Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille

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Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille

Zusammenfassung

Tauche ein in wohltuende Stille und finde zurück zu dir selbst.


Dieses Schweige- und Meditations-Retreat führt dich mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation in die innere Ruhe. Umgeben von der Kraft der Tiroler Berge entsteht ein Raum, in dem du loslassen, auftanken und Klarheit finden kannst.


Stille im Außen reicht oft nicht aus, da unser Geist in Vergangenheit oder Zukunft abschweift. Wahre Harmonie und Wohlbefinden entstehen im Hier und Jetzt. Durch Achtsamkeitspraxis lernen wir, vom Tun ins Sein zu kommen und den Moment bewusst zu erleben. Im Retreat erhältst du Methoden aus verschiedenen Traditionen, um Achtsamkeit zu entwickeln und nachhaltig in deinen Alltag einzubinden. Es ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen.


Der gut strukturierte Tagesablauf wird in Nobler Stille abgehalten und schafft eine schöne Balance zwischen Praxis und Freizeit. In deiner Freizeit hast du die Möglichkeit die wunderschöne Bergwelt zu erkunden oder dich bei Massagen verwöhnen zu lassen. Natürlich kannst du es dir auch einfach mit einem guten Buch im Garten oder in einem der gemütlichen Gemeinschaftsräume gemütlich machen und die Ruhe genießen.


Ein Retreat für alle, die mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Frieden in ihr Leben einladen möchten.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 3 Terminen statt:

17.06.2026 - 21.06.2026

23.09.2026 - 27.09.2026

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Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 4 und 5 Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Nassereith, Tirol, Österreich

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Frühstück (nicht am Anreisetag), Mittagessen (nicht am An-und Abreisetag) und Abendessen (nicht am Abreisetag)

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

20 - 65 Jahre

Sprachen

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Moderat

Sport- & Aktivprogramm

In diesem Retreat erwarten dich tägliche Sitzmeditationen und Achtsamkeitsübungen, die dein Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment stärken. Ergänzend bringen Hatha- und Chakra-Yoga Körper und Geist in Balance. Pranayama und Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen vertiefen deine innere Ruhe. Stilleübungen und ein Vortrag zu Meditation, Achtsamkeit und Yoga unterstützen dich dabei, den Verstand zu klären und das Außen loszulassen.


Dauer und Ablauf

  • Retreat-Dauer: 4 oder 5 Tage (vom Anreisetag bis zum letzten Abreisetag).
  • Täglicher Rhythmus: morgens Yoga, Meditation oder Atemarbeit, anschließend stille Zeit, Reflexion und Freizeit. Abends gemeinsame Meditationen oder Vorträge; Beginn der Schweigephase nach dem Abendprogramm.


Gruppengröße

Die Teilnehmerzahl ist bewusst überschaubar, um eine vertrauensvolle, ruhige Atmosphäre und individuelle Begleitung zu ermöglichen.


Lernziele und Wirkungen

  • Bewusster Übergang vom Tun zum Sein: innere Präsenz und Gelassenheit entwickeln.
  • Achtsamkeit im Alltag: Werkzeuge kennenlernen, die helfen, Ruhe und Klarheit auch nach dem Retreat zu bewahren.
  • Selbstreflexion: Gedankenmuster erkennen, innere Stille erfahren und den Augenblick bewusst leben.


Ablauf des Retreats (Änderungen vorbehalten):


Anreisetag

  • 16:00 Uhr Anreise
  • 17:30 - 18:30 Uhr Vorstellungsrunde 
  • 18:30 - 19:00 Uhr Wir eröffnen den Raum der Achtsamkeit
  • 19:00 - 20:00 Uhr Abendessen
  • 20:00 - 21:00 Uhr Vortrag über: Meditation, Achtsamkeit, Yoga
  • 22:00 Uhr Nachtruhe, Beginn des Schweigens


Tag 2 - 5

  • 07:30 - 08:00 Uhr Meditation
  • 08:00 - 09:30 Uhr Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga 
  • 09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
  • 10:30 - 12:45 Uhr Freizeit 
  • 12:45 -14:00 Uhr Meditationswanderung (wetterabhänging) oder Karma Yoga
  • 14:00 - 15:00 Uhr Mittagessen
  • 14:00 - 17:00 Uhr Freizeit
  • 17:00 - 18:00 Uhr (Intro) Pranayama und Praxis
  • 18:00 - 19:00 Uhr Achtsamkeitsmeditation
  • 19:00 - 20:00 Uhr Abendessen
  • 20:00 - 21:00 Uhr Gong Journey oder Mantra Singkreis
  • 22:00 Uhr Nachtruhe


