Die Kombination aus Surfen und Yoga schafft ein einmaliges Erlebnis, bei dem sich sportliche Herausforderung und bewusste Entspannung perfekt ergänzen. In dieser Retreat-Woche nimmst du täglich an sorgfältig abgestimmten Einheiten teil, die dich sowohl körperlich fordern als auch mental stärken – mit erfahrenen Lehrer:innen und in traumhafter Naturkulisse.
Yoga
Montags bis freitags werden täglich zwei Yoga-Sessions von je zwei Stunden durchgeführt. Die Einheit am Morgen weckt Körper und Geist für den Tag, während die am Nachmittag der Entspannung und Erholung dient.
Je nach Wetterbedingungen wird die Yoga-Praxis auf der Holzterrasse im Garten, am Pool oder in der Villa abgehalten. Die ausgebildeten Yogalehrer:innen passen die Einheiten an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an.
Surfen
An fünf Tagen geht es nach dem Yoga und Frühstück direkt zum Strand, wo die Wellen bereits auf dich warten. Die Region ist bekannt für ihre hervorragenden Surfbedingungen für alle Erfahrungslevel und du wirst die Möglichkeit haben an einigen der besten Spots zu surfen. Von soften Wellen für Einsteiger:innen bis hin zu kraftvollen Sets für Fortgeschrittene.
Die Surfkurse sind so strukturiert, dass sie allen Surf-Leveln gerecht werden. Du wirst lernen, wie du die Wellen liest, deine Balance hältst und deine Technik verbessern kannst. Die erfahrenen Lehrer:innen stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und sorgen dafür, dass du das Beste aus deinem Surferlebnis herausholst.
Kinder-Surfkurs
Dank unserer professionellen Kinderbetreuung ist das Wohlergehen eurer Kinder optimal gewährleistet: Je nach Alter und Stimmung wird gespielt, gemalt, geplantscht, geschlafen oder erste Versuche auf dem Surfbrett oder Bodyboard in den Wellen unternommen – selbstverständlich unter Anleitung qualifizierter Surflehrer. Um an dem für Kinder gedachten Anfängerkurs im Surfen teilzunehmen, muss man mindestens 6 Jahre alt und schwimmfähig sein. Wenn die Kinder älter als 13 Jahre sind, könnt ihr als Familie zusammen das Surfen lernen.
Zusätzliche Aktivitäten
Zwischen den geplanten Einheiten hast du genügend Zeit, um die beeindruckende Landschaft Rund um die Guincho Bay zu erkunden und dich bei weiteren Aktivitäten zu entspannen oder auszupowern. Egal, ob du dich für eine Küstenwanderung entscheidest, am Strand entspannst oder im Haus eine Massage nimmst. Diese Reise wird durch die Kombination von Sport und Entspannung zu einem unvergesslichen Erlebnis, das dir bei der Regeneration hilft und dich vom Alltagsstress ablenkt.