Soul Yoga & Sound Retreat: Entdecke die Essenz deiner wahren Kraft

Tauche ein in die Magie des Soul Yoga und Sound Retreats und entdecke eine neue, strahlende Kraft in dir. Mit einer einzigartigen Kombination aus heilenden Klängen und kraftvollem Yoga öffnet das Retreat Türen zu verborgenen Räumen, während dynamische Yoga-Flows deine Lebensenergie in Fluss bringen.

Das Programm ist wie folgt geplant:

Mittwoch

Anreise ab 15 Uhr

17 Uhr - Willkommenszeremonie mit sanften Klängen zur Einstimmung auf das Retreat.

Donnerstag

8 Uhr - Morning Flow Yoga (90 Minuten). Starte deinen Tag mit Lebensenergie! Die Einheit fokussiert sich auf die Körpermitte und das Manipura-Chakra und schenkt dir Kraft und Fokus. Das Manipura-Chakra ist das Zentrum für Selbstbewusstsein, Transformation und innere Stärke. Freue dich auf dynamische Flows, die deine Bauchmuskeln und Willenskraft aktivieren.

17 Uhr - Yoga Stretch & Relax. Freu dich auf eine sanfte Praxis, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Dehnungen, Yoga Nidra und Restorative Yoga entspannst du deine Faszien und das Bindegewebe.

Freitag

8 Uhr - Morning Flow Yoga (90 Minuten). Die Einheit fokussiert sich auf die Kraft der Beine mit Hinblick auf Stabilität, Balance und Flexibilität. Freue dich auf kraftvolle Asanas wir den Krieger und spüre die Verbindung zur Erde.

17 Uhr - Workshop Special "The Power of Voice & Mantras". Lass dich in die magische Welt der Mantras entführen und erfahre die heilsame Kraft von Klängen. Lerne, wie du deine innere Stimme findest und sie kraftvoll nach außen ausdrückst. So spürst du die Verbindung zwischen Stimme und Seele und entdeckst die transformativ Kraft der Mantras.

Samstag

8 Uhr - Morning Flow Yoga (90 Minuten). Heute widmen wir uns dem Rücken - dem Zentrum für Erdung, Stabilität und Aufrichtung. Freue dich auf energetische, sanfte Bewegungen, um Altes loszulassen, während du dich innerlich aufrichtest.

17 Uhr - Yoga Stretch & Relax. Freu dich auf eine sanfte Praxis, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Dehnungen, Yoga Nidra und Restorative Yoga entspannst du deine Faszien und das Bindegewebe.

Sonntag

8 Uhr - Heartful Closing Circle. Gemeinsam blicken wir auf die Erlebnisse zurück und nach vorne auf das, was mit deiner neu gewonnen Kraft alles möglich ist. Mit heilsamen Mantraklängen und einer tiefen Meditation öffnen wir unser Herz für neue Perspektiven.

Der Name verrät es: An der Costa del Sol (deutsch: „Sonnenküste“) scheint fast täglich die Sonne. Dazu kommen die Sandstrände und das klare Wasser. Doch die Küstenregion im Süden Spaniens ist mehr als nur ein sonniger Ort für den Badeurlaub. Kulturelle Städte, historische Schätze und eindrucksvolle Naturschauplätze tummeln sich in der Gegend und laden zu anregenden Tagesausflügen ein. Wanderfreunde kommen ebenfalls voll auf ihre Kosten und freuen sich über Routen durch abwechslungsreiche Landschaften. Die Costa del Sol ist die perfekte Umgebung, um das Leben in vollen Zügen zu genießen und unser Hotel in Spanien am Meer ist dafür der ideale Ausgangspunkt. Dein Reiseziel Estepona, ein charmantes Küstenstädtchen an der Costa del Sol, ist bekannt für seine malerische Altstadt, die mit engen Gassen, bunten Blumen und traditionellen andalusischen Gebäuden verzaubert. Nur 20 Autominuten entfernt befindet sich Marbella, das für seinen exklusiven Lifestyle, die luxuriösen Geschäfte und das pulsierende Nachtleben bekannt ist.