Spring Awakening Yoga Retreat: Dein Neustart in den Frühling

Starte frisch und voller Energie in den Frühling! Dich erwarten sechs abwechslungsreiche Yoga-Einheiten mit kraftvollen Flows, ruhigem Yin Yoga und Atemarbeit, kombiniert mit Achtsamkeit, Intentionen und viel Raum für Regeneration. Geführt von Viola und Nina erlebst du ein Wochenende voller Leichtigkeit, Balance und bewusster Ausrichtung auf die neue Jahreszeit.

Yoga

Während des Retreats erwarten dich tägliche Yoga-Einheiten am Morgen – jeweils von 7:30 bis 9:00 Uhr – sowie an drei Tagen zusätzlich eine Yoga-Einheit am frühen Abend von 17:00 bis 18:30 Uhr. Nach jeder morgendlichen Einheit hast du beim Frühstück bis 11 Uhr Zeit, ganz entspannt in den Tag zu starten und anschließend den Wellnessbereich zu erkunden oder die umliegende Natur.

Am Anreisetag kannst du ab 15 Uhr einchecken. Das Retreat beginnt dann mit der ersten Yoga-Einheit am frühen Abend. Am Abreisetag rundet eine letzte morgendliche Praxis dein Retreat ab, bevor du nach dem Frühstück und dem Check-out (bis 12 Uhr) in Ruhe die Heimreise antrittst.

Deine Yogalehrerinnen sind Viola und Nina, die gemeinsam das Retreat leiten. Beide verbindet eine enge Freundschaft und ihre gemeinsame Leidenschaft für Yoga. Viola vereint in ihrer Praxis kraftvolle Vinyasa-Flows mit tief entspannendem Yin Yoga. Nina schätzt besonders sanfte, achtsame Flows sowie die Ruhe des Yin Yoga. Beide teilen die Überzeugung, dass Yoga weit über die Bewegung hinausgeht – als Haltung zum Leben – und bringen genau diese Tiefe, Authentizität und Freude in dein Retreat ein.

Wellness

Für deine Erholung sorgt der 1.000 Quadratmeter große Spa-Bereich mit Innenpool, Whirlpool, Textil- und Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfter Bio-Sauna, Eisbrunnen, Kneippbecken und großzügigen Relaxzonen. Die Pools sind jeden Tag von 07:00 bis 21:00 Uhr geöffnet, die Saunabereich ab 13:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Eine Spa-Tasche mit Bademantel und Handtüchern liegt für dich auf deinem Zimmer bereit. Für vollkommende Entspannung kannst du vor Ort Massagen und Anwendungen dazubuchen. Zudem steht dir ein 24/7 Fitnessraum zur Verfügung.

Hinweis

Änderungen im Programm sind möglich. 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Sollte es dennoch zu unvorhersehbaren Ereignissen kommen (z. B. Erkrankung der Lehrerinnen oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl bis zehn Tage vor Beginn), behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zu verschieben oder mit Ersatzlehrerin durchzuführen.

Am Fuße des imposanten Kitzsteinhorns gelegen, verbindet das malerische Bergdorf Kaprun alpine Ursprünglichkeit mit vielseitigen Erlebnissen. Der idyllische Alpenort im Salzburger Land vereint Natur, Ruhe und alpine Energie auf besondere Weise. Hier treffen klare Bergluft, glitzernde Seen und weitläufige Wanderwege auf gemütliche Cafés, regionale Küche und ein herzliches Dorfgefühl.

Zwischen deinen Yoga-Einheiten hast du in Kaprun jede Menge Möglichkeiten, deine Zeit ganz nach deinem Gefühl zu gestalten. Du kannst gemütlich durch den charmanten Ort schlendern, in Cafés einkehren oder kleine Läden entdecken. Wenn du die Natur suchst, warten rund um das Hotel herrliche Spazierwege und leichte Wanderungen, die dich durch grüne Täler, entlang rauschender Bäche oder zu stillen Aussichtspunkten führen. Auch ein Ausflug zur Sigmund-Thun-Klamm oder ein Besuch am Zeller See bietet dir wohltuende Ruhe und frische Bergluft.

Wenn du es entspannter magst, kannst du im Wellnessbereich des Hotels zur Ruhe kommen, saunieren, im warmen Wasser treiben oder einfach die Beine hochlegen und deine Eindrücke nachspüren. Vielleicht genießt du auch ein gutes Buch auf der Terrasse oder lässt dich bei einer Massage verwöhnen.