Dein Retreat der Stille ist ideal für alle Erfahrungsstufen, egal ob du zum ersten Mal meditierst oder deine Praxis vertiefen willst. Du kannst ganz nach deinem Rhythmus an bis zu drei täglichen Aktivitäten teilnehmen: Meditationen (still, aktiv, geführt oder gehend), Yoga-Sessions, Atemarbeit und Selbstreflexionsübungen. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit zum Entspannen, für Spaziergänge in der Natur, Wellness oder ein Bad im Pool mit Meerblick. Unsere liebevoll gestalteten Yoga-Räume laden zu einem tiefen Eintauchen ein, begleitet wirst du dabei von erfahrenen und bodenständigen Lehrer:innen, die dich mit Empathie und Kompetenz durch jede Session führen. Zusätzlich kannst du dir eine wohltuende Massage gönnen, um Körper und Seele noch tiefer zu entspannen.
Tagesrhythmus:
08.00 - 08.45 Uhr Meditation: eine Mischung aus aktiven, stillen, geführten und gehenden Meditationen
09.00 - 10.00 Uhr Frühstück
10.00 - 11.00 Uhr freie Zeit
11.00 - 13.00 Uhr Morgenpraxis: eine Mischung aus Selbstkenntnispraktiken sowie Atem- und Körperarbeit
13.00 - 14.00 Uhr Mittagessen
14.00 - 16.00 Uhr freie Zeit
16.00 - 18.15 Uhr Nachmittagspraxis inklusive Teepause mit gesundem Nachmittags-Snack
19.00 - 20.00 Uhr Abendessen
20.30 - 21.15 Uhr Abendpraxis (dreimal in der Woche)
Etwa die Hälfte unserer Gäste sind Alleinreisende, der Rest kommt als Paar oder Freunde. Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. Du kannst sicher sein, dass du dich unter Gleichgesinnten und unserem Team wie zu Hause fühlst. Die Menschen hier teilen Leidenschaften wie Retreats, Natur, Yoga, köstliches gesundes Essen und ein bewusstes und angenehmes Leben. Für alle, die echte Entspannung brauchen. Erlebe die magische sardische Stimmung auf einer der schönsten Inseln der Welt.