Im Mittelpunkt der Woche stehen fünf Surf-Einheiten à zwei Stunden am Playa de Oyambre. Der Kurs ist für komplette Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Wiedereinsteiger und Surfer:innen, die nach ersten Erfahrungen gezielt weiterkommen möchten.
Am ersten Morgen werden die Gruppen direkt am Strand nach Level eingeteilt. So übst du mit Menschen, die auf einem ähnlichen Stand sind wie du. Pro Coach nehmen maximal acht Surfer:innen teil.
Die Kurszeiten richten sich nicht nach einem starren Stundenplan, sondern nach Gezeiten, Wellen und den Bedingungen des Tages. Der Plan für den nächsten Tag wird jeweils am Vorabend im Camp bekannt gegeben. Meist geht es morgens oder am frühen Nachmittag ins Wasser, wenn die Bedingungen für Anfänger und Intermediate Surfer am besten passen.
Vom ersten Take-off bis zur ersten grünen Welle
Jede Einheit beginnt am Strand mit Aufwärmen, Sicherheit und einer kurzen Einschätzung der Bedingungen. Du lernst, Strömungen zu erkennen, den Spot besser zu lesen und wichtige Bewegungsabläufe zunächst auf dem Sand zu üben.
Danach geht es ins Wasser. Anfänger:innen starten im Weißwasser, während der Coach mit im Wasser ist, in die ersten Wellen anschiebt und direkt korrigiert. In den ersten Tagen geht es vor allem darum, sicher aufzustehen und kontrolliert geradeaus zu fahren.
Im Laufe der Woche arbeitest du daran, Wellen selbstständig anzupaddeln, erste Richtungswechsel einzubauen und besser zu verstehen, wo du dich im Wasser positionieren solltest.
Wenn du bereits erste Surferfahrung mitbringst, konzentriert sich dein Coaching stärker auf Timing, effizienteres Paddeln, das Lesen grüner Wellen und Grundlagen wie den Bottom Turn.
Videoanalyse
Eine der Surf-Einheiten wird gefilmt. Am Abend schaut ihr euch die Aufnahmen gemeinsam mit dem Coach an und analysiert konkrete Bewegungsabläufe.
Gerade beim Surfen unterscheiden sich Körpergefühl und tatsächliche Bewegung oft deutlich voneinander. Durch das Video erkennst du zum Beispiel schneller, wie deine Füße stehen, wann du dich aufrichtest oder wie sich deine Körperhaltung auf das Board auswirkt. Diese Erkenntnisse kannst du bei der nächsten Einheit direkt umsetzen.
Surftheorie
Eine zusätzliche Theorieeinheit hilft dir dabei, den Ozean besser zu verstehen. Dabei geht es unter anderem darum, wie Wellen entstehen, wie Strömungen funktionieren, wie du einen Surfspot einschätzt und welche Regeln im Line-up gelten.
Damit lernst du nicht nur schneller, sondern bewegst dich mit zunehmender Erfahrung auch sicherer und selbstständiger im Wasser.
Surfskate-Training
Auch an Land wird an deiner Technik gearbeitet. Während einer Surfskate-Einheit übst du Bewegungen, die du später auf dem Surfboard brauchst.
Besonders das Einleiten von Kurven aus Hüfte und Oberkörper lässt sich auf dem Surfskate häufig schneller wiederholen und ins Bewegungsgefühl übertragen als im Wasser. So kannst du gezielt an Bewegungsabläufen arbeiten, ohne auf die nächste passende Welle warten zu müssen.
Freies Surfen & Equipment
Surfboards, Neoprenanzüge, Lycras und Surfskates stehen dir während der gesamten Woche zur Verfügung – nicht nur während der Kurszeiten.
Es gibt Softboards in verschiedenen Größen sowie Neoprenanzüge in unterschiedlichen Größen. Wenn du nach einer Einheit noch Energie hast und die Bedingungen zu deinem Level passen, kannst du dir ein Board nehmen und selbstständig noch einmal ins Wasser gehen. Der Strand liegt nur wenige Gehminuten vom Camp entfernt.
Kursfreier Mittwoch
Mittwoch findet kein regulärer Surfkurs statt. Den Tag kannst du flexibel nutzen: für einen Ausflug entlang der Küste, einen Besuch in San Vicente de la Barquera, freie Zeit im Camp oder eine zusätzliche eigene Surf-Session.
Für wen eignet sich der Kurs?
Das Programm richtet sich vor allem an Anfänger:innen, Wiedereinsteiger und Surfer:innen mit ersten Erfahrungen. Vorkenntnisse brauchst du nicht, du solltest lediglich schwimmen können.
Die Coaches unterrichten auf Englisch, Deutsch und Spanisch. Das komplette Surfmaterial ist vor Ort, sodass du neben Badesachen, Strandhandtuch und Sonnenschutz keine eigene Ausrüstung mitbringen musst.