The Essence of Ikigai - Yin Yoga Retreat für Frauen im Harz

Yoga

Wir verbinden sanftes Yin-Yoga mit gezielter Arbeit an den Chakren, um deine Selbstverwirklichung zu fördern und deine Manifestationskraft zu stärken. Stell dir vor, du beginnst jede Einheit mit erdenden Yoga-Übungen, die deine Energiezentren harmonisieren. Durch achtsame, tiefe Dehnungen lösen wir Blockaden und aktivieren die Kraft in dir, deine Träume zu verwirklichen.

Beim Yin Yoga werden Positionen, meist im Sitzen oder Liegen, für mehrere Minuten gehalten. Dabei geht es darum, tief in das Bindegewebe einzuwirken und die Flexibilität zu erhöhen. Der Fokus liegt auf Entspannung und Achtsamkeit, während man sanft in die Dehnung geht.

Wir ergänzen diese Praxis mit kraftvollen Ritualen, die dich dabei unterstützen, deine innere Weisheit zu erkennen und zu manifestieren, was du dir wünschst. Sanfte Klänge und geführte Meditationen führen dich auf eine Reise zu deinem inneren Selbst, wo du deine Visionen klarer erkennen kannst. Der Raum wird von Düften ätherischer Öle erfüllt, die die Energie für Manifestation und Selbstverwirklichung verstärken. In diesem geschützten Raum darfst du deine einzigartige Energie entfalten, deine Chakren in Balance bringen und dich mit deiner inneren Stärke verbinden.

Ikigai-Workshops

Freue dich auf insgesamt vier Ikigai-Workhops.

Im Workshop „Profession“ erkundest du deine Fähigkeiten und Talente. Wir analysieren deine Stärken und entwickeln praktische Wege, um sie in deinem Arbeitsleben einzusetzen.

Im Workshop „Passion“ tauchst du ein in das, was dich wirklich begeistert. Wir werden kreative Methoden nutzen, um deine Begeisterung zu entfachen und sie in deinen Alltag zu integrieren. Es geht darum, das zu finden, was dein Herz zum Singen bringt.

Im Workshop „Berufung“ verbinden wir deine Leidenschaften und Fähigkeiten mit dem, was die Welt braucht. Wir werden gemeinsam erkunden, wie du deine einzigartigen Gaben einsetzen kannst, um einen positiven Einfluss zu haben. Es geht darum, deine Bestimmung zu entdecken.

Im Workshop „Mission“ vereinen wir alle Elemente deines Ikigai. Stell dir vor, du schaffst ein klares Bild davon, wie du dein Leben in Einklang mit deinem inneren Kompass führst. Wir werden Visionen entwickeln und konkrete Schritte planen, um deine Lebensaufgabe zu verwirklichen.

Das Retreat-Programm:

Donnerstag - Ankunft

• Anreise (ab 15 Uhr möglich)
• Opening Circle und Intention Setting
• Grounding Bodywork
• Gemeinsames Dinner
• Abendausklang mit Sauna

Freitag und Samstag

• Waldbaden
• Yin- und Chakra Yoga
• Frühstück
• Ikigai-Workshop
• Mittagessen
• Ikigai-Workshop
• Dinner
• Yin Yoga / Sauna

Sonntag - Abschluss und Integration

• Waldbaden
• Embodied Yin Yoga (und Manifestation)
• Frühstück
• Ikigai-Visionboard
• Closing und Sharing Circle
• Abreise