AUSGEBUCHTSoulful Woman Yoga Retreat: Entdecke die Magie des Frauseins

Dieses Retreat-Wochenende schafft einen geschützten Raum nur für Frauen, getragen von der Kraft der Elemente und einer Atmosphäre, in der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden dürfen. Gemeinsam mit deiner Yogalehrerin Giulia Kowalski begibst du dich auf eine Reise zu mehr Verbundenheit, Balance und Leichtigkeit.

Dich erwarten fließende Yoga-Einheiten, kraftvolles Pilates, Meditation und Breathwork, eingebettet in Sound Healing und sanfte Yin-Praxen. Ein besonderer Höhepunkt ist der Women’s Circle mit Kakao-Zeremonie, ein Abend voller Weiblichkeit, Herzöffnung und tiefer Verbindung. Während stille Klangabende zum Loslassen einladen, schenken Wanderungen und Bewegungseinheiten am Tag neue Energie und Frische. Zwischen all dem bleibt reichlich Raum für Rückzug, Naturerleben und innere Einkehr.

Yoga

Das Retreat beginnt am Anreisetag mit einem entspannten Ankommen ab 15 Uhr, bevor wir uns um 16 Uhr im Welcome Circle begegnen, gemeinsam meditieren und unsere ersten Gedanken ins Journal fließen lassen. Ein sanfter Heart Opening Yoga Flow führt uns im Anschluss behutsam in die Energie des Wochenendes und nach einem gemeinsamen Abendessen tauchen wir bei Somatic Yin und Soundbath tief in Ruhe und Klang ein.

Der Freitag begrüßt uns mit einem wohltuenden, 60-minütigen Somatic Flow, der Körper und Geist sanft weckt. Nach einem genussvollen Frühstück brechen wir gemeinsam zu einer Wanderung auf, lassen Natur und Gespräche wirken und kehren abends beim Essen wieder zusammen. Später öffnet eine Breathwork- und Sound Einheit den Raum für innere Weite und tiefe Entspannung.

Am Samstag starten wir kraftvoll und zugleich zentriert mit einem 60-minütigen Pilates Flow und genießen danach ein leckeres Frühstück. Ein Spaziergang in der Natur lädt uns später ein, weiter zu entschleunigen, bevor der Women’s Circle mit Kakao-Zeremonie ein warmes, verbindendes Feld schafft. Den Abend lassen wir anschließend bei einem gemeinsamen Essen ausklingen.

Der Abreisetag führt alles zusammen: In einer zweistündigen Morning-Yoga-Einheit mit Closing Circle verabschieden wir uns achtsam von dieser intensiven Zeit, reflektieren, integrieren und würdigen, was entstanden ist. Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück heißt es Abschied nehmen, sodass du erfüllt, gestärkt und bereit für die Heimreise bist.

Wellness

Für deine Erholung sorgt der 1.000 Quadratmeter große Spa-Bereich mit Innenpool, Whirlpool, Textil- und Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfter Bio-Sauna, Eisbrunnen, Kneippbecken und großzügigen Relaxzonen. Die Pools sind jeden Tag von 07:00 bis 21:00 Uhr geöffnet, die Saunabereich ab 13:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Eine Spa-Tasche mit Bademantel und Handtüchern liegt für dich auf deinem Zimmer bereit. Für vollkommende Entspannung kannst du vor Ort Massagen und Anwendungen dazubuchen. Zudem steht dir ein 24/7 Fitnessraum zur Verfügung.

Hinweis

Änderungen im Programm sind möglich. 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Sollte es dennoch zu unvorhersehbaren Ereignissen kommen (z. B. Erkrankung der Lehrerinnen oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl bis zehn Tage vor Beginn), behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zu verschieben oder mit Ersatzlehrerin durchzuführen.

Am Fuße des imposanten Kitzsteinhorns gelegen, verbindet das malerische Bergdorf Kaprun alpine Ursprünglichkeit mit vielseitigen Erlebnissen. Der idyllische Alpenort im Salzburger Land vereint Natur, Ruhe und alpine Energie auf besondere Weise. Hier treffen klare Bergluft, glitzernde Seen und weitläufige Wanderwege auf gemütliche Cafés, regionale Küche und ein herzliches Dorfgefühl.

Zwischen deinen Yoga-Einheiten hast du in Kaprun jede Menge Möglichkeiten, deine Zeit ganz nach deinem Gefühl zu gestalten. Du kannst gemütlich durch den charmanten Ort schlendern, in Cafés einkehren oder kleine Läden entdecken. Wenn du die Natur suchst, warten rund um das Hotel herrliche Spazierwege und leichte Wanderungen, die dich durch grüne Täler, entlang rauschender Bäche oder zu stillen Aussichtspunkten führen. Auch ein Ausflug zur Sigmund-Thun-Klamm oder ein Besuch am Zeller See bietet dir wohltuende Ruhe und frische Bergluft.

Wenn du es entspannter magst, kannst du im Wellnessbereich des Hotels zur Ruhe kommen, saunieren, im warmen Wasser treiben oder einfach die Beine hochlegen und deine Eindrücke nachspüren. Vielleicht genießt du auch ein gutes Buch auf der Terrasse oder lässt dich bei einer Massage verwöhnen.