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Privates transformatives Healing Yoga Retreat auf Mallorca

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Lilla

Unsere größte Leidenschaft ist es, diese Welt zu verändern. Wir sind hier, um dich auf deinem einzigartigen Weg zu unterstützen, damit du die authentischste Version deiner selbst wirst. quote

Zusammenfassung

Es ist an der Zeit, die Ablenkungen hinter dir zu lassen, zu deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist zurückzukehren und dich auf eine transformative Reise inmitten der atemberaubenden Natur Mallorcas zu begeben. Dieses exklusive Retreat kannst du einzeln, als Paar oder in einer kleinen Gruppe von bis zu vier Freunden machen. Dein maßgeschneidertes Erlebnis verbindet uralte Praktiken wie Yoga, Atemarbeit und Meditation mit ganzheitlichen Workshops, die die emotionale Heilung fördern. Du wirst den Raum haben, alle Bereiche deines Lebens, die Heilung und Aufmerksamkeit brauchen, authentisch zu erforschen und anzusprechen.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz wirst du eingeladen, dich auf den Weg der Selbstfindung zu begeben. Mit unseren Programmen bieten wir dir einen praktischen Werkzeugkasten, den du in dein tägliches Leben integrieren kannst, um dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Der private Rahmen des Retreats bietet dir persönliche Unterstützung und das Programm wird an deine Bedürfnisse angepasst, damit du die richtige Balance zwischen Erholung, Entspannung und dem Erlernen neuer Fähigkeiten finden kannst.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum:

Ganzjährig geöffnet

Reisedauer:

Diese Reise kann für 3, 4, 5, 6 und 7 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort:

Inca, Mallorca, Spanien

Verpflegung:

Inklusive Brunch und Abendessen

Durchschnittsalter:

18 - 75 Jahre

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen:

Moderat

Sport- & Aktivprogramm

Trenne dich von deinem Alltag und begib dich auf eine transformative Reise in die wunderschöne Natur Mallorcas!

Während dieses privaten Retreats (geeignet für 1 Person, ein Paar oder eine kleine Gruppe von max. 4 Freunden) tauchst du tiefer in uralte Praktiken (Yoga, Atemarbeit, Meditation) und ganzheitliche Workshops ein, die deine Heilung und die Regulierung deines Nervensystems unterstützen.

Das Programm wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, während du die Möglichkeit hast, in die Natur einzutauchen, dich zu entspannen und deine Batterien aufzuladen. Wir bieten dir einen Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst und in dem du alle Bereiche deines Lebens bearbeiten kannst, die etwas mehr Aufmerksamkeit und Heilung brauchen.

Unser Hauptziel ist es, dich zu unterstützen und dich auf dieser Reise zu begleiten, damit du dich am Ende des Retreats emotional, energetisch, körperlich, geistig und spirituell wie neu geboren fühlst.

Täglicher Yoga-Unterricht

An den Vormittagen leiten wir dich durch eine körperliche Yogapraxis (75-90 Minuten pro Einheit), die bewusst eingesetzt wird, um die Energie durch deinen Körper zu bewegen und einen bestimmten Schwerpunkt in der Praxis zu setzen (z.B. Hüft- oder Herzöffnung, Erdung, Gleichgewicht usw.). Der Unterrichtsstil kann je nach deinen Vorlieben und Absichten variiert werden (Hatha / Vinyasa / Restorative).

Tägliche Atemübungen

Als Teil unserer Morgenroutine steht jeden Tag eine kürzere, 15-25 Minuten lange Atemübung auf dem Programm. Wir können verschiedene Techniken mit dir teilen, oder du kannst tiefer in ein bestimmtes Werkzeug eintauchen. Wenn du dich eingehender mit der Atmung beschäftigen möchtest, können wir auch eine längere Sitzung oder einen Workshop zu diesem Thema veranstalten.

Täglicher Meditationsunterricht

Abends werden wir längere Meditationssitzungen (30-60 Minuten) nutzen, um den Geist zu beruhigen und uns auf den Schlaf vorzubereiten. Wir geben dir auch die Möglichkeit, die Meditation in deine morgendliche Routine einzubauen.

Ganzheitliche Workshops

An den Nachmittagen bieten wir längere Workshops (jeweils 2-2,5 Stunden) an, die sich an deinen Hauptabsichten orientieren. Du kannst aus verschiedenen Aktivitäten wählen, die dich auf deinem Heilungsweg am meisten unterstützen (z.B. Achtsames Gehen und Verbundenheit mit der Natur, Kaltwassertherapie, pflanzenbasierter Kochkurs, Langlebigkeits-Workshop etc.)