Abreisetag

  • 08:00 - 08:30 Uhr Stille Meditation – Dankbarkeit - Metta
  • 08:30 - 09:30 Uhr Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
  • 09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
  • 10:30 - 11:30 Uhr Abschlussrunde
  • 12:00 Uhr Heimreise

Unterkunft

Unser Retreat liegt auf 1.212 Metern Seehöhe in den Tiroler Alpen und ist ein Rückzugsort für Meditation, Yoga und spirituelle Entwicklung. Das 500 Jahre alte Haus, einst eine Poststation, strahlt eine besondere Ruhe und Geborgenheit aus. Umgeben von Bergen, Wäldern und Seen, bietet es den idealen Rahmen, um sich auf die innere Reise zu begeben.


Das Haus bietet Platz für bis zu 22 Gäste in liebevoll gestalteten Zimmern, die Einflüsse aus verschiedenen Ländern mit dem geerdeten, traditionellen Tiroler Stil verbinden. Der lichtdurchflutete Satya Mandir, der Yoga- und Meditationsraum des Hauses, ist das Herzstück des Retreats und ein Ort der Stille und Transformation.

Twin Zimmer

Twin Zimmer

Geteilt

Unsere Twin-Zimmer sind ideal für Freund:innen oder Alleinreisende, die sich ein Zimmer teilen möchten, ohne auf persönlichen Raum zu verzichten. Jedes Zimmer ist mit zwei gemütlichen Einzelbetten und naturbelassenen Holzmöbeln ausgestattet. Die warme, harmonische Gestaltung sorgt für eine entspannte Atmosphäre.


Einige unserer Twin-Zimmer verfügen über einen Balkon mit wunderschönem Blick auf die Tiroler Berglandschaft, während andere Zimmer ohne Balkon dennoch eine herrliche Aussicht durch große Fenster bieten.


Die Twin-Zimmer nutzen ein gemeinschaftliches Badezimmer, das mit wenigen anderen Gästen geteilt wird. Die ruhige Umgebung und klare Bergluft machen diese Zimmer zu einem perfekten Ort für Erholung und Rückzug.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Haarföhn

WLAN

Einzelzimmer

Einzelzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Unsere Einzelzimmer sind liebevoll gestaltet und bieten einen ruhigen Rückzugsort mit wunderschöner Aussicht auf die Tiroler Alpen. Die Zimmer sind mit naturbelassenen Holzmöbeln, einem komfortablen Bett ausgestattet. Die warme, harmonische Gestaltung schafft eine behagliche Atmosphäre für Entspannung und Innenschau.


Die Einzelzimmer verfügen über ein gemeinschaftliches Bad, das mit wenigen anderen Gästen geteilt wird. Die Zimmer sind im Winter wohlig warm und im Sommer angenehm kühl.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Haarföhn

WLAN

Doppelzimmer

Doppelzimmer

Privat

Buchbar für 2 Personen

Unsere Doppelzimmer bieten eine warme, einladende Atmosphäre und sind ideal für Paare, Freunde oder Alleinreisende, die etwas mehr Komfort genießen möchten. Mit naturbelassenen Holzmöbeln, einem gemütlichen Doppelbett oder zwei Einzelbetten, einer Sitzgelegenheit und einem kleinen Schreibtisch schaffen sie den perfekten Raum für Entspannung und Erholung.


Jedes Doppelzimmer verfügt über ein privates Badezimmer, das modernen Komfort mit traditionellem Charme verbindet. Ein besonderes Highlight ist der eigene Balkon, der einen atemberaubenden Blick auf die Tiroler Berglandschaft bietet – ideal, um die frische Bergluft zu genießen und Momente der Stille zu erleben.


