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Qi Gong, Meditation & Wandern: Finde zur Natur und dir selbst

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Lina

Komm in die Schule des einfachen Lebens und erlebe einen kreativen Urlaub, der zu einer tieferen Beziehung zur Natur und zu dir selbst führt  quote

Zusammenfassung

Zwei Wochen ganz allein für dich, deinen Körper und genug Zeit, die Lehre des chinesischen Qi Gong kennenzulernen! Wie klingt das für dich? Mitten im Pilion, einer beliebten Halbinsel im Norden Griechenlands, steht ein gemütliches Seminarhaus am Strand, das diesen Traum wahr werden lässt.

Ein Retreat mit Jorgos, Lina, Basu, Jioti, Spyros und Dimitris am griechischen Pilion ist mehr als nur Urlaub. Mit viel Liebe und Achtsamkeit bietet dir das Team einen wundervollen Rahmen, gewährt Einblicke ins griechische Leben und lädt dich ein, an seiner achtsamen Lebensweise teilzuhaben. Dabei geht es besonders um die Schulung des Geistes, des Herzens und um dein Bewusstsein. Die regelmäßigen Qi Gong-Einheiten fördern deine Gesundheit und lassen dich neue Kraft und Vitalität erlangen. Atme den Duft der Wildkräuter, nasche vom Feigenbaum und genieße Sonne, Meer und vor Allem dich selbst! Zwei Wochen unter Gleichgesinnten mitten im Paradies lassen dich eine ganze neue Lebensfreude erfahren.

Neben regelmäßigen Qi Gong-Stunden unter freiem Himmel hast du noch zweimal die Woche die Möglichkeit an den gemeinsamen Tagesausflügen teilzunehmen. Diese führen dich entlang einer der umliegenden Wanderrouten und bieten dir den idealen Ausgleich. Du kannst die Ausflüge genau wie einen Sprachkurs, einen griechischen Tanzabend oder individuelle Massagen flexibel vor Ort hinzubuchen.

Du möchtest zwei Wochen mitten in der Natur verbringen, ein tieferes Verständnis von Körper, Seele und Geist gewinnen, welches du zuhause in deinen Alltag integrieren kannst? Dann ist dieses Retreat für dich genau das Richtige.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 5 Terminen statt:

16.05.2026 - 30.05.2026

30.05.2026 - 13.06.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 15 Tage gebucht werden.

Ort:

Kalamos, Pilion, Griechenland

Verpflegung:

Inklusive Frühstück und Abendessen

Durchschnittsalter:

30 - 80 Jahre

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Qi Gong

Eine Kraft, die dich durchdringt und dabei ständig in Bewegung ist: Qi Gong ist der Ursprung des Leben, die Ursache für Wachstum und von jedem Menschen erfahrbar.

Aus dem alten China stammend beschreibt Qi Gong die Kunst, mit dem Qi (der eigenen “Energie”) in Kontakt zu treten und mit ihm spielen zu lernen. Wörtlich übersetzt bedeutet es soviel wie “Arbeit am Qi”, also die Auseinandersetzung mit der inneren Energie. Nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin ist ein Mensch gesund, wenn das Qi im Körper harmonisch und frei fließt.

Die zugänglich strukturierten Einheiten bestehen aus Atem- und Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen.

Du lernst dabei, Bewegung, Atem und Wahrnehmung bewusst einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. Die vermittelten Inhalte bilden so ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für dein alltägliches Leben.

Taiji Qi Gong

Einige Termine beinhalten eine bestimmte Qi Gong-Variation, die im Zusammenspiel mit Tai Chi praktiziert wird. Die Variante ist etwas einfacher als Tai Chi und beinhaltet Bewegungsabläufe mit den Namen: „Die Brust weit öffnen“, „Rudern auf der ruhigen See“ oder „Die Sonne tragen.” Taiji Qi Gong entwickelt Vitalität und Langlebigkeit bei gesunden Menschen und wird besonders für Menschen empfohlen, die an Bluthochdruck, Lungenerkrankungen, Verdauungsproblemen, Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden leiden. Es findet auch Verwendung bei der Unterstützung von Krebspatienten.

