Abhängig von deinem Surflevel bieten wir drei verschiedene Programme an, die alle von ausgebildeten und / oder professionellen Sportler:innen und Surfer:innen entwickelt worden sind. Alle Programme beinhalten dabei fünf Surf-Einheiten à zwei Stunden pro Woche. Auch eine Surftheorie-Einheit, sowie die passende Surfausrüstung sind immer mit enthalten. Die weiteren Inhalte sind genau wie die Ziele abhängig von dem für dich passenden Programm:
Level 0 - The Basics
Wenn du noch nie auf einem Surfboard standest oder nur erste Erfahrungen gemacht hast und die richtige Technik lernen willst, um schneller Fortschritte zu machen, dann ist das Level 0 Programm genau passend für dich.
Während deiner Zeit wirst du das unbeschreibliche Gefühl, eine Welle zu surfen, erleben. Dafür gehen deine Surflehrer:innen Schritt für Schritt vor und du startest deine ersten Aufstehversuche in bereits gebrochenen Weißwasserwellen. Du wirst garantiert hinfallen, garantiert aber auch wieder aufstehen, Lachen, Spaß haben und deine ersten Wellen surfen. Die konkreten Ziele und Inhalte gestalten sich wie folgt:
- Sicherheitseinführung
- Verständnis für den Strand, die Wellen und verschiedene Gegebenheiten
- Einführung in die Surfausrüstung und Surfboards im speziellen
- Die richtige Paddeltechnik, um schnell zu gleiten und in die Wellen zu kommen
- Wellenauswahl: Selbst für Fortgeschrittene eine der größten Challenges in Europa - die Auswahl der richtigen Wellen
- Take-off auf dem Surfboard
- Die richtige Positionierung auf dem Surfboard
- Techniken um das Surfboard richtig zu kontrollieren und die Balance zu halten
Neben den fünf praktischen Surf-Einheiten sind im Level 0 Programm eine grundlegende Einführung über 1 Stunde, eine Surftheorie-Einheit über 1,5 Stunden, sowie die Surfausrüstung für die Surf-Einheiten im Preis enthalten. Das Verhältnis von Schüler:innen zu Lehrer:in liegt bei maximal sechs Schüler:innen pro Lehrer:in.
Level 1 - The Patterns
Das Level 1 Programm passt zu dir, wenn du die Grundlagen des Surfens beherrschst, sicher und einfach Weißwasserwellen ohne Hilfe surfst und auch schon die ein oder andere kleine grüne Welle gestanden bist. Wenn du dich darin wiederfindest, ist dieses Programm genau die richtige Herausforderung für dich! Du fängst an, Wellen richtig zu verstehen, verbesserst deinen Pop-up und dein Timing und machst deine ersten Front- und Backside Turns. Einen tieferen Einblick über die Inhalte und Ziele findest du im Folgenden:
- Du entwickelst Verständnis für die Mechanik hinter Wellen: Du verstehst wie Wind, Gezeiten, Wellengang und Strömungen zusammenwirken und wie dadurch Wellen beeinflusst werden
- Du lernst Surf-Forecasts richtig zu lesen
- Du entwickelst ein Verständnis dafür, welche Wellen du anpaddelst und welche du vorbei ziehen lässt
- Du lernst in kleinen grünen Wellen zu surfen, insbesondere verbesserst du deinen Pop-up und dein Timing (Wenn die Konditionen es zulassen)
- Du lernst grundlegende Front- und Backside Turns, um immer an der richtigen Stelle in der Welle zu sein und sie so möglichst lange surfen zu können
Neben den fünf praktischen Surf-Einheiten sind im Level 1 Programm eine einstündige Einführung, eine Surftheorie-Einheit über 1,5 Stunden, eine Surfskate-Session über 1 Stunde, eine Fit-for-Surf-Session über 1 Stunde, sowie die Surfausrüstung für die Surf-Einheiten im Preis enthalten. Das Verhältnis von Schüler:innen zu Lehrer:in liegt bei maximal sechs Schüler:innen pro Lehrer:in.
Level 2 - The Stylish
Zeit für Unabhängigkeit! Mit dem Level 2 Programm bereiten wir dich darauf vor, dass du schon bald eigenständig und alleine Surfen gehen kannst. Damit das Programm zu dir passt, solltest du grüne Wellen surfen können, eine sichere Boardkontrolle haben, fit sein und auch deine ersten Front- und Backside Turns schon gemacht haben. Wenn das bei dir so zutrifft, bist du bereit für den Weg in die Unabhängigkeit. Dabei fokussierst du insbesondere die folgenden Inhalte und Ziele:
- Du lernst selbstbewusst, eigenständig und sicher an Beachbreaks zu surfen
- Wir zeigen dir Tricks, wie du einfach raus in die Wellen paddelst, unter Wellen drunter durch tauchst und dich richtig ins Line-up einsortierst
- Du lernst Rail-to-Rail-Surfing entlang der Welle
- Du verbesserst deine Positionierung im Line-up, um deine Wellenausbeute zu maximieren
- Du lernst die Surf-Etikette
- Je nach aktuellem Stand und persönlichen Wünschen arbeitest du zudem an deinem Timing und dem Take-off, sowie dem Lesen und Auswählen von Wellen
- Durch die Feedbacks aus den Foto- und Videoanalysen wissen deine Surflehrer:innen am besten, was es sonst noch zu verbessern gibt, um das nächste Level zu erreichen und unabhängig zu werden
Neben den fünf praktischen Surf-Einheiten sind im Level 2 Programm eine einstündige Einführung, eine Surftheorie-Einheit über 1,5 Stunden, eine Surfskate-Session über 1 Stunde, eine Fit-for-Surf-Session über 1 Stunde, zwei Videoanalysen über 45 Minuten, sowie die Surfausrüstung für die Surf-Einheiten im Preis enthalten. Das Verhältnis von Schüler:innen zu Lehrer:in liegt bei maximal vier Schüler:innen pro Lehrer:in.
Yoga
Neben deinem Surf-Programm hast du die Möglichkeit Yoga-Einheiten dazu zu buchen. Yoga ist die ideale Ergänzung zum Surfen. Zum Einen hilft es dir, deine müden Muskeln zu entspannen und neue Energie zu tanken, zum Anderen förderst du deine Kraft und dein Gleichgewicht.