Da es sich um ein privates Retreat handelt, ist einer der größten Vorteile, dass das Programm an deinen Erfahrungsstand und deine aktuellen Bedürfnisse angepasst wird. Daher ist es auch ideal für diejenigen, die noch keine Erfahrungen mit Yoga oder ähnlichen Praktiken haben. Wir sind der Meinung, dass Disziplin eine gute Routine für die Tage ist, deshalb schlagen wir eine Struktur vor, aber gleichzeitig wird das Retreat-Programm flexibel sein und sich nach dem richten, was sich für dich in diesen Tagen ergibt.

Unterkunft

Eingebettet im Herzen Mallorcas, nahe der Stadt Inca, liegt unser privater Retreat-Ort: eine traditionelle mallorquinische Finca, umgeben von friedlicher Natur und mit weitem Blick auf das beeindruckende Tramuntana-Gebirge.

Diese ruhige Umgebung bietet den idealen Rahmen, um Abstand vom Stadtlärm und den belebten Touristengebieten zu gewinnen, um vollständig abzuschalten, tief durchzuatmen und in die Stille einzutauchen.

In der Umgebung findest du zahlreiche charmante kleine Dörfer sowie leicht zugängliche Wanderwege mit atemberaubenden Ausblicken.

Es ist ein Ort zum Entspannen, Loslassen und um – im Einklang mit der Natur – tiefer in deine innere Welt einzutauchen.

Das Anwesen ist tierfreundlich: Auf dem Gelände und in der Umgebung der Finca leben ein Pferd, Hühner, ein Hund und mehrere Katzen, denen du begegnen kannst.

Privatzimmer mit eigenem Bad

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Dieses helle und geräumige Zimmer bietet Platz für 1 oder 2 Personen und blickt auf den Pool und den Gartenbereich. Es gibt ein eigenes Bad zur individuellen Nutzung, eine Klimaanlage für deinen Komfort und einen Einbauschrank. Handtücher und Bettwäsche sind ebenfalls vorhanden. WLAN ist auf dem gesamten Gelände verfügbar.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Klimaanlage

Ventilator

Pflegeprodukte

Haarföhn

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool
Sonnenstühle
Sonnenschirme
Parkplätze
Nichtraucherunterkunft
Yogamatten
Garten
Außenduschen
Strandliegen
Hängematten
Chill-out Bereich
Yogablöcke & -Decken
Fitnessgeräte
Kamin
WLAN

Verpflegung

Während deines Aufenthalts sind alle Mahlzeiten inbegriffen. Es gibt leckere, farbenfrohe und gesunde pflanzliche Mahlzeiten , die so weit wie möglich mit frischen und lokalen Zutaten zubereitet werden.

Du beginnst den Tag mit einem ausgiebigen Brunch und beendest ihn mit einem Abendessen und zwischendurch kannst du leichte Snacks genießen. Das Retreat-Menü ist in der Regel gluten-, laktose- und zuckerfrei sowie salzarm und unterstützt so den natürlichen Entgiftungsprozess deines Körpers. So kommst du in den Genuss von frischem Gemüse und Obst und hast die richtige Energie für die yogischen Übungen.

Bitte beachte, dass dies ein kaffee- und alkoholfreies Retreat ist.

Brunch:

Im Preis enthalten

Brunch

Im Preis enthalten

Abendessen:

Im Preis enthalten

Abendessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Mallorca ist das ganze Jahr über ein wunderschönes Reiseziel, wo du in der Hauptsaison heiße Sommertage und atemberaubende Strände genießen kannst, während die wärmenden Sonnenstrahlen im Winter ideal zum Wandern und für Naturliebhaber im Allgemeinen sind.

Unsere Rückzugsfinca liegt in der Mitte der Insel, abseits der touristischen Zentren, aber ganz in der Nähe einer der größten Städte, Inca (ca. 5 Minuten mit dem Auto). Hier kannst du in die Schönheiten der Landschaft eintauchen und die spektakuläre Aussicht auf die Berge der Serra de Tramuntana genießen.

In der Umgebung gibt es viele charmante kleine Dörfer, die zu Fuß erreichbar sind. Außerdem gibt es in der Nähe leichte Wanderrouten mit herrlichen Aussichten. Der nächstgelegene Strand ist etwa 25 Minuten mit dem Auto entfernt.

