Mindful Sound Experience Retreat im Bio-Natur-Resort

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Mindful Sound Experience Retreat im Bio-Natur-Resort

Zusammenfassung

Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in ein Wochenende voller tiefer Entspannung, heilsamer Klänge und achtsamer Rituale. Das Mindful Sound Experience Retreat im Bio-Natur-Resort ist eine liebevoll gestaltete Reise zu dir selbst – getragen von Klangräumen, geführten Meditationen, Yoga Nidra, Yin Yoga, Achtsamkeit und berührenden Ritualen zum Loslassen, Wünschen und Danken.


Lass dich von Gongs und Klangschalen in deine innere Stille führen, löse alte Spannungen, tanke neue Lebensenergie und finde einen Ort der Gelassenheit in dir, zu dem du jederzeit zurückkehren kannst. Du nimmst nicht nur tiefe Erholung mit nach Hause, sondern auch wertvolle Impulse und Werkzeuge für mehr Ruhe, Klarheit und Balance in deinem Alltag.


Ein Wochenende, das dich erinnert, wie gut es sich anfühlt, ganz bei dir anzukommen.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 2 Terminen statt:

21.08.2026-23.08.2026

16.10.2026-18.10.2026

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 3 Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Pöllauberg, Österreich

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive 2 x BIO-Vital-Frühstücksbuffet, 2 x Nachmittagsjause und 2 x 4-Gang-Menü am Abend

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

30 - 64 Jahre

Sprachen

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

MINDFUL SOUND EXPERIENCE

In speziell gestalteten Klangräumen tauchst du in wohltuende Klangwelten aus Gongs, Klangschalen und weiteren Instrumenten ein, die tiefe Ruhe und Regeneration fördern. Ergänzend dazu wirst du in geführten Meditationen und Fantasiereisen durch bildhafte, beruhigende Geschichten an entspannende Orte begleitet – stets unterstützt von harmonischen Klängen, die das Loslassen und innere Bilder intensivieren. Sowohl stille als auch aktive Meditationsformen runden das Retreat ab. Dynamische Meditationen mit Bewegung helfen, körperliche Spannungen zu lösen und den Geist zu klären. Im Anschluss führt ein Klangbad in eine tiefe, nachhaltige Entspannung.


YOGA

Dich erwarten ruhige, tiefenwirksame Yogaformen, die Entspannung, Regeneration und innere Balance fördern. Yoga Nidra führt dich in einen Zustand tiefer körperlicher Entspannung bei klarem Bewusstsein und unterstützt mentale Erholung sowie Stressabbau. Yin Yoga arbeitet mit sanften, lang gehaltenen Dehnungen, löst tiefe Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist nachhaltig zur Ruhe.


RITUALE

Dich erwarten ergänzende Rituale zum bewussten Loslassen alter Glaubenssätze, zum Einladen neuer Wünsche und zur Stärkung von Dankbarkeit. Ergänzend dazu fördern Achtsamkeitsübungen innere Ruhe, Erdung und die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments.


Der Ablauf des Retreats ist wie folgt geplant:


Freitag

  • Ab 14:00 Uhr Check-In im Hotel
  • 14:00 - 16:00 Uhr Nachmittagsjause
  • 17:00 - 18:30 Uhr Begrüßung und Herzchakra-Meditation
  • Ab 18:30 Uhr Abendessen
  • 20:00 - 21:00 Abend-Einheit mit Mindful Sound Experience


Samstag

  • 07:00 - 10:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 - 13:00 Uhr Vormittags-Einheit
  • 14:00 - 16:00 Uhr Nachmittagsjause
  • 17:00 - 18:30 Uhr Nachmittags-Einheit
  • Ab 18:30 Uhr Abendessen
  • Ab 20:00 Uhr Feuerritual und gemütliches Beisammensein bei der Feuerschale
  • Bei schlechtem Wetter: Abendmeditation


Sonntag

  • 07:00 - 10:30 Uhr Frühstück
  • Bis 10:30 Uhr Check-Out
  • 10:30 - 13.00 Uhr Vormittags-Einheit und Verabschiedung
  • Bis 17:00 Uhr steht dir der Wellnessbereich noch kostenlos zur Verfügung

Unterkunft

Das RETTER Bio-Natur-Resort liegt im oststeirischen Naturpark Pöllauer Tal und zählt zu den nachhaltigsten Hotels Österreichs. Als mehrfach ausgezeichnetes Bio- und Umweltzeichen-Hotel verbindet es ökologische Verantwortung mit hochwertigem Komfort und tiefgehender Entspannung. Es gilt als eines der nachhaltigsten Hotels in Österreich und ist Mitglied bei BIO HOTELS und Slow Food Österreich.


Eingebettet in die sanfte Hügellandschaft mit Obstgärten bietet das Resort einen über 3000 Quadratmeter großen Wellnessbereich, bestehend aus zwei Wellnesswelten mit Saunen, Pools, Naturbadeteich, Massage- und Beautyräumen sowie Ruhebereichen mit Panoramablick. Die komfortablen Zimmer sind mit steirischen Holzmöbeln, extra langen Betten und moderner Ausstattung eingerichtet.