Die harmonische Gestaltung und die ruhige Umgebung machen unsere Doppelzimmer zu einem perfekten Rückzugsort für deine Auszeit im Retreat.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Heizung

Haarföhn

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Sonnenterrasse
  • Sonnenschirme
  • Terrasse
  • Garten
  • Hängematten
  • Lagerfeuerstelle
  • Chill-out Bereich
  • Bibliothek
  • Yoga-Bereich
  • Yoga Shala
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Kaffee- & Teezubehör
  • WLAN
  • Sauna

Verpflegung

Wir bieten täglich Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die aus frischen, saisonalen Zutaten bestehen. Die Gerichte sind inspiriert von ayurvedischen Prinzipien, kombiniert mit regionalen und internationalen Einflüssen. Typische Speisen sind wärmende Suppen, frische Salate, nahrhafte Getreidegerichte, hausgemachte Aufstriche, vegetarische Currys, indische Daals, und leichte, bekömmliche Desserts.


Besonders achten wir darauf, dass unser Essen nicht nur köstlich, sondern auch ausgewogen und bekömmlich ist – ideal für eine tiefgehende Yoga- und Meditationspraxis. Unsere Gäste schätzen die wohltuende, energiereiche Verpflegung, die Körper und Geist in Einklang bringt.


Tee, Wasser und kleine Snacks stehen dir tagsüber zur Verfügung. Falls du spezielle Ernährungsbedürfnisse hast, lass es uns wissen – wir versuchen, individuelle Wünsche zu berücksichtigen.

Frühstück (nicht am Anreisetag):

Im Preis enthalten

Mittagessen (nicht am An-und Abreisetag):

Im Preis enthalten

Abendessen (nicht am Abreisetag):

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Unser Retreat liegt auf 1.212 Metern Seehöhe in den Tiroler Alpen, direkt an der historischen Via Claudia Augusta, einer alten Römerstraße, die einst Nord- und Südeuropa verband. Umgeben von imposanten Bergen, tiefen Wäldern und klaren Bergseen ist es ein idealer Ort für Ruhe, Erholung und spirituelle Einkehr.


Die Region bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung. Direkt vor der Tür liegt die Zugspitzarena, ein Paradies für Wanderer, Radfahrer und Wintersportler. Im Sommer laden unzählige Wander- und Radwege zur Erkundung ein, während im Winter bestens präparierte Skigebiete zum Skifahren, Snowboarden und Langlaufen einladen.


Ein besonderes Highlight sind die Bergseen der Umgebung, allen voran der Blindsee, der Mittersee und der Fernsteinsee. Der Blindsee, mit seinem türkisfarbenen Wasser und seiner atemberaubenden Kulisse, zählt zu den schönsten Seen Tirols und ist besonders bei Tauchern und Naturliebhabern beliebt. Der Mittersee, verborgen zwischen Wäldern, bietet absolute Stille, während der Fernsteinsee mit seiner märchenhaften Atmosphäre und dem historischen Schloss Fernsteinsee beeindruckt.


Für Kultur- und Geschichtsinteressierte gibt es zahlreiche spannende Ausflugsziele. Die Burgruine Ehrenberg mit der spektakulären Highline 179, einer der längsten Fußgängerhängebrücken der Welt, bietet einen beeindruckenden Blick auf das Tal. Die berühmten Königsschlösser Neuschwanstein und Hohenschwangau in Füssen (45 Kilometer) laden zu einer Zeitreise in die Vergangenheit ein. Auch die Tiroler Landeshauptstadt Innsbruck (70 Kilometer) mit ihren historischen Gassen, der Hofburg und dem Goldenen Dachl ist einen Besuch wert.


Für Entspannung und Regeneration sorgt die Alpentherme Ehrenberg in Reutte, die mit ihren Thermalbecken und Saunen Erholung pur bietet.


Ob Natur, Aktivurlaub oder Kultur – die Umgebung des Retreat bietet eine einzigartige Mischung aus Erholung und Inspiration.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • Unterkunft im Einzel- oder Zweibettzimmer
  • Tägliche Meditations-Einheiten
  • Täglich Hatha/Chakra Yoga Einheiten
  • Ganztägig Tee, Kaffee und Wasser
  • Vegetarische Vollpension
  • Yoga- & Meditationszubehör

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Wolfgang

AlpenRetreat

Wolfgang entdeckte Yoga und Meditation 2001 auf seiner ersten Indienreise. Seit 2007 widmet er sich intensiv den inneren Wissenschaften und wurde 2008 in die Kriya-Yoga-Tradition eingeweiht. Es folgten viele Studien- und Praxisjahre in Ashrams, Klöstern und Retreats weltweit sowie eine 500-Stunden-Yogalehrerausbildung (2009 und 2010).


