bis fünf Minuten gehalten. Dies ermöglicht dir, tief ins Bindegewebe zu dehnen und deine Flexibilität und Mobilität zu verbessern. Verbessere dein Nervensystem, gleiche Körper und Geist aus und stärke dein Lymphsystem mit etwas geführter Meditation.

Surf-Einheiten

Während deines Aufenthalts sind insgesamt fünf Surf-Einheiten (bei drei Nächten eine Surfeinheit) mit professionellen Surflehrer:innen im Preis enthalten. Es ist völlig egal, ob du noch nie gesurft bist oder bereits erste Erfahrungen sammeln konntest. Du wirst deinem Level entsprechend der passenden Gruppe zugeteilt und kannst dich auf tolle Erlebnisse in den Wellen freuen. Für jede Einheit wirst du zusammen mit den weiteren Teilnehmer:innen im Van zum Surfspot gefahren und auch wieder zurück zur Unterkunft gefahren.

Wenn du noch nie gesurft bist, erwarten dich zuerst Trockenübungen am Strand, wie die Aufstehbewegung auf dem Board, bevor es nach einem gemeinsamen Aufwärmen in das Meer geht.

Du lernst:

• Basics zur Sicherheit auf dem Wasser
• Die richtige Paddeltechnik
• Die effektivste Aufstehbewegung auf dem Board
• Wie du erste Weißwasserwellen surfst
• Eventuell deine ersten Turns in den Wellen
• Eventuell das Surfen von grünen Wellen

Wenn du bereits die Grundtechniken beherrscht, geht es nun darum, diese zu festigen und neue Manöver auszuprobieren.

Dazu zählen:

• Das Verbessern deines Take-Offs in grünen Wellen
• Das Auswählen der richtigen Wellen
• Das Richtige und effektive Abreiten der Wellen
• Das Seitliches Absurfen von Wellen
• Die ersten Manöver, wie Carving Turns oder Cutbacks

Surfbrettverleih

Wir haben auch eine große und vielfältige Auswahl an hochwertigen FLOWT-Surfboards für die Nutzung durch unsere Gäste. Die kostenlose Nutzung ist an allen deines Aufenthalts außer am An- und Abreisetag enthalten. Fühl dich frei, dir ein Surfbrett auszusuchen, das dir gefällt, und verschiedene Typen auszuprobieren, von weich bis hart oder von lang bis kurz, während der angegebenen Mietzeiten.

Entspannende Massage (nur bei drei Nächten Aufenthalt enthalten)

Gönne dir ein erholsames Massageerlebnis mit unserer hauseigenen Masseurin, das eine 45-minütige Entspannungsmassage sowie die Wahl zwischen einer Kopf-, Nacken- oder Fußmassage während deines Aufenthalts beinhaltet.

Weitere optionale Aktivitäten

Selbstgeführte Tour: Es ist Zeit für einen Bootsausflug zu einem der bestgehüteten Geheimnisse Portugals – dem Naturschutzgebiet Berlengas. Die Inseln liegen 10 Kilometer vor der Küste von Peniche und sind bekannt für Vogelbeobachtung, Höhlen, Schnorcheln und Natur. Du kannst eine leichte bis mittelschwere Wanderung zu den besten Sehenswürdigkeiten der Insel unternehmen und auf einem kleinen, abgelegenen Strand enden. Die Insel sollte eines der Highlights deines Aufenthalts bei uns sein und sollte nicht verpasst werden.

Selbstgeführte Tour: Für ein authentisches portugiesisches Erlebnis besuche die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende mittelalterliche Stadt Obidos. Es gibt keinen Grund, nicht eine der schönsten Städte Portugals zu sehen. Mit ihren weiß getünchten Häusern, engen gepflasterten Straßen, der Burg, den befestigten Mauern und den lokalen Ginja-Verkostungen.

Du kannst dich auch von unserer hauseigenen Masseurin mit einer entspannenden Massage verwöhnen lassen.

Deine Unterkunft liegt nur 100 Meter vom Strand entfernt - eine bessere Lage findest du hier nicht. Hier findest du kilometerlange Sandstrände und gemütliche Strandbars, wo abends immer etwas los ist.

Die Orte Baleal und auch Ferrel sind fußläufig erreichbar, Peniche liegt zehn Minuten mit dem Auto entfernt. Die Halbinsel Baleal - nur durch eine schmale Straße mit dem Festland verbunden - liegt ebenfalls nur zehn Minuten zu Fuß entfernt. Hier kannst du traumhafte Sonnenuntergänge bestaunen oder auch sehr lecker und lokal essen gehen.

Die Gegend hier ist weltweit für ihre Wellen und Surfbedingungen bekannt. Jedes Jahr im Oktober kommt sogar die World Championship Tour der World Surf League mit den besten Surfern der Welt nach Peniche, um in Supertubos eine der besten Wellen der Welt zu surfen. Das muss jeder Surfer einmal gesehen haben!

Besonders hervorzuheben ist zudem die unberührte Küste mit den Steilklippen in Richtung Almagreira, die teilweise 50 Meter hoch sind, sodass du von oben die Surfer beobachten kannst. Ein Spaziergang hier entlang bedeutet Natur pur!

Wenn du nach Peniche fährst, ist das Fort of Peniche einen Besuch wert, eine Festung aus dem 16. Jahrhundert, die im 20. Jahrhundert noch als Gefängnis und heute als Museum genutzt wird.

Solltest du doch mal Großstadtfeeling suchen, liegt Lissabon um die Ecke. Du erreichst die Stadt in knapp 40 Minuten mit dem Auto oder in anderthalb Stunden mit Bus und Bahn. Die Hauptstadt Portugals überzeugt mit vielfältiger Kultur, verwinkelten Gassen, traumhaften Cafés, traditionellen und modernen Restaurants und vielem mehr.