Je nachdem, wie lange du bleibst - ob 3, 5, 7 Nächte - erwartet dich ein ganzheitlich abgestimmtes Programm, das individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten wird. Es kombiniert individuelle Beratung, ein Detox-Ernährungskonzept, wohltuende Behandlungen, Sport und therapeutische Massagen.
Beratung & Diagnostik
Dein Aufenthalt beginnt mit einer umfassenden Beratung und Diagnostik, um deine Ziele, Bedürfnisse und deinen aktuellen Gesundheitszustand genau zu erfassen. In einem persönlichen Gespräch werden Bewegungsgewohnheiten, Fitnesslevel und Lebensstil analysiert. Im Verlauf deines Aufenthalts finden Zwischen- und Abschlussgespräche statt, um Fortschritte zu reflektieren und das Programm individuell anzupassen.
Persönliche Behandlungen
Um dich bestmöglich bei der Reise zu deinem Wunschgewicht zu unterstützen, bieten wir zahlreiche moderne Gesundheits- und Wellnesstechnologien an. Probiere beispielsweise mal eine BOA-Kompressions-Massage, eine Kälteanwendung oder unser auf deine Bedürfnisse angepasstes Stoffwechsel-Training.
360° Check-Up
Beim 360° Check-Up wird deine Körperzusammensetzung mithilfe moderner Methoden wie der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA), der Messung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) und einer Atemgasanalyse ganzheitlich erfasst. So lassen sich Fett-, Muskel- und Wasseranteile sowie dein Umgang mit Stress und dein Stoffwechselverhalten präzise beurteilen. Die Ergebnisse ermöglichen eine fundierte Einschätzung deiner aktuellen Gesundheit, helfen Ungleichgewichte und Risiken frühzeitig zu erkennen und bilden die Grundlage für individuelle Empfehlungen. Alle Daten und Auswertungen sind verständlich aufbereitet und jederzeit über die ViCoach App abrufbar.
BOA-Kompressions-Massage
Die BOA-Kompressions-Massage ist eine moderne Form der Lymphdrainage, bei der mithilfe einer druckgesteuerten Jacke oder Hose sanfte Druckwellen erzeugt werden. Diese angenehme Massage stimuliert das Lymphsystem, fördert die Durchblutung und unterstützt den Körper bei der Entgiftung. Sie hilft effektiv bei Schwellungen, Wassereinlagerungen oder Cellulite, stärkt das Bindegewebe und trägt zur Regeneration und Entspannung bei – ideal auch nach dem Sport oder bei langem Sitzen.
IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie)
Die IHHT ist ein innovatives Sauerstofftraining, bei dem du abwechselnd Phasen mit niedrigem und hohem Sauerstoffgehalt ausgesetzt wirst. Diese gezielten Reize regen die Zellatmung und Energieproduktion an, stärken das Immunsystem und fördern Regeneration und Leistungsfähigkeit. Besonders wirksam ist IHHT bei Erschöpfung, Stress, Long-Covid oder zur Steigerung der Ausdauer – und das ganz entspannt im Liegen, in einem kontrollierten Umfeld.
Kälteanwendung
Die lokale Kälteanwendung mit VITUS Core Cooling® nutzt eine innovative Handflächen-Kühltechnologie, um den Körper von innen heraus sanft herunterzukühlen. Durch die Kombination aus Kälte und leichtem Unterdruck wird das gekühlte Blut im ganzen Körper verteilt, was die Durchblutung anregt, die Muskelregeneration unterstützt und das Immunsystem stärkt. Besonders nach sportlicher Belastung sorgt die Anwendung für spürbare Erholung und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Rotlicht
Rotlicht- und Infrarotlicht, Teil des natürlichen Sonnenlichts, fördern durch Photobiomodulation die Energieproduktion in den Zellen und unterstützen die Zellregeneration. Die Therapie kombiniert Licht und sanfte Wärme, um Heilungsprozesse nicht-invasiv zu fördern.
Massagen
Jede dieser Anwendungen ist darauf ausgerichtet, dich in deinem Detox-Prozess ganzheitlich zu unterstützen.
Körperpeeling und Körperpackung
Diese Anwendung befreit deine Haut sanft von abgestorbenen Hautzellen und regt die Durchblutung an. Die anschließende nährende Körperpackung versorgt deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit und verleiht ihr neue Geschmeidigkeit für ein rundum erfrischtes Hautgefühl.
Dynamische Massage
Mit gezielten Griffen und rhythmischen Bewegungen löst diese kräftigende Massage muskuläre Verspannungen, aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt deinen Körper wieder in Schwung. Ideal nach körperlicher Aktivität oder als kraftvolle Ergänzung zum Detoxprozess.
Entspannende Kopf- und Nackenmassage
Diese sanfte Massage hilft, mentale Anspannung loszulassen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Besonders wohltuend bei innerer Unruhe oder Kopflastigkeit, denn sie sorgt für klare Gedanken und tiefe Entspannung.
Aromatische Massage
Durch die Kombination aus achtsamer Berührung und duftenden ätherischen Ölen wirkt diese Massage nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Seele. Sie bringt dich in Einklang, beruhigt dein Nervensystem und lässt dich tief durchatmen.
Sportprogramm
bei 5 oder 7 Nächten Aufenthalt kannst du dich auf eine Einheit Stretching und Meditation freuen. Zudem kannst du jeden Tag an Gruppenaktivitäten wie Naturwanderungen, Yoga, Pilates, Meditation, Klangheilung, Aqua-Fitness, Gruppenfitness teilnehmen. Das hauseigene Fitnessstudio kannst du jederzeit zusätzlich nutzen.