Kulinarisch verwöhnt das preisgekrönte Bio-Restaurant mit regionalen, saisonalen und internationalen Spezialitäten, inklusive veganer und allergikerfreundlicher Gerichte.

Blüten-Blätterzimmer Einzelbelegung

Blüten-Blätterzimmer Einzelbelegung

Privat

Buchbar für 1 Person

Die Doppelzimmer zur Alleinnutzung bieten großzügigen Komfort und eine ruhige, entspannende Atmosphäre. Extra lange Betten (2,00 m x 2,10 m) sorgen für erholsamen Schlaf. Sie verfügen über ein Badezimmer mit Regendusche oder Badewanne. Ein eigener Garten oder Balkon lädt zum Verweilen ein.


Auf Wunsch steht eine Minibar zur Verfügung. Durch Verbindungstüren sind ausgewählte Zimmer auch als 4-Bettzimmer nutzbar. Zudem stehen barrierefreie Zimmer zur Verfügung, und einige Zimmer sind für Gäste mit Hund geeignet.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Klimaanlage

Heizung

Haarföhn

Safe

TV

WLAN

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Blüten-Blätterzimmer Doppelbelegung

Blüten-Blätterzimmer Doppelbelegung

Privat

Buchbar für 2 Personen

Die Doppelzimmer bieten großzügigen Komfort und eine ruhige, entspannende Atmosphäre. Extra lange Betten (2,00 m x 2,10 m) sorgen für erholsamen Schlaf. Sie verfügen über ein Badezimmer mit Regendusche oder Badewanne. Ein eigener Garten oder Balkon lädt zum Verweilen ein.


Auf Wunsch steht eine Minibar zur Verfügung. Durch Verbindungstüren sind ausgewählte Zimmer auch als 4-Bettzimmer nutzbar. Zudem stehen barrierefreie Zimmer zur Verfügung, und einige Zimmer sind für Gäste mit Hund geeignet.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Klimaanlage

Heizung

Haarföhn

Safe

TV

WLAN

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Pool
  • Indoor pool
  • Infinity Pool
  • Whirlpool
  • Wellnessbereich
  • Massagebereich
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Terrasse
  • Bibliothek
  • Bar
  • Restaurant
  • Dachterrasse
  • Lagerfeuerstelle
  • Chill-out Bereich
  • Lounge
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Fitnessraum
  • Gesellschaftsspiele
  • Billardtisch
  • Magazine & Zeitungen
  • Parkplätze
  • Haustiere erlaubt
  • WLAN
  • TV
  • Fahrräder
  • E-Bikes
  • Garten

Verpflegung

Herzliche Gastfreundschaft, Regionalität und biologischer Anbau stehen im Bio-Natur-Resort im Mittelpunkt der Küche. Gekocht wird mit biozertifizierten, handverlesenen Produkten aus einem Umkreis von maximal 25 Kilometern. Ob vegan, vegetarisch oder herzhaft, alle Gerichte werden nach dem Zero-Waste-Prinzip im Ganzen verarbeitet. Fleisch stammt ausschließlich aus biologischer Freilandhaltung von ausgewählten Bauern der Oststeiermark. Besonders genussvoll speist du in den À-la-carte-Restaurants Muskat und Lorbeer sowie auf der sonnigen Terrasse.


Im Retreat sind das tägliche Frühstück, die tägliche Nachmittagsjause und das 4-Gang-Abendmenü inkludiert:


Frühstück

Dich erwartet ein reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit frisch gepressten Säften, Bio-Brot und Gebäck aus dem Retter BioGut, BIO-Müslis, frisch zubereiteten Eiergerichten sowie warmen Getreide- und TCM-Speisen. Das Frühstück sorgt für einen kraftvollen und ausgewogenen Start in den Tag.


Nachmittagsjause

Zwischen 14.00 Uhr und 16.00 Uhr genießt du eine Nachmittagsjause mit heißen Suppen, knackigen Salaten, einem warmen Schmankerl, verschiedenen Aufstrichen sowie geräucherten Spezialitäten.


Abendessen

Am Abend erwartet dich ein genussvolles 4-Gang-Menü mit Salatbuffet und Käseauswahl. Dabei stehen regionale, saisonale und biologisch hochwertige Zutaten im Mittelpunkt, liebevoll zubereitet mit einem Mix aus traditionellen Rezepten und moderner, bewusster Küche.

2 x BIO-Vital-Frühstücksbuffet:

Im Preis enthalten

2 x Nachmittagsjause:

Im Preis enthalten

2 x 4-Gang-Menü am Abend:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Das RETTER Bio-Natur-Resort liegt eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des oststeirischen Naturparks Pöllauer Tal und zählt zu den ruhigsten und ursprünglichsten Regionen der Steiermark. Rund um das Resort breitet sich eine harmonische Kulturlandschaft aus Streuobstwiesen, Wäldern, kleinen Bächen und blühenden Wiesen aus, die zu jeder Jahreszeit eine besondere Ruhe und Weite ausstrahlt.


