Jeder Tag besteht aus einer morgendlichen und einer abendlichen Yoga-Einheit sowie aus Ayurveda-Therapien zur Verbesserung deiner körperlichen Gesundheit. Die Ayurveda-Therapien folgen nach der morgendlichen Yoga-Einheit, je nach Bedarf und Empfehlung des Arztes.
YOGA-EINHEIT AM MORGEN
Die Einheiten am Morgen beginnen mit verschiedenen Sonnen- und Mondgrüßen, um Körper und Geist zu aktivieren. Sie basieren auf Yoga-Asanas aus dem Ashtanga-Yoga und Hatha-Yoga. Dein Yogalehrer führt dich dann durch eine fließende Praxis. Die Asanas sind fortgeschritten, aber dein Yogalehrer wird dich so anleiten, dass du die Übungen deinem Niveau entsprechend ausführen kannst.
AYURVEDA-BEHANDLUNGEN
Nach der morgendlichen Yoga-Einheit kannst du frühstücken und dich ein wenig ausruhen. Nach der anfänglichen Konsultation mit deinem Ayurveda-Arzt beginnen die individuellen Ayurveda-Therapien. Normalerweise dauern Ayurveda-Therapien zwischen 90 und 120 Minuten. Während dieser Zeit werden verschiedene Arten von Ayurveda-Behandlungstherapien je nach den Anforderungen des Kunden durchgeführt.
Du kannst dich auf die folgenden Behandlungen freuen:
- Abhyanga (Medizinische Kräuterölmassage)
- Nasyam
- Marma-Massage
- Shiro dhara
- Thalam
- Sneha Vasti
- Dhara Pizhichil
- Njavarakizhi
- Karnapooranam
- Sirovasti
- Dampfbad
- Interne Kräutermedizin
YOGA-EINHEIT AM NACHMITTAG
In den Yoga-Einheiten am Nachmittag wird sich dein Yogalehrer auf Meditation und Pranayama konzentrieren. Es werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen praktiziert, um den Geist zu beruhigen und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen.
Am Sonntag findet kein Yogaunterricht statt.
QUALITÄT UND ERFAHRUNG
Alle unsere Ayurveda-Behandlungen und Yoga-Einheiten werden von erfahrenen und gut ausgebildeten Ärzten und Yogalehrern geleitet und durchgeführt. Jeder Gast wird als Individuum behandelt und erhält als solches unsere ungeteilte und persönliche Aufmerksamkeit und Pflege. Wir sind darauf spezialisiert, Behandlungspläne zu entwerfen, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes eingehen. Alle Medikamente und ayurvedischen Produkte sind von höchster Qualität, um optimale Behandlungsergebnisse zu unterstützen und zu erleichtern. Alle unsere ayurvedischen und Panchakarma-Behandlungen und -Verfahren werden in sauberen, komfortablen und einladenden Behandlungsräumen durchgeführt.