Neben Kriya- und Hatha-Yoga prägt ihn die traditionelle Tantra-Linie Shivoham, 2017 erhielt er dort den Titel „Guru“ und die Erlaubnis, Aspirant:innen einzuweihen. 2012 gründete er in Tirol gemeinsam mit Freunden das heutige Yoga Resort. Heute begleitet Wolfgang Menschen mit herzlicher, authentischer Präsenz durch Retreats, Kurse und Ausbildungen – inspiriert von Yoga, Meditation, Tantra, Achtsamkeit und seiner naturverbundenen Lebensweise.


"Das Retreat ist mein Zuhause, meine Berufung und mein Dharma. Hier finde ich die größten Prüfungen und die höchsten Belohnungen. Hier Lebe ich ein wunderbares, bewusstes Leben mit meiner geliebten Familie! Was könnte ich mehr vom Leben erwarten?! 

- Wolfgang


Spirituelles Singen und Musizieren sind ein wichtiger Einfluss in seinem Leben und seinem Unterricht so wie seine persönlichen Erfahrungen in verschiedenen Traditionen wie z.B. Kriya Yoga, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Achtsamkeits Meditation, Hridaya Yoga, Vipassana, psycho-spirituelle Arbeit und Schamanismus. Wolfgang ist begeisterter Hobbytischler und liebt die Arbeit mit dem Werkstoff Holz. Die Berge sind sein Zuhause und sein geliebter "Spielplatz". Beim Wandern, Klettern, Mountain biken, Skifahren und vor allem beim Paragleiten ist Wolfgang in seinem Element und die geübte Aufmerksamkeitspraxis wird in diesen Momenten zur reinen Lebenserfahrung.


Wolfgang bildet sich stets weiter und teilt seine Erfahrungen auf eine herzliche und authentische Art und Weise in den zahlreichen Kursen, Retreats und Ausbildungen die er anbietet.

Anreise

Das Retreat liegt idyllisch am Fernpass in Tirol, eingebettet in die majestätische Bergwelt der Alpen. Trotz der ruhigen Lage ist es gut erreichbar – egal, ob mit dem Auto, Zug, Bus oder Flugzeug.


Anreise mit dem Auto

Das Retreat befindet sich direkt an der Fernpassstraße B179 (E532). Auf der Fernpasshöhe findest du eine Tankstelle Dolle. Gegenüber stehen ein rotes Gebäude („Fernpaß Rast“ – Imbiss/Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Die kleine Straße zwischen diesen Gebäuden führt dich nach 100 Metern direkt zum Retreat. Kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung.


Hinweis für Winterreisende: In Österreich besteht Winterreifenpflicht und Schneeketten können bei starkem Schneefall notwendig sein.


Anreise mit dem Zug

Die nächstgelegenen Bahnhöfe befinden sich in:

  • Lermoos oder Ehrwald (20 Minuten entfernt)
  • Imst/Pitztal (30 Minuten entfernt)
  • Garmisch-Partenkirchen oder Füssen (jeweils ca. 45 Minuten entfernt)

Von dort kannst du mit dem Bus oder Taxi weiterreisen.


Anreise mit dem Bus

Die nächste Bushaltestelle ist "Zugspitzblick", von dort können wir dich gerne gratis abholen.


Anreise mit dem Flugzeug

Die nächstgelegenen Flughäfen sind:

  • Innsbruck (ca. 50 Minuten Fahrzeit)
  • Memmingen (ca. 1 Stunde 20 Minuten Fahrzeit)
  • München (ca. 2 Stunden Fahrzeit)


Abholservice und Transfers

Wir bieten Transfers von nahegelegenen Bahnhöfen und Bushaltestellen an: Bahnhof Lermoos oder Bushaltestelle Nassereith: 25 € pro Fahrt (Kosten werden bei mehreren Mitfahrern geteilt, max. 4 Personen pro Auto). Melde dich einfach bei uns, falls du Unterstützung bei deiner Anreise benötigst! Wir freuen uns, dich bei uns willkommen zu heißen.

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