Hui Chun Gong

Beim Hui Chun Gong geht es um eine ganzheitliche Gesundheits- und Langlebigkeitspraxis, mit der man wertvolle Vitalität zurückgewinnen kann. Wörtlich übersetzt heißt die Qi Gong-Variation „Zurück/Rückkehr zum Frühling“, womit die Frische der Jugend gemeint ist. Neben den allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen sollen diesem Qi Gong zahlreiche weitere positive Wirkungen nachgesagt werden, wie zum Beispiel: Straffung von Haut und Muskulatur, Stabilisierung der Knochen, Verbesserung des Gedächtnisses sowie der Sexualfunktion.

Tageswanderungen

Zwei mal pro Woche werden vor Ort Tagesausflüge in die nähere Umgebung angeboten. Der Inhalt des Qi Gong-Programms wird so durch eine tiefe Beziehung zur lokalen Natur und deren Kräfte kombiniert. Die alten Pfade Pilions führen zu einsamen Stränden, durch tiefe Schluchten und lassen dich auf Oliven-, Zitronen- und Mandelbaumhaine, Wasserfälle, alte Steinbrücken und einsame Kapellen und Kloster treffen.

Auf den Wegen kannst du von den zahlreichen Wildkräutern und Früchten kosten, die du auf den Wanderungen entdeckst. Teilweise wird meditatives Gehen praktiziert, denn solche Wege können auch Wege nach innen öffnen.

Termine & Inhalte

16.05.2026-30.05.2026: Qi Gong-Hui Chun Gong mit Jorgos und Dimitris

30.05.2026-13.06.2026: Qi Gong-Hui Chun Gong mit Jorgos und Dimitris

29.08.2026-12.09.2026: Qi Gong-Taiji Qigong mit Lina und Dimitris

12.09.2026-26.09.2026: Qi Gong-Hui Chun Gong mit Jorgos und Dimitris

26.09.2026-10.10.2026: Qi Gong-Hui Chun Gong mit Jorgos und Dimitris

Optionales Programm

Zusätzlich zum Qi Gong-Programm hast du folgende Optionen, die du vor Ort hinzubuchen kannst:

4 Ganztagesausflüge (Preis pro Wanderung: ab 30 € inkl. Transport)
Griechische Kreistänze (Preis pro Tanzabend: 5 €)
Massageeinzelsitzungen, z.B. Thai-Massage oder Reflexologie, energetische Beratung (Preise variieren)

Unterkunft

Das Seminarhaus liegt direkt am Strand am Rande des kleinen Fischerdorfes Kalamos. Am Fuße eines grünen Hügels erwartet dich Idylle pur: Oliven-, Zitronen- und Orangenbäume, viele ruhige Badebuchten mit weißen Kieselsteinen und Sand, malerische Felsen und türkisblaues Wasser des Ägäischen Meeres zeichnen die direkte Umgebung aus.

Die Anlage erwartet dich mit einer Taverne, einem geräumigen Übungsraum und einem weitläufigen Garten. Sie liegt an einem feinkiesigen Strand mit klarem ruhigem Wasser. Weitere Strände befinden sich in Kalamos und den umliegenden idyllischen Buchten. Im natürlichen Schatten von Platanen und Olivenhainen befindet sich eine große Holzterrasse, auf der ebenfalls die Qi Gong- oder Yoga-Einheiten stattfinden. In der Nähe verlaufen ein kleiner Fluss und eine Quelle mit trinkbarem Wasser. Es ist dort ganz ruhig, man hört nur das Meeresrauschen und das Zwitschern der Vögel. Praktiziert wird im Seminarraum, am Strand, auf der Terrasse oder auf der Plattform mitten im Olivenhain.

Das Haupthaus liegt direkt am Meer und verfügt zehn Zimmer mit eigenem Bad, Kühlschrank sowie einer Terrasse oder einem Balkon. Zusätzlich erfolgt die Unterbringung in großzügigen Appartements (auch jeweils mit Bad, Küchenecke, Terrasse oder Balkon), ein bis drei Gehminuten vom Haupthaus entfernt. Kostenloses WLAN gibt es im Restaurant und in allen Zimmern.

