Zeit für Dich – Yoga, Qi Gong & Thaï Yoga Bodywork

Dieses Retreat verbindet eine Thai Yoga Massage Ausbildung mit täglicher Bewegung, Atemarbeit und achtsamen Praktiken, um Sensibilität, Präsenz und Körperbewusstsein zu entwickeln. Unter der Leitung von Marco verbindet die SOUL IN TOUCH-Methode das Erlernen technischer Fertigkeiten mit energetischem Bewusstsein und bietet sowohl Anfänger:innen als auch erfahrenen Praktizierenden eine transformative Erfahrung.

Die Teilnehmer:innen lernen eine komplette Thai-Yoga-Massage-Sequenz, während sie gleichzeitig unterstützende Praktiken anwenden, die Körper und Geist auf eine effektive, intuitive Berührung vorbereiten.

Tagesrhythmus und Dauer der Einheiten:

Jeder Tag folgt einem sanften, aber strukturierten Rhythmus, der ein Gleichgewicht zwischen aktivem Lernen und Ruhe und Integration schafft:

• Morgens Bewegung & Atem (90 Minuten)
• Wir beginnen mit Qi Gong und/oder YogaQiFlow - einer einzigartigen Mischung aus Hatha Vinyasa und Qi Gong - um den Körper zu erden, zu energetisieren und auf die praktische Arbeit vorzubereiten.

• Qi-Erkundung (20 - 30 Minuten)
• Spezielle Übungen, die es nur bei der SOUL IN TOUCH Methode gibt, um das Bewusstsein für die subtilen Energien zu kultivieren und zu lernen, wie man auf eine sichere, geerdete Art und Weise energetisch arbeitet.

• Thai Yoga Massage Training (3 Stunden, morgens und nachmittags)
• Progressiver, praktischer Unterricht in der 90-minütigen Sequenz. Du gibst und empfängst und integrierst dabei Anatomie, Technik, Körpermechanik und achtsame Präsenz.

• Herz- und Integrationsübungen (variabel)
• Tägliche Mantras, um das Herz zu öffnen, ein stilles Frühstück, um den Geist zu beruhigen, und geplante Ruhezeiten, um dem Körper und dem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, das Gelernte zu integrieren.

Lernziele:

Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer:innen:

• eine komplette Thai-Yoga-Massage-Sequenz sicher und fließend ausführen.
• die richtige Körpermechanik anwenden, um ihren eigenen Körper während der Massage zu schützen.
• eine energetische Sensibilität durch Qi-Explorationsübungen entwickeln.
• die Prinzipien der sicheren, achtsamen Berührung zu verstehen.
• Praktiken der Selbstfürsorge (Qi Gong, Atemarbeit, Mantra) in den Alltag zu integrieren, um das persönliche Wohlbefinden zu fördern.
• Durch die gemeinsame Praxis eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen zu erlangen.

Gruppengröße und Lernumgebung:

Wir arbeiten in kleinen, herzzentrierten Gruppen (normalerweise acht bis zwölf Teilnehmer:innen). Dies ermöglicht:

• Individuelle Aufmerksamkeit
• Raum für Fragen und Feedback
• Eine unterstützende, gemeinschaftsorientierte Lernatmosphäre

Das Umfeld ist intensiv, aber nicht wettbewerbsorientiert - jede:r lernt in seinem eigenen Tempo, mit Anleitung und Ermutigung durch den Lehrer und die anderen Teilnehmer:innen.

Für wen ist es geeignet?

Diese Reise ist geeignet für:

• Anfänger:innen, die Thai Yoga Massage für den privaten oder beruflichen Gebrauch erlernen möchten
• Yogalehrer:innen, Bodyworker:innen und Wellnesspraktiker:innen, die ihre Fähigkeiten erweitern möchten
• Alle, die eine transformative Erfahrung machen wollen, bei der sie ihre Fähigkeiten ausbauen und sich persönlich erneuern können

Es sind keine Vorkenntnisse in Massage oder Yoga erforderlich - nur ein offenes Herz und die Bereitschaft, zu lernen und zu heilen.

Die Casa el Riego ist eine liebevoll restaurierte Öko-Finca in den Hügeln von Güimar, im Südosten Teneriffas. Umgeben von vulkanischen Landschaften, üppigen Gärten und einem weiten Blick auf den Atlantik, bietet die Finca eine perfekte Balance aus friedlicher Abgeschiedenheit und natürlicher Schönheit.

Das Haus selbst verbindet traditionellen kanarischen Charme mit umweltbewusstem Leben. Es wird mit Solarenergie betrieben und nachhaltig bewirtschaftet und verfügt über luftige Übungsräume, gemütliche Essbereiche und einladende Außenterrassen, auf denen du zwischen den Trainingseinheiten entspannen kannst. Der Salzwasserpool bietet eine erfrischende Abkühlung unter der Sonne der Insel, während schattige Ecken im Garten zum Nachdenken einladen.

Die Umgebung ist weit weg vom Trubel, aber nur eine kurze Autofahrt vom Strand, den lokalen Märkten und kleinen Dörfern entfernt, in denen die Zeit langsamer zu vergehen scheint. Vom Casa el Riego aus kannst du auf der einen Seite die Berge im Valle de Güimar und auf der anderen Seite den schimmernden Atlantik sehen - eine tägliche Erinnerung an die einzigartige Energie Teneriffas.

Diese Umgebung ist mehr als nur eine Kulisse, sie ist ein Teil des Rückzugsortes selbst. Der Rhythmus der Finca, die saubere Luft, der offene Himmel und die nahrhaften Mahlzeiten unterstützen das tiefe Lernen, die Ruhe und die Verbindung, um die es beim SOUL IN TOUCH Training geht.