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Zusammenfassung
Entfliehe in die Stille und begib dich auf eine verjüngende Reise der Selbstentdeckung auf diesem wunderbare TaiChi-, Qigong- und Meditation-Retreat. Eingebettet in die malerische Küstenstadt Methoni in Messenien bietet dieses Retreat eine einzigartige Mischung aus alten Praktiken, ruhigen Landschaften, fachkundiger Anleitung und gesundem griechischen Essen. So entsteht eine ideale Umgebung für persönliches Wachstum, Entspannung und innere Harmonie.
Vorkenntnisse:
BeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Peloponnes, Griechenland
Zurückgelegte Wanderstrecke:
5 Streckenkilometer &
300 Höhenmeter
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Highlights des Retreats:
- Lage: Vor der atemberaubenden Kulisse des Meeres und der Insel Sapeinza bietet Methoni mit seinem reichen historischen Erbe den perfekten Rahmen für einen ganzheitlichen Rückzugsort. Tauche ein in den Charme kopfsteingepflasterter Straßen, antiker Ruinen und dem beruhigenden Rauschen der Wellen.
- Kleine Gruppe: Erlebe die Vorteile einer persönlichen Betreuung. Unsere Retreats nehmen nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern auf, um eine intime und unterstützende Atmosphäre zu gewährleisten.
- Erfahrene Lehrkraft: Unsere geduldigen und freundlichen, erfahrenen Lehrer/innen begleiten Anfänger/innen auf ihrer Reise in die Welt des TaiChi, Qigong und der Meditation. Mit einem tiefen Verständnis für diese Praktiken hilft er dir, eine solide Grundlage zu entwickeln und in deinem eigenen Tempo voranzukommen.
- TaiChi und Qigong: Entdecke die sanften und doch kraftvollen Bewegungen von TaiChi und Qigong, alten chinesischen Praktiken, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt sind. Lerne, durch diese anmutigen und harmonischen Übungen Energie zu kultivieren, das Gleichgewicht zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
- Meditation: Tauche ein in die Kunst der Achtsamkeit und Meditation und erhalte Einblicke in Entspannungstechniken, die geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und Stressabbau fördern. Entdecke das Potenzial deines Geistes, indem du verschiedene Meditationsansätze erkundest.
- Wander-Retreat: Erforsche die natürliche Schönheit der Umgebung bei geführten Wanderungen. Verbinde dich mit der Natur, mach deinen Geist frei und erfrische deine Sinne bei achtsamen Spaziergängen entlang der ruhigen Küste und durch die charmanten historischen Burgstraßen von Methoni.
- Persönliches Wachstum: Ganz gleich, ob du nach innerem Frieden, besserer Gesundheit oder einer tieferen Verbindung zu dir selbst suchst, dieser Retreat bietet dir einen Raum für persönliches Wachstum und Transformation, während du diese uralte Heilmethode erlernst. Die Kombination aus den Übungen und der friedlichen Umgebung fördert die Selbsterkenntnis und positive Veränderungen.
- Freizeit: Zusätzlich zu den geplanten Aktivitäten hast du Zeit, die örtlichen Sehenswürdigkeiten zu erkunden, am Strand zu entspannen oder einfach nur in der ruhigen Umgebung zu relaxen. Nutze diese Gelegenheit, um die Freizeit ganz nach deinem Geschmack zu gestalten.
Erlebe mit uns ein transformatives Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Erfahre in der Gesellschaft von Gleichgesinnten den "Naturalzest" fürs Leben.
Unterkunft
Am idyllischen Strand von Methoni gelegen, bieten die Apartments einen fesselnden und authentischen Rückzugsort am Meer. Nur 100 Meter von den sanft plätschernden Wellen entfernt, bieten diese Apartments eine ideale Mischung aus Komfort, Einfachheit und atemberaubender natürlicher Schönheit.
Beim Betreten einer dieser charmanten Wohnungen werden die Gäste von einer Atmosphäre begrüßt, in der sich traditionelle griechische Designelemente nahtlos einfügen. Die Innenräume strahlen Wärme und Gemütlichkeit aus und laden zum Entspannen ein.
Das Herzstück der Wohnung sind die bequemen Kingsize- oder Einzelbetten, die müde Reisende zum Ausruhen und Entspannen einladen. Knackige Bettwäsche, weiche Kissen und eine beruhigende Farbpalette tragen zu einem ruhigen Schlaf bei. Angrenzend an den Schlafbereich befindet sich ein Duschraum.
Auf dem privaten Balkon können sich die Gäste in der sanften Meeresbrise sonnen, während sie die atemberaubende Aussicht genießen. Der Anblick des türkisfarbenen Wassers, das auf den goldenen Sand trifft, schafft eine Atmosphäre der Ruhe, die den Stress des Alltags wegspült.
Diese Apartments mit dem Charme eines traditionellen griechischen Fischerdorfs bieten nicht nur eine Unterkunft, sondern auch ein intensives Erlebnis, bei dem die Gäste die Essenz des griechischen Küstenlebens kennenlernen können. Mit ihrer Nähe zum Strand, dem faszinierenden Blick auf die Insel Sapienza und der durchdachten Mischung aus Komfort und Tradition sind diese Apartments ein Paradies für alle, die einen echten und erholsamen Urlaub am Meer suchen.