Direkt vor der Haustüre beginnen zahlreiche Spazier-, Wander- und Radwege, die durch idyllische Dörfer, vorbei an alten Bauernhöfen, Kapellen und Aussichtspunkten führen. Die Region ist besonders bekannt für ihre Hirschbirnen-Streuobstwiesen, die das Landschaftsbild prägen und dem Naturpark seinen einzigartigen Charakter verleihen.


Neben der stillen Natur laden liebevoll geführte Buschenschänken, Biohöfe und kleine Manufakturen dazu ein, regionale Spezialitäten zu genießen und die oststeirische Gastfreundschaft kennenzulernen. Historische Orte wie Pöllau mit seinem Schlosspark, der imposanten Pfarrkirche und gemütlichen Cafés ergänzen das Naturerlebnis um kulturelle Akzente.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 2 Übernachtungen im RETTER Bio-Natur-Resort
  • 2 - 3 Sound Sound Experience-Einheiten pro Tag
  • Tägliche aktive oder kurze stille Meditationen
  • Ergänzendes Yoga Nidra und Yin Yoga
  • 1 x Feuerritual am Samstag
  • Seminarunterlagen für daheim, mit liebevoll ausgesuchten Meditationen- und Wahrnehmungsübungen
  • Nutzung des über 3000 Quadratmeter großen Wellnessbereichs (auch am Abreisetag bis 17 Uhr)
  • Tägliches Frühstück
  • Tägliche Nachmittagsjause
  • Tägliches 4-Gang-Abendmenü
  • Kostenloser Abholservice des Hotels vom Bahnhof Hartberg

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Andreas

BHASKARA - Entdecke dein inneres Leuchten e.U.

Verena und Andreas begleiten dich als achtsame Wegbegleiter auf deiner Entspannungsreise. Mit bewährten Klangräumen und liebevoll ausgewählten Achtsamkeitsübungen unterstützen sie dich dabei, innere Ruhe, Harmonie und Regeneration zu finden. Du lässt den Alltag hinter dir, entdeckst einen Ort der inneren Stille und erhältst wertvolle Impulse, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

Erfahre mehr über Andreas

Teammitglieder

Verena Dwořak

Verena Dwořak

Zertifizierte Peter Hess Klangmassageprakterin, Zertifizierte Beraterin für Bachblüten, Schüssler Salze und Aromatherapie, Wegbegleiterin

 

Verena ist seit vielen Jahren auf einem bewussten Weg zu innerem Glück, Achtsamkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden. Ihre Erfahrungen in der Arbeit mit Kindern, ihre Rolle als Mutter sowie ihre Ausbildungen in sanfter Naturmedizin, Klangarbeit, Meditation und Achtsamkeit haben sie geprägt und zu ihrer heutigen Berufung geführt. Durch die Kraft des Klangs und bewusste Bewusstseinsarbeit hat sie ihr inneres Gleichgewicht und Lebensglück gefunden. Heute gibt sie dieses „innere Leuchten“ gemeinsam mit ihrem Partner Andy in liebevoll gestalteten Retreats und Veranstaltungen an andere Menschen weiter.

Andreas Bayerl

Andreas Bayerl

Dipl. Meditations- und Achtsamkeitstrainer, Tantratrainer, Gongmeister, Wegbegleiter


Nach einem persönlichen Tiefpunkt begann Andreas 2010 seine bewusste Reise zu sich selbst und zu seiner heutigen Berufung. Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, intensive Selbsterfahrung sowie Meditation und Achtsamkeit entdeckte er sein inneres Leuchten und entwickelte ein tiefes Verständnis für persönliche Entwicklung und innere Balance.


Aufgrund seiner eigenen Erfahrungen mit Arbeits-, Freizeit- und Medienstress begleitet er heute mit großer Empathie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität. Seit 2020 selbstständig tätig, gestaltet er gemeinsam mit Verena Retreats und Veranstaltungen, in denen er seine Erfahrungen, seine Präsenz und seine Achtsamkeitspraxis weitergibt.

Anreise

Deine Anreise zum Retreat kann mit dem Auto oder der Bahn erfolgen. Dein Zielort ist das RETTER Bio-Natur-Resort in Pöllauberg in der Steiermark.


Anreise mit dem Auto

Du erreichst das Resort bequem über die A2 Südautobahn. Aus Richtung Graz, Wien oder Linz fährst du bis zur Abfahrt Hartberg oder Gleisdorf West und weiter in Richtung Pöllau. Kurz vor Pöllau folgst du der Beschilderung Richtung Kirchenackersiedlung und anschließend der Hotelbeschilderung bis zum Resort. Auch aus Richtung Salzburg gelangst du über die steirische Alpenroute und Pöllau direkt zum Hotel. Direkt beim Hotel stehen dir großzügige, kostenlose Parkplätze zur Verfügung. Gegen einen Aufpreis von neun Euro pro Nacht kannst du einen Tiefgaragenplatz reservieren.


Anreise mit der Bahn

Dein Zielbahnhof ist Hartberg. Dort holt dich das Hotel gerne kostenlos vom Bahnhof ab. Bitte gib deine Abholung spätestens fünf Tage vor deiner Anreise im Hotel bekannt.

Häufig gestellte Fragen

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