Finde dein Gleichgewicht: Surfen, Yoga und Meditation in Portugal

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Finde dein Gleichgewicht: Surfen, Yoga und Meditation in Portugal

Zusammenfassung

Erlebe eine erfrischende und entspannende Woche voller Surf- und Yoga-Aktivitäten an der atemberaubenden Küste von Sintra, die ideale Bedingungen zum Surfen bietet.


Auf deiner Reise erwarten dich insgesamt zehn Yoga-Einheiten, zehn Meditationssitzungen und vier Surfkurse. Abgerundet wird das Programm durch eine einzigartige Klangreise. Alle Mahlzeiten sind in deinem Aufenthalt inbegriffen. Du wirst in einem geräumigen, hochwertig ausgestatteten Haus wohnen, das dir jeglichen Komfort bietet.


Begib dich mit uns auf diese Reise, um eine tiefere Verbindung zu deinem authentischen Selbst zu entdecken, inneren Frieden und Stille in dir zu finden und Werkzeuge zu erlernen, die dich in deinem Alltag unterstützen werden.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Ganzjährig geöffnet

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 6 Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Sintra, Lissabon, Portugal

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstück, Täglicher Lunch, Tägliches Abendessen, Snacks und Wasser und Tee

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

25 - 55 Jahre

Sprachen

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Moderat

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Sport- & Aktivprogramm

Erlebe ein in eine Woche voller Erholung und Aktivität an der malerischen Küste von Sintra, Portugal. Unser sorgfältig zusammengestelltes Programm umfasst zehn Yoga-Einheiten, zehn Meditationssitzungen und vier Surfstunden, die perfekt aufeinander abgestimmt sind, um dir ein unvergleichliches Erlebnis zu bieten. Die Kombination dieser Praktiken kann zu einem ganzheitlichen und abgerundeten Ansatz für persönliches Wachstum führen und dabei helfen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Stress und Ängste abzubauen und Gefühle von Glück und Frieden zu steigern.


Dein Tag beginnt um 08:00 Uhr mit einer halbstündigen Meditationssitzung, gefolgt von einer einstündigen Yoga-Einheit von 08:30 bis 09:30 Uhr. Diese Morgenroutine hilft dir, den Tag zentriert und energiegeladen zu beginnen. Yoga hilft dabei, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Kraft zu verbessern sowie Stress und Spannungen abzubauen. Meditation kann den Geist beruhigen, die Konzentration verbessern und die Achtsamkeit steigern.


Der Surfunterricht richtet sich nach den Gezeiten und den besten Bedingungen und findet in der Regel zwischen 10:00 und 16:00 Uhr statt. Diese Flexibilität stellt sicher, dass du das Surfen unter optimalen Bedingungen erlernen und genießen kannst. Surfen bietet die Möglichkeit, sich in der Natur zu bewegen, was Stress abbauen und die Stimmung verbessern kann, aber auch für einen Adrenalinschub und ein Gefühl der Erfüllung sorgt.


Am Abend findet von 17:30 bis 18:00 Uhr eine weitere Yoga-Sitzung statt und um 20:30 Uhr eine abendliche Meditation, die den Tag abrundet. Diese Einheiten unterstützen die Entspannung und helfen, Körper und Geist auf den Abend vorzubereiten.


Wir sind beide leidenschaftliche Surfer und glauben, dass Surfen eine sehr spirituelle Erfahrung sein kann und eine großartige Möglichkeit, sich in der Natur zu bewegen. Das Herzstück dieses Programms sind die Yoga- und Meditationsübungen. Salzwasser hat eine sehr reinigende Wirkung und es macht Spaß, täglich 2 Stunden im Meer zu verbringen.

Unterkunft

Das Haus bietet Platz für 13 Personen in fünf Schlafzimmern, einem geräumigen Hauptschlafzimmer, einem Dreibettzimmer mit eigenem Bad und drei Zweibettzimmern. Die Betten sind sehr bequem und wir haben verschiedene Wohnbereiche, in denen du dich mit anderen treffen oder in Ruhe lesen kannst. Es gibt vier Badezimmer, einige Entspannungsbereiche, ein Wohnzimmer mit bequemen Sofas zum Chillen und eine große Terrasse zum Genießen im Freien. Dank der Fußbodenheizung kannst du deinen Rückzugsort das ganze Jahr über genießen und die vielen Unterschiede der verschiedenen Jahreszeiten auskosten.


