Bei uns ist Bewegung keine Leistung - sie ist eine Möglichkeit, zu dir selbst zurückzukehren. Auf der friedlichen Insel Iž, weit weg von den üblichen Ablenkungen, lädt dich unser Programm dazu ein, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und die Freude an einfacher, achtsamer Bewegung wiederzuentdecken. Du wirst feststellen, dass jede Einheit darauf ausgerichtet ist, dein Wohlbefinden zu fördern - sanft, natürlich und ohne Druck.
Über unser „Urlaub für die Seele“-Programm
Morgens findet eine tägliche Yoga-Einheit statt, die den Körper mit sanften Bewegungen und Atemübungen weckt – meist Hatha, Slow Flow, achtsames Dehnen – gefolgt von einer kurzen Meditation (oft unter Olivenbäumen). Je nach Saison und Wochenplan kann dein Aufenthalt außerdem Folgendes beinhalten:
- Kunstkurse (Malen/Stimme)
- Bewegungsimprovisation oder freier Tanz
- Gehmeditationen mit Meerblick
- Eine Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangswanderung zum höchsten Punkt der Insel
Wenn möglich, finden die Aktivitäten draußen unter Pinien oder auf der Terrasse mit Meerblick statt; andernfalls ziehen wir nach drinnen.
Praktische Hinweise
Yogamatten und Hilfsmittel sind in begrenzter Zahl vorhanden – bring gerne deine eigenen mit. Der Wochenplan wird vor Ort ausgehängt; Zeiten und Häufigkeit der Einheiten können je nach Saison und Wetter variieren.
Ein Raum für alle
Inklusivität ist unser zentraler Wert. Du musst weder flexibel, stark noch erfahren sein – nur bereit, deinem Körper zuzuhören. Alle Kurse sind anfängerfreundlich und können an unterschiedliche Fähigkeiten angepasst werden. Unsere Lehrenden sind präsent, freundlich und kompetent und schaffen eine sichere, einladende Atmosphäre für Alleinreisende, Paare und Familien.
Intention, nicht Erwartung
Unser Programm drängt dich nicht zu einem bestimmten Ziel. Stattdessen bietet es dir Raum, um zu erkunden:
- Wie es sich anfühlt, sich ohne Bewertung zu bewegen
- Was dein Körper heute braucht
- Wie du dich tiefer ausruhen kannst
- Wie du dich wieder verbinden kannst - mit dir selbst, mit der Natur, mit anderen
Manche Gäste kommen jeden Tag, um Yoga zu praktizieren. Andere nehmen nur an ein paar Stunden teil und verbringen den Rest der Zeit lesend unter einem Baum. Beides ist gleichwertig. Die Struktur ist da, wenn du sie willst - aber die Freiheit wird immer respektiert.
Bewegung als Lebensweise
Wir glauben, dass der Rhythmus der Natur der beste Lehrmeister ist. Deshalb folgen unsere Programme dem natürlichen Fluss des Tages - mit langen Pausen, einfachen Mahlzeiten, Zeit für das Meer und viel frischer Luft. Bei unserem Programm geht es nicht um Flucht, sondern um die Rückkehr in die Gegenwart, in die Einfachheit und in deinen eigenen natürlichen Rhythmus. Ganz gleich, ob du an unserem Programm teilnimmst oder dich einfach nur ausruhen und auftanken willst, wir laden dich ein, Bewegung als eine stille Feier des Lebens zu erleben.
Optionale Extras (gegen Aufpreis):
Gong-/Klangbäder, Massagen und Körperarbeit (inklusive Shiatsu), verschiedene Therapien, Bootsausflüge/Exkursionen sowie saisonale mehrtägige Retreats und Workshops (je nach Verfügbarkeit).
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Bitte beachte: Was wir anbieten, ist kein Retreat im klassischen Sinne – du verbringst deinen Aufenthalt in einem Hotel mit Retreat-Charakter. Unser Yoga-Programm ist in deinem Aufenthalt inklusive und umfasst morgendliches Yoga, Meditation, geführte Spaziergänge/Wanderungen sowie ein sanftes Abendprogramm. Optionale Retreats und Workshops sind separat und kostenpflichtig. Fragen zu Retreats oder saisonalen Programmen? Schreib uns hier auf Moverii – wir sagen dir genau, was zu deinen Wunschdaten (und in deiner Sprache) angeboten wird, was enthalten ist, die Preise und wie du teilnehmen kannst.
