Soul Reset auf Teneriffa: Transformation mit Yoga und Psychologie

Dieses Retreat ist weit mehr als ein gewöhnlicher Yoga-Urlaub – es ist eine transformierende Reise zu deinem innersten Selbst. In einem sicheren und liebevollen Raum begleiten wir dich dabei, Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude wiederzuentdecken. Unser Ansatz verbindet die Weisheit des Yoga mit den Werkzeugen der modernen Psychologie, um dir eine tiefgreifende, nachhaltige Erfahrung zu schenken.

Tägliche Yoga- und Meditationspraxis

Jeden Morgen beginnen wir den Tag mit einer energetisierenden Yoga-Session und achtsamer Meditation, bei der du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Inneren verbindest. Die Übungen sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet und werden von unserem erfahrenen Yogalehrer Aday García (Anahat) begleitet, der seit über 20 Jahren in verschiedenen Yogaschulen und in Yogischer Philosophie geschult ist.

Am Abend erwarten dich sanfte Yogaeinheiten wie Yin Yoga oder regenerierende Asana-Praxis, begleitet von Meditation, Mantren oder Klang. Ziel ist es, tiefe Entspannung zu fördern und dich für innere Erkenntnisse zu öffnen.

Workshops und Tools der modernen Psychologie

Unterstützt durch den Psychologen Ricardo Marquez bieten wir dir täglich Workshops an, die Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, Achtsamkeit, Atemarbeit, authentischer Kommunikation, Tanz und Selbstreflexion integrieren.

Die Hypnotischen Meditationen erlauben dir, in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen, um dort Kontakt zu deinem Unterbewusstsein aufzunehmen und emotionale Blockaden sanft zu lösen. Du kommst dir selbst auf tieferer Ebene näher, gewinnst Erkenntnisse über dein wahres Wesen und lässt alte Muster los.

Tanz und kreativer Ausdruck

Ein besonderes Highlight ist die Tanzreise durch die Gefühlswelt. Kreative Bewegung lädt dich ein, deinen Körper auf neue Weise zu spüren, Emotionen auszudrücken und Lebendigkeit zu erleben. Diese Form der Bewegung wirkt lösend, belebend und klärend.

Erleben in und mit der Natur

Unser Retreat findet eingebettet in die kraftvolle Landschaft Süd-Teneriffas statt. Wanderungen durch Vulkanlandschaften, Ausflüge ans Meer, Baden in Naturpools oder ein Besuch im malerischen Fischerdorf El Porís gehören ebenso zum Programm wie Waldbaden, achtsames Gehen und Picknicks unter freiem Himmel.

Die Natur ist unser Verbündeter für Regeneration und Verbindung. Du wirst nicht nur den Kopf frei bekommen, sondern auch tiefe Erdung und neue Energie erfahren.

Was dich erwartet – Tagesstruktur im Überblick

Tag 1: Ankunft und Begrüßung

17:00 Anreise und Zimmerbezug

18:00 Begrüßungsyoga und Meditation

19:30 Vorstellungsrunde beim Abendessen

21:00 Mantra-Singen und Feuerrunde

Tag 2: Erdung und Loslassen

08:00 Yoga und Meditation: Verwurzelung und Vertrauen

11:00 Freizeit (Strand, Massage, Auszeit)

13:00 Hypnotische Meditation: Dankbarkeit und Fülle

14:30 Ausflug zum Naturreservat

18:00 Yin Yoga

21:00 Feuerrunde und Workshop

Tag 3: Freude und Leichtigkeit

08:00 Yoga und Meditation: Atmung, Motivation und inneres Kind

13:00 Picknick-Ausflug und Strandzeit

18:00 Abendpraxis

21:00 Selbst-Erkenntnis Workshop

Tag 4: Kraft und Klarheit

08:00 Yoga und Meditation: Selbstwert, Kraftzentrum und Authentizität

13:00 Hypnotische Meditation: Innere Stärke aktivieren

18:00 Yogapraxis und Mantren

21:00 Workshop und Sharing

Tag 5: Herzensöffnung und Vergebung

08:00 Yoga und Meditation: Herzchakra und Sacred Truth

12:30 Waldwanderung und Picknick

18:00 Atemarbeit-Workshop

21:00 Feuerrunde und Mantren

Tag 6: Innere Stille und Vision

08:00 Yoga und Meditation: Visionsarbeit und Wortkraft

13:00 Workshop: Authentic Relating

18:00 Tanzreise durch Gefühle und Perspektiven

Tag 7: Der Innere Guru

08:00 Yoga und Meditation: Selbstführung und Energetik

13:00 Hypnotische Meditation: Zukunfts-Ich

14:30 Strand- und Dorfbesuch

17:00 Flow-Yoga und Mantren

Tag 8: Integration und Abschied

08:00 Yoga Flow und Bewegungsmeditation

11:30 Zeit zum Abschiednehmen

Unsere Oase liegt nahe Arico, einem ursprünglichen Dorf im sonnigen Süden Teneriffas, eingebettet in eine ruhige, halbwüstenartige Landschaft voller Weite, Steinpfade und alter Weinreben. Umgeben von Naturreservaten, Vulkanlandschaften und historischen Wanderwegen, ist dies ein Ort, an dem das Leben im eigenen Rhythmus fließt – langsam, klar und erdend.

Nur zehn Minuten entfernt wartet das malerische Fischerdorf El Porís mit seinem hellen Sandstrand und glasklarem Wasser – perfekt für ein Bad im Meer oder einen Spaziergang zum nahegelegenen Leuchtturm. Auch die spektakulären Naturpools und die geschützte Vulkanlandschaft des „Malpaís de Rasca“ laden zu Ausflügen ein, ebenso wie die Montaña Pelada, ein Naturmonument direkt am Meer mit verborgenen Badeplätzen.

Die Region rund um Arico ist bekannt für ihre ursprüngliche Schönheit, stille Wanderwege und die Nähe zu den "Caminos Reales" – historischen Königswegen, die heute noch zu Fuß erkundet werden können. Trekkingtouren führen dich durch Pinienwälder, sanfte Täler und zu spirituellen Kraftorten wie der „Fuente de Tejo“ – einer alten Wasserquelle, die seit Jahrhunderten für ihre segensreiche Energie bekannt ist.

Das ganzjährig milde Klima, die unberührte Natur und die ruhige Atmosphäre machen diesen Ort zu einem perfekten Rückzugsraum für Regeneration, Bewegung und tiefe Verbindung mit dir selbst. Entdecke das authentische Teneriffa – ursprünglich, wild und voller Lebensfreude.