Surfen, Yoga & Kunst: Erlebe Kreativität und Balance in Ericeira

Freue dich auf insgesamt drei Surfeinheiten inklusive Equipment, zwei Yogaeinheiten und das Kunst Coaching inklusive Material.

Surfen

Beim Surfen geht es nicht nur darum, die Wellen zu meistern, sondern auch darum, ein Bewusstsein für deine Verantwortung gegenüber der Natur und der lokalen Kultur zu entwickeln. Unser Surfunterricht bietet dir drei Sessions, bei denen du das nötige Equipment und individuelles Coaching erhältst. Wir begleiten dich auf deinem Weg, die Regeln des Surfens zu verinnerlichen und dabei deine persönlichen Emotionen zu reflektieren. In Gruppen von maximal 15 Teilnehmer:innen lernst du nicht nur die Technik, sondern auch, wie du deinen Platz im Line-up mit Respekt und Bewusstsein findest. Für die Surfeinheiten arbeiten wir mit einer ortsansässigen Surfschule zusammen.

Yoga

Das Yoga-Programm ergänzt perfekt deine Surf-Einheiten und bringt Körper und Geist in Einklang. In zwei intensiven Yoga-Sessions helfen wir dir, deine Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu stärken. Durch gezielte Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) lernst du, Verspannungen zu lösen und deine Konzentration zu verbessern – ideale Voraussetzungen, um sowohl auf dem Surfbrett als auch im Alltag ausgeglichen und fokussiert zu bleiben. Deine Yoga-Lehrerin wird Kathrin Wilde sein. Kathrin unterrichtet ruhig, langsam, zentrierend und kräftigend. Aura-Sprays und kurze Massagen sorgen für zusätzliche Entspannung. So führt sie dich zu mehr Ausgeglichenheit, Stärke und innerem Frieden.

Kunst Coaching & Personal Development

Kennst du das Gefühl, etwas Eigenes mit den Händen zu erschaffen? Bei uns erhältst du nicht nur professionelle Anleitung, sondern auch viel Raum und nahezu unbegrenztes Material, um dein volles kreatives Potenzial zu entfalten. Selbst wenn du bisher wenig mit Kunst anfangen konntest, bieten wir dir einfache und spaßige Übungen an. Kunst ist für alle da – auch für diejenigen, die sich als Anfänger:innen betrachten. Unser Kunst-Coaching wird von Layla Gall-Jörg, einer erfahrenen Kunsttherapeutin, geleitet und unterstützt dich auf deinem persönlichen Entwicklungsweg.

Entdecke die transformative Kraft der Kunst! In unserem Kunst-Coaching wirst du in Kleingruppen dazu angeleitet, verschiedene Techniken ohne Druck auszuprobieren. Der Fokus liegt auf Selbstausdruck und Experimentieren, wobei du in Gruppen- und Einzelaktivitäten deine kreative Seite frei entfalten kannst – ganz unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Ob Malerei, Tonarbeiten oder Landart, wir erkunden gemeinsam unterschiedliche Methoden und Materialien.