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Zusammenfassung
Suchst du einen Urlaub, der Surfen und Yoga sowie Dschungelfeeling und weiße Sandstrände mit einer traumhaften Unterkunft kombiniert? Möchtest du im Einklang mit der Natur leben ohne auf etwas Luxus verzichten zu müssen? Dann is dieses Surf- und Yoga-Retreat im malerischen Süden Sri Lankas genau das, was du suchst!
Freu dich auf eine Dschungel Villa, die eingebettet zwischen Palmen und Bananenstauden liegt! Auf dem exklusiven Gelände findest du einen schönen Pool, stylische Sitzlounges, eine Bar und ein Restaurant - perfekt, um das herrliche Wetter zu genießen und Gleichgesinnte aus aller Welt kennenzulernen.
Dein einwöchiger Aufenthalt beinhaltet insgesamt fünf Surf-Einheiten, die meist am nahegelegenen und konstanten Homespot stattfinden. Als perfekter Ausgleich dienen die insgesamt zehn Yoga-Einheiten. Von diesen sind fünf Vinyasa Yoga-Einheiten und fünf Yin Yoga-Einheiten. Zusätzlich kannst du dich auf eine einstündige Massage freuen.
Diese Urlaub ist perfekt für Alleinreisende, Paare oder Freund:innen geeignet. Es gibt insgesamt zehn Zimmer, sodass nie mehr als 20 Leute vor Ort sind - eine perfekte Gruppengröße, um eine Erfahrung zu erleben, die du nie vergessen wirst.
Vorkenntnisse:
BeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Südküste, Sri Lanka
Nächste Welle:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Du kannst dein Surf- und Yoga-Retreat immer von Sonntag bis Sonntag buchen. Hier sind fünf Surf-Einheiten, zehn Yoga-Einheiten sowie eine einstündige Massage im Preis enthalten.
Surf-Einheiten
Die Surf-Einheiten finden meist fünf Minuten von der Unterkunft entfernt statt, wo du mit dem Safari Jeep hingefahren wirst. Der Homespot ist einer der konstantesten Surf Spots in ganz Sri Lanka. Die Bucht ist bekannt für geschmeidige und cleane Wellen. Von Palmen umgeben und einer Wassertemperatur von circa 27 Grad laufen die Wellen hier über Sand und bieten sensationelle Surfbedingungen für Anfänger:innen und fortgeschrittene Surfer:innen. Die Gruppen werden je nach deinem Level aufgeteilt:
Wenn du noch nie gesurft bist:
- lernst du das Aufstehen und die richtige Position auf dem Board
- lernst du die ideale Körperposition und -haltung auf dem Board
- startest du deine ersten Versuche im Weißwasser
- bekommst du individuelles Feedback und Tricks mit an die Hand
- lernst du etwas Theorie zum Meer, den Wellen, dem jeweiligen Spot und die allgemeinen Regeln im Wasser
- wirst du eine Menge Spaß im Weißwasser haben!
Wenn du schon Erfahrung im Surfen sammeln konntest:
- lernst du, je nach deinem Level die ersten Moves, wie den Bottom Turn, den Top Turn oder den Cutback
- lernst du, effektiver Speed zu generieren
- verfeinerst du deine Skills im Wellen lesen und der Auswahl der richtigen Wellen
- erhältst du individuelles Feedback, um dich auf das nächste Level zu bringen
Yoga-Einheiten
Die Yoga-Einheiten finden auf der kleinen Yoga-Insel in der Shala statt, die du über eine kleine Brücke erreichst - sie sind der perfekte Ausgleich zum Adrenalin geladenen Surfen.
An fünf Tagen die Woche erwarten dich hier 90 Minuten aktivierendes Vinyasa Yoga vor dem Frühstück. Beim Vinyasa Yoga verschmelzen die Asanas (Körperhaltungen) in einen reibungslosen Flow, bei dem im Idealfall zusätzlich die Atmung im Einklang ist. Dies braucht jedoch etwas Übung und ist Teil eines Prozesses.
Zusätzlich kannst du dich auf fünf Einheiten Yin Yoga á 60 Minuten freuen. Beim Yin Yoga werden die einzelnen Asanas bis zu zwei Minuten gehalten, sodass du tief in die einzelnen Dehnungen hinein gehst. Durch das entspannte Tempo relaxt du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und kannst gänzlich zur Ruhe kommen.
Massage
Als Highlight ist eine einstündige Massage im Preis enthalten. Du kannst vor Ort zusammen mit deiner Masseuse entscheiden, welche Massage für dich infrage kommt.
Unterkunft
Freu dich auf eine traumhafte Unterkunft - umgeben von ganz viel Grün! Das großzügige Areal befindet sich inmitten tropischer Natur.
Freu dich auf einen Pool und die malerische Yoga Cabana, die von einem Fluss umgeben ist. Zudem gibt es ein Restaurant mit Bar und viele entspannte Rückzugsmöglichkeiten und Chill Out Areas, um die Seele baumeln zu lassen: Egal, ob im Garten oder auf einem der gemütlichen Day-Beds, die überall verteilt sind.
