Yoga und Surfen am Traumstrand in Baleal

Dich erwartet eine perfekt organisierte Reise mit vielen spannenden Aktivitäten und dennoch genug Zeit für dich. Neben den täglichen Yoga-Einheiten, erwarten dich eine geführte Meditationen, Surf-Einheiten und eine entspannende Massage (bei drei Nächten).

Yoga und geführte Meditationen

Insgesamt kannst du an zwei täglichen Yoga-Einheiten, eine Hatha-Flow- und eine Yin-Yoga-Session, teilnehmen. Morgens findet die Einheit direkt an unserem Pool auf unserem Yoga-Deck bei Sonnenaufgang statt. Am Nachmittag dehnen wir uns in unserer Yin-Yoga-Session. Die Mischung aus dem Hatha-Flow und Yin-Yoga hilft, das Nervensystem zu harmonisieren und das Gleichgewicht im Körper, mental und physisch zu verbessern. Montags findet nachmittags kein Yoga statt. Wenn du also nicht montags anreist, kannst du am Anreisetag bereits am Nachmittag an deiner ersten Einheit teilnehmen.

Der morgendliche Yoga-Kurs bietet eine ausgezeichnete detaillierte Einführung in Hatha-Flow, ideal für alle Niveaus. Die Morgensessions finden auf unserem Yoga-Deck am Pool statt, um Energie und Balance zu steigern.

Im nachmittäglichen Yin-Yoga werden die Asanas fast ausschließlich passiv für zwei bis fünf Minuten gehalten. Dies ermöglicht dir, tief ins Bindegewebe zu dehnen und deine Flexibilität und Mobilität zu verbessern. Verbessere dein Nervensystem, gleiche Körper und Geist aus und stärke dein Lymphsystem mit etwas geführter Meditation.

Surf-Einheiten

Während deines Aufenthalts sind insgesamt fünf Surf-Einheiten (bei drei Nächten eine Surfeinheit) mit professionellen Surflehrer:innen im Preis enthalten. Es ist völlig egal, ob du noch nie gesurft bist oder bereits erste Erfahrungen sammeln konntest. Du wirst deinem Level entsprechend der passenden Gruppe zugeteilt und kannst dich auf tolle Erlebnisse in den Wellen freuen. Für jede Einheit wirst du zusammen mit den weiteren Teilnehmer:innen im Van zum Surfspot gefahren und auch wieder zurück zur Unterkunft gefahren.

Wenn du noch nie gesurft bist, erwarten dich zuerst Trockenübungen am Strand, wie die Aufstehbewegung auf dem Board, bevor es nach einem gemeinsamen Aufwärmen in das Meer geht.

Das wirst du lernen:

• Basics zur Sicherheit auf dem Wasser
• Die richtige Paddeltechnik
• Die effektivste Aufstehbewegung auf dem Board
• Wie du erste Weißwasserwellen surfst
• Eventuell deine ersten Turns in den Wellen
• Eventuell das Surfen von grünen Wellen

Wenn du bereits die Grundtechniken beherrscht, geht es nun darum, diese zu festigen und neue Manöver auszuprobieren.

Diese umfassen:

• Das Verbessern deines Take-Offs in grünen Wellen
• Das Auswählen der richtigen Wellen
• Das Richtige und effektive Abreiten der Wellen
• Das Seitliches Absurfen von Wellen
• Die ersten Manöver, wie Carving Turns oder Cutbacks

Surfbrettverleih

Wir haben eine große und vielfältige Auswahl an hochwertigen FLOWT-Surfboards für die Nutzung durch unsere Gäste. Die kostenlose Nutzung ist an allen deines Aufenthalts außer am An- und Abreisetag enthalten. Fühl dich frei, dir ein Surfbrett auszusuchen, das dir gefällt, und verschiedene Typen auszuprobieren, von weich bis hart oder von lang bis kurz, während der angegebenen Mietzeiten.

Entspannende Massage (nur bei drei Nächten Aufenthalt enthalten)

Gönne dir ein erholsames Massageerlebnis mit unserer hauseigenen Massagetherapeutin, das eine 45-minütige Entspannungsmassage beinhaltet.

Weitere optionale Aktivitäten:

Selbstgeführte Tour zum Berlengas-Naturschutzgebiet:

Erkunde die bestgehüteten Geheimnisse Portugals mit einer selbst geführten Tour zum Berlengas-Naturschutzgebiet. Die zehn Kilometer vor der Küste von Peniche gelegenen Inseln sind bekannt für Vogelbeobachtungen, Höhlen, Schnorcheln und die Natur. Unternimm eine leichte bis mittelschwere Wanderung zu den schönsten Plätzen der Insel und ende an einem abgelegenen Strand. Die Insel sollte eines der Highlights deines Aufenthalts bei uns sein und darf nicht verpasst werden.

Selbstgeführte Tour nach Obidos:

Tauche ein in ein authentisches portugiesisches Erlebnis mit einer selbstgeführten Tour in die mittelalterliche Stadt Obidos, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Mit ihren weiß getünchten Häusern, engen Kopfsteinpflasterstraßen, einer Burg, befestigten Mauern und lokalen Ginja-Verkostungen ist ein Besuch dieser zauberhaften Stadt ein Muss.

Deine Unterkunft liegt nur 200 Meter vom Strand entfernt, zwischen kilometerlangen Sandstränden und gemütlichen Strandbars, wo abends immer etwas los ist - eine bessere Lage findest du hier nicht.

Das Dorf Ferrel ist fußläufig erreichbar, Peniche liegt zehn Minuten mit dem Auto entfernt. Die Halbinsel Baleal - nur durch eine schmale Straße mit dem Festland verbunden - liegt ebenfalls nur zehn Minuten zu Fuß entfernt. Hier kannst du traumhafte Sonnenuntergänge bestaunen oder auch sehr lecker und lokal essen gehen.

Die Gegend hier ist weltweit für ihre Wellen und Surfbedingungen bekannt. Jedes Jahr im Oktober kommt sogar die World Championship Tour der World Surf League mit den besten Surfern der Welt nach Peniche, um in Supertubos eine der besten Wellen der Welt zu surfen. Auch wenn du nicht surfst, gibt es nichts Entspannteres als am Strand zu liegen und den Surfer:innen zuzuschauen.

Besonders hervorzuheben ist zudem die unberührte Küste mit den Steilklippen in Richtung Almagreira, die teilweise 50 Meter hoch sind, sodass du von oben die Surfer:innen beobachten kannst. Ein Spaziergang hier entlang bedeutet Natur pur.

Solltest du doch mal Großstadtfeeling suchen, liegt Lissabon um die Ecke. Du erreichst die Stadt in knapp 40 Minuten mit dem Auto oder in anderthalb Stunden mit Bus und Bahn. Die Hauptstadt Portugals überzeugt mit vielfältiger Kultur, verwinkelten Gassen, traumhaften Cafés, traditionellen und modernen Restaurants und vielem mehr.