300 Quadratmeter Rasenfläche laden dazu ein, sich mit Mutter Natur zu verbinden und sich an den Geräuschen der Vögel und des Meeres im Hintergrund zu erfreuen.

Wer mehr Privatsphäre möchte, kann in einigen der Zimmer auch alleine wohnen.


Wir haben das Privileg, nur 15 bis 20 Minuten zu Fuß von zwei der schönsten Klippen und Strände der Region entfernt zu sein. Außerdem sind es nur 30 Minuten Fußweg über die Klippen nach Azenhas do Mar, einem beeindruckenden Dorf, das auf den Klippen thront.

Geteiltes Vierbettzimmer

Geteiltes Vierbettzimmer

Geteilt

Unser Vierbettzimmer hat bequeme und geräumige Einzelbetten und ein eigenes Bad. Die beiden großen geteilten Zimmer haben das meiste Licht von allen Zimmern.

Geteiltes Dreibettzimmer

Geteiltes Dreibettzimmer

Geteilt

Unser Dreibettzimmer hat bequeme und geräumige Einzelbetten und ein eigenes Bad. Die beiden großen geteilten Zimmer haben das meiste Licht von allen Zimmern.

Geteiltes Zweibettzimmer

Geteiltes Zweibettzimmer

Geteilt

Dies ist ein komfortables und geräumiges Zimmer für 2 Personen mit eigenem Kleiderschrank. Das Badezimmer wird mit einem anderen Doppelzimmer geteilt. Es gibt auch eine Sitzecke außerhalb dieser Zweibettzimmer. Alle Zimmer verfügen über eine Fußbodenheizung und ein Kühlsystem. In diesem Teil des Hauses gibt es 2 Zweibettzimmer, die sich ein Badezimmer teilen. Wenn du dieses Zimmer mit einem/einer Partner:in oder Freund:in teilen möchtest, buche bitte zwei Plätze.

Privates Zimmer

Privates Zimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Unsere Privatunterkunft bietet ein ruhiges, komfortables Zuhause fern von zu Hause. Das Zimmer hat ein geräumiges und bequemes Doppelbett und viel Licht.


Wi-Fi ist nur in den Wohnräumen außerhalb der Schlafzimmer und im ersten Stock verfügbar, da wir es vorziehen, die Schlafzimmer sauber zu halten, um einen guten Schlaf zu gewährleisten.

Privates Zweibettzimmer

Privates Zweibettzimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Unsere Privatunterkunft bietet ein ruhiges, komfortables Zuhause fern von zu Hause. Das Zimmer hat zwei bequeme Einzelbetten und viel Licht.


Wi-Fi ist nur in den Wohnräumen außerhalb der Schlafzimmer und im ersten Stock verfügbar, da wir es vorziehen, die Schlafzimmer sauber zu halten, um einen guten Schlaf zu gewährleisten.

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Terrasse
  • Garten
  • Permakultur Garten
  • Lagerfeuerstelle
  • Strandliegen
  • Chill-out Bereich
  • Gemeinschaftszimmer
  • Bibliothek
  • Yoga Shala
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • E-Bikes
  • Gesellschaftsspiele
  • WLAN
  • Nichtraucherunterkunft
  • Wäscheservice

Verpflegung

Unser Essen ist für die meisten unserer Gäste ein echtes Highlight. Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen sind in deiner Reise inkludiert. Mit Einflüssen aus der ganzen Welt bieten wir eine große Vielfalt an schmackhaften und gesunden Mahlzeiten. Wir bereiten unsere Mahlzeiten überwiegend mit biologischem Obst und Gemüse aus der Region und der Saison zu. Beim Frühstück gibt es viele Optionen, wobei unser frisches, selbstgebackenes Sauerteigbrot sehr beliebt ist! Alle Mahlzeiten sind vegetarisch und meist biologisch.


Alle Mahlzeiten sind pflanzlich (vegetarisch) und lassen sich leicht an spezielle Ernährungsweisen wie vegan, gluten- und milchfrei anpassen. Bitte teile uns im Voraus deine besonderen Anforderungen an das Essen mit.


Snacks, Wasser und Tee stehen dir ebenso kostenlos zur Verfügung.

