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Zusammenfassung
Genug von permanenter Reizüberflutung im Alltag? Dann nimm dir im Sommer mal zwei Wochen nur für dich und bringe deinen Geist und deine Seele wieder in Einklang mit deinem Körper! Die beliebteste Wanderregion in Griechenland bietet dir genug Raum und Zeit, um dich und deine Umgebung wieder bewusst und wertschätzend wahrzunehmen.
Ein Aufenthalt bei Jorgos, Lina, Basu, Jioti und Dimitri am griechischen Pilion ist mehr als nur Urlaub. Es geht um die Schulung des Geistes, des Herzens und um dein Bewusstsein. Mit viel Liebe und Achtsamkeit bietet dir das Team einen wundervollen Rahmen, gewährt Einblicke ins griechische Leben und lädt dich ein, an seiner achtsamen Lebensweise teilzuhaben. Die regelmäßigen Yoga-Einheiten fördern deine Gesundheit und lassen dich neue Kraft und Vitalität erlangen. Du atmest den Duft der Wildkräuter ein, naschst vom Feigenbaum und genießt Sonne, Meer und dich selbst. Die Begegnungen in der Gruppe bereichern, machen Spaß und lassen dich so eine ganz neue Lebensfreude erfahren.
Neben den regelmäßigen Yogastunden unter freiem Himmel hast du außerdem zweimal die Woche die Möglichkeit an den gemeinsamen Tagesausflügen teilzunehmen. Diese führen meist zu einer der umliegenden Wanderrouten und bieten dir den perfekten Ausgleich. Diese kannst du genau wie einen Sprachkurs, einen griechischen Tanzabend oder individuelle Massagen ganz spontan vor Ort hinzubuchen.
Wenn du also gerne zwei Wochen in einer Umgebung mit unmittelbarer Nähe zur Natur verbringen möchtest, ein tieferes Verständnis von Yoga kombiniert mit Meditation gewinnen möchtest und Methoden kennenlernen möchtest, die du zuhause in deinen Alltag übernehmen kannst, dann ist dieses Retreat für dich genau richtig.
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 3 Terminen statt:
Reisedauer:
Ort:
Thessalien, Griechenland
Praktizierter Yogastil:
Zurückgelegte Wanderstrecke:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Yoga
Deine erfahrenen Yogalehrer:innen vermitteln dir während deines Aufenthaltes ein breites Verständnis von Yoga und Meditation. Mit einer Kombination aus bereichernden Erfahrungen durch den Kontakt mit der Natur, dem Land und den Leuten sowie praktischer Orientierung erwartet dich ein tiefgreifendes Yoga-Erlebnis.
Die Yoga-Einheiten öffnen für alle Teilnehmer:innen neue Türen – für Menschen ohne jegliche Vorkenntnis genau wie für Fortgeschrittene.
Theorie und Praxis sind angepasst an den Ort und die Gäste, ohne die Essenz der indischen Tradition zu verlieren. Im Vordergrund stehen dabei die Harmonie von Körper, Atem und Geist, nicht extreme und besonders anstrengende Übungen.
Praktiziert wird eine Kombination aus Asanas, Pranayama, Surya Namaskara (Sonnengruß), unterschiedlichen grundlegenden Meditationen, Tiefenentspannung und Selbstbeobachtung. Deine Yogalehrerinnen gehen stets vom Patanjali Yoga aus: Patanjali ist der „Vater“ des Yoga. Von ihm stammt der erste überlieferte Text über Yoga, „Yoga Sutra“. Dort werden Yoga und die Yogapraxis für alle künftigen Generationen definiert. Der Unterricht sowie alle Methoden werden in vollem Respekt für die Unterweisung von Patanjali und der indischen Tradition im Allgemeinen vermittelt. Ziel ist es dabei, Gesundheit und Achtsamkeit tief in das Leben zu integrieren.
Durchgeführt wird das Programm in eher moderatem Tempo: Die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Atmung und dem inneren Körper. Schritt für Schritt kommt dein Körper und dein Geist zur Ruhe. In diesem Zustand der Ruhe werden die wohltuenden Effekte des Yoga erkennbar und deine Lebensenergie beginnt frei zu fließen. Die Kombination aus mentaler Aufmerksamkeit und Ruhe löst Schritt für Schritt innere Spannungen und Unsicherheiten. Die Einheiten finden meist im Freien statt, umgeben von herrlicher Natur.