Standard Zimmer / Apartment

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Privates Zimmer für ein bis zwei Personen mit eigenem Bad, Balkon oder Terrasse, Fernseher und Kühlschrank.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Terrasse

Kühlschrank

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

Sonnenterrasse
Sonnenstühle
Außenduschen
Sonnenschirme
Garten
Strandbereich
Strandliegen
Restaurant
Bar
Yoga-Bereich
Yogamatten
Yogablöcke & -Decken
WLAN
Parkplätze
Kaffee- & Teezubehör
TV

Verpflegung

Das Frühstücksbuffet wird genau wie das griechische Abendessen auf der Terrasse direkt am Strand oder im hauseigenen Restaurant serviert.

Die verwendeten Lebensmittel stammen vorwiegend aus lokalem Anbau. Du kannst dich auf hausgemachtes Olivenöl, Honig, Marmeladen, Gemüse und Früchte freuen.

Im Preis sind neun Abendessen enthalten. Das hauseigene Restaurant verwöhnt dich mit einem Mix aus traditionellen griechischen Speisen und gesunder Küche. An den Wandertagen und am freien Tag kann das Essen gegen Bezahlung im Restaurant oder alternativ in einer der Tavernen eingenommen werden.

Frühstück:

Im Preis enthalten

Frühstück

Im Preis enthalten

Abendessen:

Im Preis enthalten

Abendessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Die Halbinsel Pilion ist eine der beliebtesten Urlaubs- und Wanderregionen in Griechenland. Das Seminarhaus liegt im idyllischen Fischerdörfchen Kalamos am griechischen Pilion. Die kleinen Dörfer mit den typischen Steinhäusern, die Tavernen, die farbenprächtige und fruchtbare Vegetation und das klare Wasser der Buchten sind die Besonderheiten deines Urlaubsortes. Kein Wunder, dass hier einst schon die zwölf griechischen Götter ihre Sommerresidenz abhielten.

Der nächste Ort mit Supermarkt, Bankautomat, Apotheke und vielen kleinen Restaurants ist Argalasti und liegt etwa sechs Kilometer von Kalamos entfernt. Samstags findet ein offener Markt mit vielen lokalen Bioprodukten statt. Der Weg lässt sich problemlos zu Fuß (circa eine Stunde) oder mit einem kostengünstigen Taxi zurücklegen.

Zwischen Argalasti und der Hauptstadt Volos sowie Südpilion verkehren täglich Busse, falls du einen weiteren Ausflug planen möchtest.

Im Preis enthaltene Leistungen

Übernachtung in Apartments in Meernähe
8 Qigong-Einheiten vorm Frühstück (1 Stunde)
8 Qigong-Einheiten am Vormittag (2 Stunden)
8 Qigong-Einheiten am Nachmittag (1,5 Stunden)
Tägliches Frühstück
9 Abendessen (täglich außer an 4 Wandertagen und einem freien Tag)
Sammeltransfer hin und zurück von Thessaloniki Flughafen (SKG) oder Volos Flughafen (VOL)
Touristensteuer

Optionale Leistungen

Wanderung:

30 € pro Person

Wanderung

30 € pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Lina

Ziel der "Schule des einfachen Lebens” ist es, allen Gästen einen erholsamen und kreativen Urlaub anzubieten, der zu einer tieferen Beziehung zur Natur und zu sich selbst führt.

Innehalten und ruhig werden, Sonne tanken, den Wellen lauschen, Kraft und Freude spüren, hier erwartet dich nicht nur ein Urlaub vom Alltag, sondern eine Reise tief in dein Inneres: die Rückbesinnung auf das Wesentliche und die einfachen Dinge, die erfahrbare Erkenntnis, dass es zum Glücklichsein nicht viel braucht. Dabei geht es nicht nur um einen Qi Gong- oder Yogakurs, sondern auch um eine nachhaltige Schulung des Geistes, des Herzens, um Bewusstwerdung. Lina und Jorgos geben dir Einblicke ins griechische Leben und zeigen dir dabei die schönsten Plätze und Badebuchten. Die regelmäßigen Einheiten fördern deine Gesundheit und lassen dich zu neuer Vitalität finden. Tauche ein in die unberührte Natur, den Duft der Wildkräuter und genieße Sonne und Meer bei einem Urlaub unter Gleichgesinnten!

