Somatisches Yoga-Retreat: Heilsame Auszeit an der Atlantikküste

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Ekaterina

Bewegung ist Heilung, Stille ist Weisheit - durch beides finden wir zu uns selbst. quote

Zusammenfassung

Lass den Alltag los und schenke dir fünf Tage, um tief durchzuatmen, dich zu erden und neue Kraft zu finden – in einer ruhigen Villa an Portugals atemberaubender Westküste. Dieses Retreat ist für alle gedacht, die inneres Gleichgewicht suchen, Achtsamkeit vertiefen und nachhaltige Veränderungen in ihr Leben bringen möchten.

In einer geschützten Umgebung, begleitet von erfahrenen Therapeutinnen und Yogalehrerinnen, erlebst du eine ganzheitliche Kombination aus Yoga, Meditation und somatischer Arbeit. Du lernst, Stress zu regulieren, deine Gefühle besser zu verstehen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.

Während des Retreats wirst du Folgendes erleben:

Tägliche Yoga- und Meditationspraxis für Ruhe und Klarheit
Somatische Gruppen-Workshops mit praktischen Tools für Stressbewältigung
Achtsame Spaziergänge entlang der Klippen mit Blick auf den Ozean
Austausch- und Reflexionskreise in unterstützender Gemeinschaft
Nahrhafte vegetarische Mahlzeiten in friedvoller Atmosphäre

Ob du dich nach einer Auszeit sehnst, Orientierung suchst oder dein Leben bewusster gestalten möchtest – dieses Retreat gibt dir Raum, zu entschleunigen, dich neu auszurichten und mit mehr Gelassenheit und Stärke zurückzukehren.

Sport- & Aktivprogramm

Unterkunft

Unser neu renoviertes Rückzugszentrum liegt in dem malerischen portugiesischen Dorf São Bernardino und ist nur einen kurzen Spaziergang vom Strand entfernt. Wir können maximal 12 Gäste beherbergen. Das gesamte Grundstück ist 7000 Quadratmeter groß. Es gibt einen großen Gemeinschaftsraum, der auch als Yoga-Shala dient, eine große, voll ausgestattete Küche und einen großen Esstisch für die Gemeinschaft. Außerdem gibt es einen Yoga-, Kunst- und Aktivitätsraum sowie ein Musik- und Fotostudio.

Wähle zwischen gemütlichen Privat- oder Gemeinschaftszimmern, die nach einem Tag der stillen Praxis einen erholsamen Rückzugsort bieten. Jedes Zimmer ist hell, minimalistisch und auf Ruhe und Frieden ausgerichtet. Bequeme Betten, frische Bettwäsche und eine einfache Einrichtung schaffen eine friedliche Atmosphäre.

Annehmlichkeiten im Retreat Center:

Eine friedliche Rückzugsatmosphäre inmitten der Natur.
In der Nähe des Ozeans gelegen, mit Wanderwegen und Platz für stille Kontemplation.
Innen- und Außenbereiche für Yoga, Meditation und Gruppensitzungen.
Entspannungsräume im Freien, um zu entspannen und die Natur zu genießen.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool

Massagebereich

Sonnenterrasse

Terrasse

Garten

Organischer Garten

Strandliegen

Hängematten

Chill-out Bereich

Grillstation

Gemeinschaftszimmer

Bar

Gemeinschaftsküche

Yoga-Bereich

Yogamatten

Yogablöcke & -Decken

Waschmaschine

WLAN

Nichtraucherunterkunft

Parkplätze

Kaffee- & Teezubehör

Umgebung & Aktivitäten

Yoga. Sonne. Portugal.

Entdecke Yoga Retreats in Portugal - mit Sonne, Weite und dem Gefühl von Freiheit. Finde deine Auszeit am Ozean.

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