Parallel zur Praxis wird eine theoretische Einführung in klassische Indische Yoga-Systeme sowie die Wirkungsweise des Yoga gegeben. Dieses Allround-Programm ist somit leicht in dein tägliches Leben zu integrieren!
Tageswanderungen
Zwei mal pro Woche werden vor Ort Tagesausflüge in die nähere Umgebung angeboten. Der Inhalt des Yoga-Programms wird so durch eine tiefe Beziehung zur lokalen Natur und deren Kräfte kombiniert. Die alten Pfade Pilions führen zu einsamen Stränden, durch tiefe Schluchten und lassen dich auf Oliven-, Zitronen- und Mandelbaumhaine, Wasserfälle, alte Steinbrücken und einsame Kapellen und Kloster treffen.
Auf den Wegen kannst du von den zahlreichen Wildkräutern und Früchten kosten, die du auf den Wanderungen entdeckst. Teilweise wird meditatives Gehen praktiziert, denn solche Wege können auch Wege nach innen öffnen.
Termine & Inhalte
18.05. - 01.06.2023: Hatha Yoga mit Basu
01.06. - 15.06.2023: Kriya Hatha Yoga mit Basu
15.06. - 29.06.2023: Kriya Yoga Retreat mit Basu
29.06. - 13.07.2023: Hatha Yoga und Qigong mit Basu
07.09. - 21.09.2023: Yoga mit Jioti
Optionales Programm
Zusätzlich zum Yoga-Programm hast du folgende Optionen, die du vor Ort hinzubuchen kannst:
- 4 Ganztagesausflüge (Preis pro Wanderung: ab 30 € inkl. Transport)
- Griechische Kreistänze (Preis pro Tanzabend: 5 €)
- Massageeinzelsitzungen, z.B. Thai-Massage oder Reflexologie, I-Ching, energetische Beratung (Preise variieren)
- Sprachkurs (Preis pro Unterrichtseinheit: 5 €)
Unterkunft
Das Seminarhaus liegt direkt am Strand am Rande des kleinen Fischerdorfes Kalamos. Am Fuße eines grünen Hügels erwartet dich Idylle pur: Oliven-, Zitronen- und Orangenbäume, viele ruhige Badebuchten mit weißen Kieselsteinen und Sand, malerische Felsen und türkisblaues Wasser des Ägäischen Meeres zeichnen die direkte Umgebung aus. Die Anlage erwartet dich mit einer Taverne, einem geräumigen Übungsraum und einem weitläufigen Garten. Im natürlichen Schatten von Platanen und Olivenhainen befindet sich eine große Holzterrasse, auf ebenfalls der die Yoga-Einheiten stattfinden. In der Nähe verlaufen ein kleiner Fluss und eine Quelle mit trinkbarem Wasser. Geübt wird im natürlichen Schatten von Platanen und Olivenbäumen. Es ist dort ganz ruhig, man hört nur das Meeresrauschen und das Zwitschern der Vögel.
Das Haupthaus liegt direkt am Meer und verfügt über zwölf Zimmer mit Dusche/WC, Kühlschrank, Terrasse oder Balkon (Klimaanlage gegen Gebühr von 5 Euro pro Tag). Zusätzlich erfolgt die Unterbringung in großzügigen Appartements (jeweils mit Dusche/WC, Küchenecke, Terrasse oder Balkon), ein bis drei Gehminuten vom Haupthaus entfernt. Praktiziert wird im Seminarraum, am Strand, auf der Terrasse oder auf der Plattform mitten im Olivenhain.
Privates Zimmer für 1-2 Personen mit Bad/WC, Balkon oder Terrasse, Fernseher und Kühlschrank.
Privates Zimmer für 1-2 Personen mit Bad/WC, Balkon oder Terrasse, Fernseher und Kühlschrank auf der Meeresseite.
Privates Apartment für 1-2 Personen mit Bad/WC, Balkon oder Terrasse, Fernseher und Kühlschrank auf der Meeresseite. Ein zusätzlicher Raum sorgt für genug Platz, um sich richtig auszubreiten.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Das Frühstücksbuffet wird genau wie das griechische Abendessen auf der Terrasse direkt am Strand oder im hauseigenen Restaurant serviert.