Tägliches Frühstück:

Im Preis enthalten

Täglicher Lunch:

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen:

Im Preis enthalten

Snacks:

Im Preis enthalten

Wasser und Tee:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Wir sind nur 10 Minuten zu Fuß von einem der schönsten Küstenabschnitte im Nationalpark von Sintra entfernt. Die Lage ist ideal für lange Erkundungsspaziergänge und den engen Kontakt mit der Schönheit der Natur.


Der Praia da Aguda mit seinem weitläufigen Strand entlang der Klippen ist wild und wunderschön. Der Zugang ist etwas für Abenteuerlustige, aber am Ende der Treppe erwartet dich Schönheit und Ruhe. Entlang der Küste, 2 km in jede Richtung, findest du den Magoito Strand und Azenhas do Mar, ein wunderschönes und beeindruckendes Dorf, das auf den Klippen thront.


Wir sind nur 10 Autominuten von der Kulturlandschaft von Sintra entfernt, die von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt wurde. Die Parks, Paläste und die Schönheit der Natur werden deine Sinne und deine Fantasie beflügeln.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 5 Übernachtungen
  • 10 Yoga-Sitzungen
  • 10 Meditationssitzungen
  • 4 Surfstunden
  • Alle Mahlzeiten, vegetarisch und meist biologisch
  • 1 Klangreise
  • Gesunde Snacks, gefiltertes Wasser und Bio-Tees
  • 30-minütige Lebensberatung

Optionale Leistungen

Lissabon Flughafen zur Unterkunft:

50 € für 4 Personen

Unterkunft zum Flughafen Lissabon:

50 € für 4 Personen

Transfer vom Stadtzentrum Lissabon zur Unterkunft:

50 € für 4 Personen

Unterkunft bis zum Stadtzentrum Lissabon:

50 € für 4 Personen

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Zarqa

Shamballa Yoga Retreats

Vor vielen Jahren haben wir uns dazu entschlossen, der Selbstentwicklung und dem spirituellen Wachstum Priorität einzuräumen. Wir glauben wirklich an eine bewusste Entwicklung, was uns dazu veranlasst hat, mehrere Jahre lang ein klösterliches Leben in einer Meditationsschule zu führen. Unsere Reise begann schon vor dem Eintritt in die Meditationsschule, und ein Teil unserer Ausbildung bestand darin, ganzheitliche Therapeuten zu werden, die sich auf verschiedene Arten von Körper- und Geistarbeit spezialisiert haben.


Mit 48 Jahren gemeinsamer Erfahrung im Studieren, Lernen, Praktizieren und Lehren von Praktiken, die das Bewusstsein entwickeln und Körper und Geist harmonisieren, fühlten wir, dass es an der Zeit war, einen sicheren und komfortablen Raum zu schaffen, um unser Wissen mit der Welt zu teilen. So entstanden unsere Yoga Retreats und damit wurde unser Traum wahr.


Wir lieben beide den Ozean und surfen gerne auf den Wellen!

Erfahre mehr über Zarqa

Anreise

Wir sind nur 40 Kilometer vom Flughafen oder dem Stadtzentrum von Lissabon entfernt. Normalerweise organisieren wir für unsere Gäste einen Flughafen- oder Stadttransfer. Der Transfer kostet 50 € und kann mit bis zu 4 Gästen, die gleichzeitig ankommen, geteilt werden. Wenn du das möchtest, sende uns bitte deine Flugdaten oder die Adresse deines Aufenthalts in Lissabon und eine Kontaktnummer.


Alternativ kannst du auch mit dem Zug nach Sintra fahren und von dort mit einem Uber oder Bus zu uns kommen. Es ist auch einfach, ein Uber direkt von Lissabon oder vom Flughafen zu nehmen.

Lissabon Flughafen zur Unterkunft:

50,00 € für 4 Personen

Unterkunft zum Flughafen Lissabon:

50,00 € für 4 Personen

Transfer vom Stadtzentrum Lissabon zur Unterkunft:

50,00 € für 4 Personen

Unterkunft bis zum Stadtzentrum Lissabon:

50,00 € für 4 Personen

Häufig gestellte Fragen

Hier wirst du sein

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Surfcamps Lissabon

Lissabon. Stadt trifft Surf.

Zwischen Gassen, Bars und Wellen: In Lissabon surfst du perfekte Wellen und erlebst das bunte Leben einer der schönsten Hauptstädte Europas.

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