Im Preis enthaltene Leistungen

Unterkunft in einer mallorquinischen Finca
Täglicher Yoga-Kurs am Morgen
Täglicher Meditationsunterricht
Tägliche Atemübungen
Spezialisierte ganzheitliche Workshops
Personalisierte Beratung für einen nachhaltigen ganzheitlichen Lebensstil
Unterstützung durch unser Team vor und nach dem Retreat
2 tägliche gesunde vegane Mahlzeiten (Brunch und Abendessen)
Wasser, Tee, Snacks und Früchte stehen den ganzen Tag zur Verfügung
Täglicher Entgiftungssaft
Willkommenspaket bei der Ankunft
Kostenloses Parken
Nutzung des Swimmingpools
Nutzung von Ausrüstung und Handtüchern

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Lilla

Lilla und Peter haben es sich zur Aufgabe gemacht, transformierende und achtsame Erfahrungen zu schaffen, die eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst, zu anderen und zu den Elementen der Natur kultivieren. Seit sie 2018 ihre Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien, abgeschlossen haben, ist Yoga ihr spiritueller, geistiger und körperlicher Wegweiser zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil geworden. Sie integrieren Wissenschaft und Spiritualität in ihren Unterricht und fördern so einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Lebensqualität und allgemeines Wohlbefinden. In den letzten 7 Jahren haben sie ihr vielfältiges Wissen in Kursen, Workshops, Zirkeln, Retreats und Mentoring-Sitzungen leidenschaftlich weitergegeben.

Erfahre mehr über Lilla

Teammitglieder

Lilla

Meine Reise zur Selbsterforschung begann schon in meiner frühen Kindheit. Diese aufrichtige Neugier auf die menschliche Psyche führte mich dazu, 2012 meinen Masterabschluss in Psychologie zu erlangen. Gleichzeitig ließ mich meine große Leidenschaft für achtsame Bewegung immer wieder spüren, dass die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele weit stärker ist, als wir oft annehmen.

Nachdem bei mir 2015 Endometriose diagnostiziert wurde, begann eine intensive und kraftvolle Heilungsreise. Die Entdeckung von Yoga und Meditation half mir dabei, verschiedene Aspekte von Gesundheit zu integrieren und einen ganzheitlichen Ansatz in meinem Alltag zu entwickeln.

Da ich mich seit vielen Jahren auf einem natürlichen Heilungsweg befinde, habe ich dabei viel über die Dynamiken chronischer und autoimmuner Erkrankungen gelernt.

In meiner Arbeit lege ich besonderen Wert auf die transformierende und beruhigende Wirkung der Praktiken auf das Nervensystem, auf die Bedeutung des Atems, die Verbindung von Körper und Geist, einen somatischen Ansatz, bewusste Bewegung sowie achtsame Berührung.

Wenn du magst, kann ich den Text auch noch verkürzen, poetischer, marketingorientierter oder neutral-sachlicher formulieren.

Peter

Schon seit meiner Kindheit war ich sportbegeistert, doch damals diente Bewegung vor allem dazu, meine überschüssige Energie loszuwerden. Nach mehreren Verletzungen spürte ich, dass es an der Zeit war, mich von meinem Hintergrund als Personal Trainerin zu lösen und einen neuen Weg einzuschlagen.

Durch Yoga lernte ich, mich zu beruhigen, meine Emotionen besser zu verstehen und ein achtsameres Leben zu führen. Da Pranayama von Beginn meiner Reise an eine zentrale Rolle für mich spielte, entschied ich mich nach meiner Yoga-Lehrerausbildung im Jahr 2018 dazu, mich intensiver mit der Wissenschaft des Atmens auseinanderzusetzen, um die Verbindung zwischen Körper und Geist tiefer zu erforschen.

Seit 2021 begleite ich meine Klient:innen als zertifizierte Breath Coach und unterstütze sie dabei, einen gesünderen Lebensstil aufzubauen – allein durch das bewusste Erleben und Nutzen der transformierenden Kraft des Atems.

Anreise

Buche deinen Flug zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI).

Von dort aus hast du die Möglichkeit, ein Taxi zu unserem Standort zu nehmen oder du nimmst den Bus A32 nach Inca oder den Bus A1 zur Plaza Espanya und von dort aus den Zug T1 oder T2 oder T3 nach Inca. Wir können dich am Bahnhof in Inca abholen.

Geschätzte Zeit: Etwa 30 bis 35 Minuten.
Kosten: Die Taxipreise liegen zwischen 50 und 70 EUR, je nach Verkehr und Tageszeit.

Häufig gestellte Fragen

Ich bin absolute:r Anfänger:in, ist die Reise für mich geeignet?

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Erlebe Yoga zum Wohlfühlen - mit Retreats, die so vielseitig sind wie deine Bedürfnisse. Finde deinen Flow zwischen Entspannung, Bewegung und echter Auszeit.

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