Erfahre mehr über Lina

Teammitglieder

Jorgos

Jorgos hat seine akademische Karriere (u. a. Mathematik) für seine große Leidenschaft, das Qi Gong, aufgegeben. Nach Jahren der Wanderschaft und des Lernens bei Qigong-Meistern lebt und unterrichtet Jorgos gemeinsam mit seiner Frau Lina seit über fast 25 Jahren Qigong und Meditation auf dem griechischen Pilion.

Lina

Lina arbeitete nach ihrem Ingenieurstudium mehrere Jahre als Lehrerin. Sie absolvierte Ausbildungen in Qigong, Tai-Chi und Yoga in Indien und Thailand. Sie unterrichtet Qigong, griechischen Volkstanz und bringt den Gästen ihre schöne Heimat und ihr Wissen z. B. über die Heilkräuter Pilions auf humorvolle Weise näher.

Dimitris

Dimitris Nterekas, geb. 1981, MSc Bauingenieurwesen Technische Universität Delft.

Nach fast einem Jahrzehnt als Ingenieur arbeitend, beschloss er sein Leben zu ändern und hat bei Iliohoos angefangen. Jetzt teilt er seine Zeit zwischen Pilion und Berlin.

Anreise

Für deine Anreise nach Griechenland bist du selbst verantwortlich. Die nächsten Flughäfen sind Thessaloniki (SKG) oder Volos (VOL). Thessaloniki ist etwa 275 Kilometer entfernt, Volos nur 75 Kilometer.

Von beiden Flughäfen hast du die Möglichkeit per kostenlosem Sammeltransfer zu deiner Unterkunft zu gelangen. Das Shuttle ist im Preis enthalten und fährt am Anreisetag nachmittags nach Kalama. Dafür sollte dein Flug lediglich vor 16 Uhr ankommen. Am Abreisetag eignet sich der Rücktransfer für alle Rückflüge ab 11 Uhr.

Transfer vom/zum Flughafen Thessaloniki (SKG) oder Volos (VOL):

Im Preis enthalten

Transfer vom/zum Flughafen Thessaloniki (SKG) oder Volos (VOL)

Im Preis enthalten

Bewertungen

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Am höchsten bewertet

Anonym

(5/5)

Wir waren eine Woche da und haben an Qi Gong und Wanderungen teilgenommen. Die Kombination aus Bewegung in der Natur und den Qi Gong hat uns sehr gut getan. Wir konnten den Alltagsstress hinter uns lassen, richtig abschalten und zur Ruhe kommen. Besonders schön war, dass wir Qi Gong in entspannter Atmosphäre kennenlernen durften - es war leicht verständlich und hat uns gleich angesprochen. Vielen Dank an das Team gesamte Iliohoos Team Wir sind vom alltagsstress

Britta Seyfried Doering

(5/5)

Ich habe zwei wunderbare Wochen in Kalamos erlebt! Der Ort ist etwas Besonderes, er ist bescheiden, ruhig und auf seine Weise bezaubernd. Die Wanderungen, die wir gemacht haben, waren herrlich, ob an der Küste entlang oder zu den Bergdörfern, - überall Platanen und Olivenbäume, es duftet nach Thymian und Mittelmeer…. Jiorgo ist ein fantastischer Qi Gong Lehrer, - ich habe selten so einen besonderen Menschen getroffen. Ich hätte ihm unter dem Olivenbaum stundenlang einfach nur zuhören können 🙏. Die Unterkunft ist toll, man wird sehr herzlich ver- und umsorgt, alle sind super nett, besonders Lina und Dimitri. 🥰 Vielen Dank für diese schöne Zeit!

Antwort von Lina Host

Liebe Britta, vielen Dank für Deine schöne Worte! Es freut uns alle sehr, wenn unsere Gäste zufrieden und mit ein paar schönen Erinnerungen nach Hause zurückkehren. Wir wünschen Dir einen wunderbaren Sommer und hoffentlich treffen wir uns wieder in der Zukunft. Bleib gesund und happy

Häufig gestellte Fragen

Kann ich auch andere Reisedauern buchen als angegeben?

Was erwartet mich für ein Klima?

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Ist die Anreise in meiner Buchung enthalten?

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Zwischen Yogamatte und Wanderweg

Erlebe die Verbindung aus Yoga und Wandern - für eine Auszeit, die dich in Bewegung bringt und gleichzeitig zur Ruhe kommen lässt.

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