Die verwendeten Lebensmittel stammen vorwiegend aus lokalem Anbau. Du kannst dich auf hausgemachtes Olivenöl, Honig, Marmeladen, Gemüse und Früchte freuen.
Im Preis sind neun Abendessen enthalten. Das hauseigene Restaurant verwöhnt dich mit einem Mix aus traditionellen griechischen Speisen und gesunder Küche. An den Wandertagen und am freien Tag kann das Essen gegen Bezahlung im Restaurant oder alternativ in einer der Tavernen eingenommen werden.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Die Halbinsel Pilion ist eine der beliebtesten Urlaubs- und Wanderregionen in Griechenland. Das Seminarhaus liegt im idyllischen Fischerdörfchen Kalamos am griechischen Pilion. Die kleinen Dörfer mit den typischen Steinhäusern, die Tavernen, die farbenprächtige und fruchtbare Vegetation und das klare Wasser der Buchten sind die Besonderheiten deines Urlaubsortes. Kein Wunder, dass hier einst schon die zwölf griechischen Götter ihre Sommerresidenz abhielten.
Der nächste Ort mit Supermarkt, Bankautomat, Apotheke und vielen kleinen Restaurants ist Argalasti und liegt etwa sechs Kilometer von Kalamos entfernt. Samstags findet ein offener Markt mit vielen lokalen Bioprodukten statt. Der Weg lässt sich problemlos zu Fuß (circa eine Stunde) oder mit einem kostengünstigen Taxi zurücklegen.
Zwischen Argalasti und der Hauptstadt Volos sowie Südpilion verkehren täglich Busse, falls du einen weiteren Ausflug planen möchtest.
Im Preis enthaltene Leistungen
14 Nächte Unterkunft
8 Yoga-Einheiten vorm Frühstück (1 Stunden)
8 Yoga-Einheiten am Vormittag (2,5 Stunden)
Tägliches Frühstück
9 Abendessen
Sammeltransfer hin und zurück von Thessaloniki Flughafen (SKG) oder Volos Flughafen (VOL)
Touristensteuer
8 Yoga-Einheiten am Nachmittag (1,5 Stunden)
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
07:30 - 08:30 Uhr
Geführte Meditation, Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Uhr
Frühstück
10:00 - 12:30 Uhr
Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Uhr
Zeit zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Uhr
Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen
19:30 - 21:00 Uhr
Abendessen
21:00 - 22:30 Uhr
Abendveranstaltung in geselliger Runde mit Tanz, Vortrag usw.
Anbieter:in ist Lina
Ziel der "Schule des einfachen Lebens” ist es, allen Gästen einen erholsamen und kreativen Urlaub anzubieten, der zu einer tieferen Beziehung zur Natur und zu sich selbst führt.
Innehalten und ruhig werden, Sonne tanken, den Wellen lauschen, Kraft und Freude spüren, hier erwartet dich nicht nur ein Urlaub vom Alltag, sondern eine Reise tief in dein Inneres: die Rückbesinnung auf das Wesentliche und die einfachen Dinge, die erfahrbare Erkenntnis, dass es zum Glücklichsein nicht viel braucht. Dabei geht es nicht nur um einen Qi Gong- oder Yogakurs, sondern auch um eine nachhaltige Schulung des Geistes, des Herzens, um Bewusstwerdung. Lina und Jorgos geben dir Einblicke ins griechische Leben und zeigen dir dabei die schönsten Plätze und Badebuchten. Die regelmäßigen Einheiten fördern deine Gesundheit und lassen dich zu neuer Vitalität finden. Tauche ein in die unberührte Natur, den Duft der Wildkräuter und genieße Sonne und Meer bei einem Urlaub unter Gleichgesinnten!
Anreise
Für deine Anreise nach Griechenland bist du selbst verantwortlich. Die nächsten Flughäfen sind Thessaloniki (SKG) oder Volos (VOL). Thessaloniki ist etwa 275 Kilometer entfernt, Volos nur 75 Kilometer.
Von beiden Flughäfen hast du die Möglichkeit per Sammeltransfer zu deiner Unterkunft zu gelangen. Das Shuttle ist im Preis enthalten und fährt am Anreisetag nachmittags nach Kalamos. Dafür sollte dein Flug lediglich vor 16 Uhr ankommen. Am Abreisetag eignet sich der Rücktransfer für alle Rückflüge ab 11 Uhr.
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