Es gibt zehn Zimmer für insgesamt 20 Personen, sodass eine entspannte Gruppe entsteht. Du hast die Wahl zwischen geteilten 2-Bettzimmern und Doppelzimmern:
Geteiltes Zimmer mit zwei Einzelbetten, en-suite Badezimmer und Balkon oder Terrasse. In dem modernen Zimmer stehen zwei Einzelbetten, du teilst dir den Raum mit einer weiteren Person. Über den Betten sind Moskitonetze, zudem gibt es eine Klimaanlage im Zimmer. Das Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC. Freu dich zudem auf einen Balkon oder eine kleine Terrasse.
Privates Zimmer für 1-2 Personen mit Kingsizebett, en-suite Badezimmer und Balkon oder Terrasse. In dem modernen Zimmer steht ein gemütliches Kingsizebett mit Moskitonetz bereit, zudem gibt es eine Klimaanlage im Zimmer. Das Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC. Als Highlight hat das Zimmer einen Balkon oder eine kleine Terrasse.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Während deines Aufenthalt ist die tägliche Verpflegung im Preis enthalten. Lediglich am Mittwoch gibt es kein Mittagessen, da dies der freie Tag ist, an dem du normalerweise unterwegs bist.
Freue dich auf eine Mischung zwischen lokalem Essen und europäischer Küche. Die meisten Zutaten stammen von lokalen Märkten, wo es viele nahrhafte Früchte und Gemüsesorten gibt.
Während das Frühstück sowie das Abendessen ausgiebige Mahlzeiten sind, stehen mittags frische Früchte und Snacks aus der Umgebung sowie Tee und Kaffee auf dem Programm.
Alle Mahlzeiten werden frisch zubereitet und sorgen für frische Energie. Natürlich gibt es auch vegetarische und vegane Optionen.
Zudem kannst du jederzeit frisch gepresste Säfte, leckere Smoothies, Bier, Cocktails und weitere Snacks den ganzen Tag über bestellen.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Die Umgebung ist traumhaft schön und bietet dir mehr als du in einer Woche erkunden kannst! Für größere Ausflüge bietet sich der Mittwoch an, dies ist der freie Tag, an dem kein Programm stattfindet.
Ein Muss ist der Besuch der Altstadt Galle, die als Weltkulturerbe gilt und einmalig ist.
In der Umgebung, bietet sich Folgendes an:
- Besuch der Altstadt Galle (Weltkulturerbe)
- Erkundung des Jungle Beach
- Elefanten Safari
- Schnorcheltour
- Cooking Classes
Das Team vor Ort hilft dir gerne beim Auswählen und Organisieren der besten Erlebnisse.
Im Preis enthaltene Leistungen
7 Nächte Unterkunft im traumhaften Haus mit Pool, Daybeds und tropischem Garten
5 Surf-Einheiten (Mo, Di, Do, Fr, Sa) inkl. Transfer
1 Video Analyse
Freie Nutzung des Surf Equipments
5 Vinyasa Yoga-Einheiten
5 Yin Yoga-Einheiten
Tägliches Frühstück und Abendessen sowie 5 Mittagessen
So könnte ein Tag aussehen
07:00 - 08:30 Uhr
Vinyasa Yoga
08:30 - 09:15 Uhr
Frühstück
09:30 - 12:00 Uhr
Surf-Einheit
13:30 - 14:30 Uhr
Mittagssnack
14:30 - 18:00 Uhr
Freizeit
18:00 - 19:00 Uhr
Yin Yoga
19:30 - 21:30 Uhr
Abendessen
Anbieter:in ist Nils
Der einzigartige Ort wurde von Dana und Nils geschaffen. Ihr Ziel war und ist es, Orte zu schaffen, an denen sich eine Community aus Gleichgesinnten trifft. Jeder Gast soll am Ende der Reise etwas für sich mitnehmen können. Neben dem Fokus auf qualitative Surf- & Yoga-Einheiten definieren sich die Retreats über ein Gefühl der Zugehörigkeit, eine ansteckende Abenteuerlust oder eine spirituelle Weiterentwicklung - ganz wie du magst!
Die Idee basiert zudem darauf, Stärken der Local Community einzusetzen und mit ihr zusammen zu agieren. Auf diese Weise klappt es, dass die Einnahmen größtenteils in der jeweiligen Community bleiben. Hierdurch ist ein nachhaltiges Konzept für Locals, Surfer:innen und Yogabegeisterte entstanden.
Anreise
Für die Anreise nach Sri Lanka bist du selbst verantwortlich. Das Retreat liegt circa zweieinhalb Autostunden vom Flughafen Colombo (CMB) entfernt. Du kannst einen Flughafentransfer zu buchen, den du vor Ort in deiner Unterkunft bezahlst. Dies ist bis zu einer Woche vor Anreise möglich, schreibe dies bei deiner Buchung bitte in das Kommentarfeld. Die Kosten pro Strecke liegen bei circa 100 $ für zwei Personen.
Ansonsten kannst du auch eigenständig per Zug von Colombo nach Galle Fort anreisen. Vom Bahnhof sind es circa 15 Minuten Tuk Tuk Fahrt zum Retreat.
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