Achtsames 1:1 Surf- und Yoga-Retreat auf Fuerteventura

Dich erwartet täglich eine Surf- und eine Yoga-Einheit, außer am An- und Abreisetag. Ob auf der Matte oder im Wasser – jede Einheit ist darauf ausgerichtet, dich ganz ins Hier und Jetzt zu bringen, dich zu stärken und dir ein Gefühl der Verbundenheit zu geben – mit der Natur und mit dir selbst.

Surfen: Die Einheiten finden in der Regel vormittags statt und dauern etwa vier Stunden und beinhalten Theorie, Aufwärmen und Praxis auf dem Wasser. Der Unterricht wird individuell auf dein Level abgestimmt – von absoluten Anfänger:innen bis zu fortgeschrittenen Surfer:innen. Die komplette Ausrüstung (Board, Leine und Neoprenanzug) wird dir für den Surfkurs zur Verfügung gestellt. Wir surfen an der Nordküste von Fuerteventura. Der Sport ist abhängig von Niveau und Bedingungen.

Yoga: Unsere Yoga-Einheiten sind sorgfältig darauf ausgelegt, dich auf deinem Surfabenteuer zu unterstützen – vor, während und nach dem Surfen. Durch Atemübungen, Mobilitätstraining und Rumpfaktivierung erlangst du das Körperbewusstsein und die geistige Klarheit, die dir helfen, den Ozean sicherer zu verstehen und Wellen leichter zu reiten. Die Einheiten finden in der Regel nachmittags statt und dauern eine Stunde. Ob aktivierendes Vinyasa oder entspannendes Yin – die Praxis wird individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst. Jeder Kurs ist anders – inspiriert vom Tag, deiner Energie und dem natürlichen Rhythmus der Insel.

Gruppengröße: Klein und persönlich, mit viel Raum für individuelle Betreuung. In der Regel nur du allein – oder, falls gewünscht, zusammen mit deiner Begleitung.