Trainingsparadies Mallorca: Fit werden und Spaß haben

Deine Woche steht ganz im Zeichen von guter Bewegung, Wohlbefinden und dem Genuss einer der schönsten Regionen Mallorcas – nicht vom Zählen von Trainingsstunden oder dem Training bis zur Erschöpfung.

Deine Tage fließen ganz natürlich zwischen strukturierten Trainingseinheiten, sanfter Bewegung, Outdoor-Aktivitäten und freier Zeit. Die Morgen beginnen häufig mit Bewegung, die Nachmittage sind entspannt und flexibel, und am frühen Abend kommt die Gruppe wieder zusammen und immer mit genügend Raum zum Ausruhen, Schwimmen, Erkunden oder einfach zum Genießen des Moments.

Der Samstag ist für optionale Ausflüge reserviert, der Sonntag ist komplett frei, denn Erholung und Genuss sind genauso wichtig wie Training.

Yoga

Die Yoga-Einheiten finden auf der Dachterrasse statt, während die Sonne über den Bergen aufgeht. Im Fokus stehen Mobilität, Atmung und mentale Klarheit. Der perfekte Start in den Tag: geerdet, wach und voller Energie.

Functional Fitness/ Kraft- und Konditionstraining/ Hyrox-inspirierte Workouts

Das Training während der Woche ist abwechslungsreich, zielgerichtet und motivierend. Die Einheiten kombinieren Functional Fitness, Kraft- und Konditionstraining sowie Hyrox-inspirierte Workouts und sind darauf ausgelegt, Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufzubauen. Trainiert wird am Strand, auf der Dachterrasse oder in der umliegenden Natur und immer so angepasst, dass alle Leistungsniveaus optimal abgeholt werden.

Wandern in einer UNESCO-Welterbe-Landschaft

Zweimal pro Woche geht es in den nahegelegenen Nationalpark zu landschaftlich beeindruckenden Wanderungen durch die zum UNESCO-Welterbe gehörende Serra de Tramuntana. Die Routen führen durch dramatische Berglandschaften und hinunter zu unberührten Stränden. Bewegung, die sich eher wie ein Abenteuer als wie ein Workout anfühlt.

Beachvolleyball

Mehrmals die Woche gehst du mit dem gesamten Team Beachvolleyball spielen. Eine tolle Methode, um dich im tiefen Sand auszupowern und gleichzeitig eine Menge Spaß zu haben.

Stand-up-Paddling

Freue dich auf eine geführte SUP-Einheit in der ruhigen Bucht von Pollença. An weiteren Tagen stehen Boards zur Verfügung, sodass du jederzeit paddeln kannst, wann immer dir danach ist. SUP ist hervorragend für Rumpf, Gleichgewicht und Oberkörper und eine erfrischende Alternative zum klassischen Training.

Optionale Ausflüge

Neben dem Training gibt es verschiedene optionale Ausflüge, die dir ermöglichen, weitere Teile der Insel, die Küste und die lokale Kultur kennenzulernen – ganz freiwillig und ohne Druck.

Erfahrungslevel

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Jede Einheit kann individuell angepasst werden, sodass Einsteiger:innen und erfahrene Sportler:innen gemeinsam trainieren und sich gleichermaßen gefordert und unterstützt fühlen. Die gesamte Trainingsausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt.