Dieses exklusive Retreat ist ein Raum nur für Frauen – für echte Begegnung, ehrliche Innenschau und neue Ausrichtung. In einer kleinen Gruppe von sieben bis zwölf Frauen schaffst du dir Raum für das, was wirklich zählt: Dich selbst. Was dich erwartet:
Tägliches Yoga - aktivierend und entspannend
Wir starten kraftvoll in den Tag und beenden ihn mit entspannenden Flows. Yoga begleitet dich als tägliches Ritual, um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.
Naturcoaching und Journaling
In der Natur findest du Zugang zu deiner inneren Stimme. Durch sanft angeleitete Coachings und Journaling wirst du klarer in deinen Gedanken und stärkst deine Intuition.
Vision Boards und Manifestation im täglichen Coaching
Was willst du wirklich? In täglichen Sessions tauchst du ein in deine Visionen und gibst ihnen Gestalt. Mit Klarheit, Tiefe und ohne esoterischen Überbau.
Raum für Stille und Verbindung
Neben den kraftvollen Impulsen gibt es bewusst Freiraum – für Stille, Rückzug oder den offenen Austausch in der Gruppe. Hier entsteht Verbindung auf Augenhöhe.
Rituale zur Klärung und Integration
Sanfte Rituale helfen dir, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen. Du kommst bei dir an – mit allem, was gerade ist.
Das Programm ist wie folgt geplant: (Am Tag der An- und Abreise findet kein Coaching bzw. Yoga statt)
TAG 1 Ankommen und Abschalten
- Willkommensrunde und Intention Setting
- Sanfte Einstimmungswanderung oder Yoga
- Abendliche Meditation
TAG 2 Raus aus dem Kopf
- Yoga-Einheit
- Naturcoaching: Was darf ich loslassen?
- Licht-Zeremonie unter freiem Himmel
- Abendliche Meditation
TAG 3 Deine Innere Wahrheit spüren
- Yoga Session
- Silent Walk & Breathwork
- Solo-Zeit am Meer: Journaling und Selbstkontakt
- Gruppen-Coaching: Entscheidung und Klarheit
- Abendliche Meditation
TAG 4 Mut zum neuen Weg
- Yoga-Einheit
- Visionsreise und Embodiment
- Kreativer Ausdruck:
- Vision Board und Manifestationsritual
- Empowerment-Abend mit Musik und Ausdruck
- Abendliche Meditation
TAG 5 Integration und Ruhe
- Yoga-Einheit
- Spazier-Coaching
- Freiraum für Spa, Meer und Stille
- Sunset-Runde und Brief ans Zukunfts-Ich
- Abendliche Meditation
TAG 6 Neubeginn
- Yoga-Einheit
- Sunrise-Walk und Commitment-Ritual
- Abschlusskreis und Abreise mit Klarheit
- Abendliche Meditation