30 Quadratmeter großes Studio, mit Doppel- oder Einzelbett, Kochnische und Duschbad. Mit eigenem Balkon. Knackige weiße Bettwäsche im traditionellen griechischen Stil. Das Zimmer ist für Einzelpersonen oder zwei Personen geeignet.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Unsere sorgfältig zusammengestellten Mahlzeiten sind so konzipiert, dass sie deinen Körper nähren, deine Sinne anregen und die verschiedenen Ernährungsvorlieben unserer Teilnehmer/innen berücksichtigen, damit jeder Bissen ein Fest der Gesundheit, des Geschmacks und der Nachhaltigkeit ist.
Frühstück:
Jeden Morgen erwartet dich ein harmonisches Frühstück, das dich mit Vitalität und Ausgeglichenheit in den Tag starten lässt. Genieße eine köstliche Schüssel Müsli, eine Mischung aus gesunden Haferflocken, Nüssen und Samen, die dir anhaltende Energie liefert. Zusammen mit dem cremigen griechischen Joghurt, der von lokalen Molkereien stammt, bietet diese Kombination eine proteinreiche Grundlage. Frische, saisonale Früchte bringen Farbe und natürliche Süße ins Spiel und versorgen deinen Morgen mit wichtigen Vitaminen und Antioxidantien.
Mittagessen:
Unser Mittagsangebot enthält die lebendige Essenz von Salaten, die frisch aus dem Garten kommen. Stell dir eine bunte Palette aus regionalem Bio-Gemüse und Kräutern vor, die kunstvoll zu nahrhaften Salaten kombiniert werden. Jeder Bissen spiegelt die Fülle der Natur und die Sorgfalt wider, mit der unsere Zutaten ausgewählt und zubereitet werden. Genieße die Textur und den Geschmack, während du im Freien isst und dich mit der Vitalität der Umgebung verbindest.
Abendessen:
Wenn die Sonne über der ruhigen Landschaft von Methoni untergeht, kannst du mit uns ein herzerwärmendes Abendessen genießen, das das Beste der griechischen Hausmannskost präsentiert. Verwöhne dich mit Gerichten, die, wann immer möglich, aus lokalen Zutaten hergestellt werden, um ein authentisches und nachhaltiges Esserlebnis zu gewährleisten. Unser kulinarisches Team bietet eine abwechslungsreiche Speisekarte, die eine Reihe von Ernährungsgewohnheiten berücksichtigt, darunter vegetarische, vegane, laktosefreie und glutenfreie Optionen. Egal, ob du ein traditionelles Moussaka, einen herzhaften Bohneneintopf oder eine bunte vegane Mezze-Platte genießt, jeder Bissen erzählt eine Geschichte der griechischen Kultur und kulinarischen Expertise.
Getränke:
Flüssigkeitszufuhr und Entspannung gehen Hand in Hand. Wir bieten Kaffee und eine Reihe von Kräutertees an, die für Momente des Trostes und der Wärme sorgen. Lösche deinen Durst mit gefiltertem Wasser, damit du während deines Trainings und deiner Erkundungstouren erfrischt bleibst.
Besondere Ernährungsbedürfnisse:
Wir sind stolz darauf, dass wir uns auf die unterschiedlichsten Ernährungsbedürfnisse einstellen können. Egal, ob du Vegetarier, Veganer, laktoseintolerant oder glutenfrei bist, unser Küchenteam kümmert sich um die Zubereitung von Mahlzeiten, die deinen Vorlieben entsprechen und gleichzeitig den höchsten Ansprüchen an Geschmack und Qualität genügen.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
2 Minuten zu Fuß zum Strand, 5 Minuten zu Fuß zu den malerischen Cafés und Restaurants, 10 Minuten zu den Supermärkten und 15 Minuten zu Fuß zur historischen Burg von Methoni und der wunderschönen Kulisse des Sonnenuntergangs.
Im Preis enthaltene Leistungen
Unterkunft nah am Strand
Täglich mehrere Stunden Tai Chi und Qi Gong
Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Wasser und Tee/Kaffee.
Kleine Ausflüge in die Umgebung
Flughafentransfer Kalamata
Optionale Leistungen
Anbieter:in ist nasos
Nasos, ein engagierter und zertifizierter Tai-Chi- und Qigong-Lehrer, hat seine Leidenschaft in den letzten 15 Jahren in die Verfeinerung seiner Lehrmethoden und die Erweiterung seiner Kenntnisse in Tai Chi und Qigong gesteckt. Der gebürtige Grieche studierte Tai Chi und Qigong zunächst in seinem Heimatland, bevor er sich auf eine transformative Reise nach China begab. Dort vertiefte er sich unter der Anleitung von Meister James Fu Qing Quan in die Feinheiten des Yang-Stils und erforschte verschiedene Qigong-Techniken.
Neben seiner Rolle als leidenschaftlicher Tai-Chi- und Qigong-Lehrer weiß Nasos um die tiefgreifenden Auswirkungen eines ganzheitlichen Ansatzes für Ernährung, körperliche Aktivität und persönliches Wachstum. Diese Erkenntnis ermöglichte es ihm, seinen eigenen Weg zu rekonstruieren, geistige Klarheit zu fördern und sein authentisches Selbst wiederzuentdecken. In einer Welt, die von der Schnelllebigkeit des modernen westlichen Lebens geprägt ist, möchte Nasos anderen das Rüstzeug an die Hand geben, um die Strapazen des täglichen Lebens zu meistern. Durch die tiefgreifenden Prinzipien von Tai Chi und Qigong möchte er Menschen auf eine warme, freundliche und geduldige Weise zu einem harmonischen und ausgeglichenen Leben führen.
Anreise
Wir holen dich ab und bringen dich auch wieder zum Flughafen/Busbahnhof von Kalamata.
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