Zwischen Atlantik und Naturpark: Surfen und Yoga nahe Sintra

Surfen

Die Küste Portugals ist für ihre ganzjährige Beständigkeit bekannt und die Küste von Sintra ist da keine Ausnahme! Hier haben wir das Glück, sowohl die West- als auch die Südküste zu checken. So können wir immer ein gutes Match für dein Erfahrungsniveau finden und uns an den Wind, den Swell und die Surfbedingungen anpassen.

In deiner Reise sind je nach Aufenthaltsdauer vier oder fünf Surf-Einheiten enthalten, aber wenn du noch mehr surfen möchtest, können wir gerne weitere Stunden hinzufügen! Jede Surfstunde dauert ca. zwei Stunden und beinhaltet die gesamte Surfausrüstung, den Strandtransfer und die Sportversicherung für den Kurs.

Unser Team von zertifizierten Surflehrer:innen ist einheimisch und berücksichtigt immer das Erfahrungsniveau jedes/jeder Schüler:in und plant jede Unterrichtsstunde danach. Wir bieten personalisierte Surfstunden, damit jeder das Surfen in vollen Zügen genießen kann. Mit Ausnahme der Freiwilligen besteht das gesamte Team im Sommer aus Einheimischen, die neben den Lehrer:innen auch erfahrene Surfer:innen sind.

Zu den Highlights in dieser Region gehören die großartigen Breaks in Praia Pequena, Adraga und Praia Grande. Wenn du das Surfen noch lernst, ist die beste Zeit für einen Besuch bei uns zwischen Juni und September. Wenn du hingegen schon mit dem Surfen vertraut bist, ist es eine gute Idee, uns im April, Mai, Oktober und November zu besuchen, um das Beste aus den perfekt geschwungenen Wellen zu machen.

Yoga

In deiner Reise sind je nach Aufenthaltsdauer vier oder fünf Yoga-Einheiten enthalten, die auf unserem schönen Yogadeck stattfinden. Unser Yogadeck ist perfekt, um nach einem langen Tag am Strand die Seele baumeln zu lassen, während du den Sonnenuntergang und diese wunderschöne Aussicht genießt.

Yoga ist ein hervorragender Ausgleich zum Surfen, da es auf vielfältige Weise die körperlichen und geistigen Fähigkeiten stärkt. Durch die verschiedenen Yoga-Übungen wird die Flexibilität in Hüfte, Rücken und Schultern verbessert, was die Bewegungen auf dem Surfbrett erleichtert. Zudem stärkt Yoga die Kernmuskulatur und verbessert die Stabilität, sodass das Gleichgewicht auf dem Board leichter gehalten werden kann.

Nach intensiven Surf-Einheiten hilft Yoga, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und Verspannungen zu lösen, was die Erholung fördert und das Verletzungsrisiko reduziert. Auch die kontrollierte Atmung, ein wesentlicher Bestandteil des Yoga, unterstützt Surfer:innen dabei, deine Ausdauer zu steigern und deine Konzentration zu verbessern. Darüber hinaus fördert Yoga Achtsamkeit und mentale Klarheit, was beim Surfen hilft, im Moment zu bleiben und sich besser auf die Wellen zu konzentrieren.

Die Surf Lodge liegt eingebettet in eine der schönsten und geschichtsträchtigsten Regionen rund um Sintra, eine ehemalige Weinregion, in der Natur, Kultur und Atlantikküste auf einzigartige Weise zusammenkommen. Umgeben von Bergen, Weinbergen und dem Atlantik eröffnet sich dir hier eine Landschaft, die gleichzeitig wild, ruhig und beeindruckend ist.

Von der Lodge aus genießt du Ausblicke auf die grünen Hügel des Naturparks und die berühmte maurische Burg von Sintra, die hoch über der Region thront. Nur eine kurze Fahrt entfernt warten ikonische Orte wie das sagenumwobene Cabo da Roca oder die historische Altstadt von Sintra, die mit ihren Palästen und Gassen zum Erkunden einlädt. Hier erlebst du die perfekte Mischung aus Naturerlebnis und kultureller Vielfalt.

Auch für aktive Tage ist die Umgebung ideal. Wanderwege, Mountainbike-Strecken und einsame Pfade führen dich durch den Naturpark bis hin zu einigen der besten Surfspots Europas, darunter der weitläufige Strand von Praia Grande. Die Kombination aus Bergen und Meer macht die Region besonders abwechslungsreich und spannend für alle, die gerne draußen unterwegs sind.

Die Infrastruktur rund um die Lodge ist gleichzeitig praktisch und entspannt. In wenigen Gehminuten erreichst du Supermärkte, Cafés, Restaurants, Bars, eine Selbstbedienungswäscherei und sogar eine kleine Craft-Brauerei. Alles, was du im Alltag brauchst, liegt direkt vor der Tür und trotzdem bist du mitten in der Natur.