Beispielhafter Tagesablauf

Du startest den Tag in Stille - mit einer gemeinsamen Meditation und Yoga Session im Freien. Im Anschluss erwartet dich ein bunter Brunch voller ayurvedischer Köstlichkeiten. Mittags hast du Zeit gemütlich am Pool zu liegen, die Küste zu erkunden oder ein Wanderung zu machen.

Am Nachmittag kannst du in der optionalen Inspirations-Sessions die Grundprinzipien und Heilkräfte des Ayurveda kennenlernen oder an einem Kochkurs teilnehmen. Am Abend esst ihr dann gemeinsam und schließt den Tag mit einer entspannenden Yin Yoga Session.

Deine Highlights

• Komm mit Yoga und Meditation in einer atemberaubenden Umgebung ganz bei dir an
• Lerne die Basics der ayurvedischen Ernährungsweise durch praktische und theoretische Sessions
• Genieße die Zeit am Meer und erfahre die Natur aus einer neuen Perspektive bei optionalen Ausflügen
• *Nimm dir die Zeit für dich, um die Seele baumeln zu lassen und einfach ein bisschen Urlaub zu machen
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Das Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn du dich nach einer kleinen Auszeit und Erholung sehnst und dir selbst etwas Gutes tun möchtest. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Ayurveda oder Yoga. Du musst auch nicht beweglich oder irgendetwas anderes sein. Sei du selbst und du bist herzlich willkommen.