SURFEN:
Unsere Surfkurse richten sich an alle Level. Von Anfänger:innen bis zu Fortgeschrittenen sind alle Surfer:innen willkommen. Die Gruppen werden dem jeweiligen Level entsprechend eingeteilt. Der Betreuungschlüssel ist maximal sechs Schüler:innen zu einem Lehrer.
Wir folgen bei den Kursen keinem starren Zeitplan, sondern richten uns nach den Vorgaben Neptuns, wie Wellengröße und -richtung, Gezeiten und Wind. Das Ziel ist es, dich zu den besten Bedingungen des Tages auf das Surfbrett zu bekommen. Wir surfen in der Regen ein Mal täglich, entweder an unserem Hausstrand Praia Grande, oder am geschützteren Ausweichstrand Carcavelos, wenn es bei uns vor der Tür mal zu groß wird.
Da wir sieben Tage die Woche surfen, kannst du selber entscheiden, wann du einsteigst, und wann du mal eine Pause benötigst. Du kannst auch jederzeit weitere Surf-Einheiten vor Ort dazubuchen, wenn Muskelkater und Motivation es zulassen!
Die Kurseinheiten dauern jeweils ca. zwei Stunden. Neoprenanzug und Surfbrett werden natürlich gestellt. Die Kurse werden von erfahrenen und von der Portugiesischen Surf Federation (FPS) lizensierten Surflehrern betreut. Die Surfschüler sind im Unterricht versichert.
Kursinhalte sind unter anderem:
- Grundlegende Sicherheitsregeln
- Stabilität auf dem Surfbrett
- Anpaddeln einer Welle im Weißwasser (Anfänger:innen)
- Anpaddeln einer grünen Welle (Intermediates/ Fortgeschrittene)
- Die richtige Aufstehbewegung
- Erste Manöver im Weißwasser (Anfänger:innen)
- Erste Manöver in der grünen Welle (Intermediates/ Fortgeschrittene)
- u.v.m
YOGA:
Yoga findet zwei Mal täglich (um 8:30 Uhr morgens und 17:30 Uhr nachmittags) statt. Je nachdem wann der Surfkurs in Abhängigkeit von den Bedingungen stattfindet, bietet sich manchmal die Morgeneinheit, und manchmal die Nachmittagseinheit Yoga an. Die Einheiten dauern jeweils eine Stunde und sind überwiegend (aber nicht ausschließlich) Vinyasa Flow. 3 Lehrerinnen teilen sich die Woche auf:
Madalena
Yoga ist eine lebendige Philosophie. Nach 20 Jahren des Unterrichtens und Lernens in Portugal und Indien ist sie in jeden Aspekt meines täglichen Lebens integriert. In meinen Klassen schwingt die Freiheit des Seins mit – in dem Wissen, dass wir einzigartige Ausdrucksformen derselben universellen Quelle sind, es immer waren und immer sein werden. Ich lade meine Schüler:innen dazu ein, nach innen zu reisen und tief in ihr eigenes Wesen einzutauchen. Durch bewusste Atemarbeit, achtsame Körperhaltungen und die Kunst der Entspannung erkunden wir gemeinsam den Weg der Selbsterforschung und Transformation.
Tiffany
Jede Klasse ist deine ganz persönliche Harmonie: Dieses uralte Spiel ist ein Weg zur Ganzheit – verbunden mit den Elementen der Natur, Astrologie und Tarot. Ich lade dich ein, Raum für dich selbst zu schaffen, deine Energie dorthin zurückzuholen, wo du sie vielleicht gelassen hast – egal in welcher Form –, das Licht hereinzulassen und dieses Leben zu feiern. Dieser Moment, diese Praxis und dieser Atem vereinen sich im einfachen Sein – im Hier und Jetzt. Ich ermutige dich, neugierig zu werden, deine Wachstumsgrenze zu erforschen und Körper, Geist und Seele zu verbinden, um dein authentisches Selbst zu verkörpern. Mein Unterrichtsstil verbindet dynamische Flows, gezielten Aufbau von Fähigkeiten und tiefenentspannende Ruhephasen. Ciao.
Joanna
Yoga ist für mich eine kontinuierliche, transformative Reise, die nicht nur meine körperliche Praxis, sondern auch mein mentales Wohlbefinden prägt. Seit zehn Jahren unterrichte ich als ausgebildete Yogalehrerin und bin in Ashtanga, Yin und Aerial Yoga geschult. Verspieltheit steht im Zentrum meines Unterrichts – mein Mix aus Yin und Yang Yoga bietet einen einzigartigen Zugang zu einer ausgewogenen Praxis. Ich liebe es, Leichtigkeit in den Raum zu bringen und eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Teilnehmenden ermutigt fühlen, Neues auszuprobieren, zu fallen, wieder aufzustehen und die Reise mit offenem Herzen zu umarmen.
