Dich erwarten sechs aktive Tage bei unseren Yoga und E-Bike Days mit geguideten Touren. Wir gehen gemeinsam da hin wo du vielleicht noch nicht warst! Freue dich auf geführte E-Bike-Touren mit Bike-Guide Niels Gehrke von mimotrails, auf Yoga-Einheiten und Aquayoga mit Renate und Huwi, auf Atemtraining und Kaltwasserbaden nach der Wim Hof Methode und weitere Highlights.
So könnte dein Programm aussehen:
Erster Tag:
Nach deinem Check-In findet die erste Welcome Einheit Yoga statt. Bei schönem Wetter kombinieren wir diese direkt mit einer E-Bike-Tour. Wenn du kein eigenes Bike hast, bieten wir einen Shuttle zum Yoga Platz an. Du kannst auch gegen Gebühr ein E-Bike ausleihen (45 € pro Tag). Bei schlechtem Wetter findet die Einhet im think tank im Hotel statt. Anschließen treffen wir uns zu einer Welcome Drink bevor wir gemeinsam im Hotel zu Abend essen.
Tag 2 - 4:
Der Tag beginnt mit einer Meditations-Einheit gefolgt von einer Yoga Morning Flow Session. Die dynamischen Yoga-Einheit ist der perfekte aktive Start in deinen Tag. Mittags treffen wir uns für einen Bike Technik Kurs im Freien. Dabei werden folgende Themen behandelt: Gewöhnen ans Gerät, sichere Position am Bike, richtige Einstellung des Bikes, Fahrtechnik Grundlagen, Kurven- und Bremstechnik für einfache Trails. Zur Entspannung am Nachmittag steht Yin-Yoga auf dem Programm, gefolgt von einem belebenden Saunaaufguss im Wohlfühlbereich. Zum Abendessen lockt das Pasta-Menü im gemütlichen Ambiente des Hotels.
ODER
Wir erkunden wir die Gegend mit dem Fahrrad. Unser erster Stopp ist die Yogaplattformen im Priesteregg, wo wir uns mit Yoga und Atemtraining auf das Kaltwasserbaden vorbereiten. Nach einer Stärkung geht es weiter zur imposanten Hängebrücke Birnbach, wo wir uns dem erfrischenden Kaltwasserbad hingeben. Zurück im Hotel wartet ein herzhaftes Frühstück, gefolgt von einer geführten E-Bike-Panoramatour am Asitz. Der Tag klingt mit Aqua-Yoga und einem Saunaaufguss im Priesteregg Bad aus, bevor wir uns beim Hutessen bei Huwi’s Alm verwöhnen lassen.
ODER
Der Tag startet mit einem Shuttle nach Krimml, wo eine E-Bike-Tour ins Krimmler Achental auf dem Programm steht. Für die Abenteuerlustigen besteht die Option, zur Warnsdorfer Hütte (2336 Meter) aufzusteigen. Yoga, Stille und Genuss inmitten der atemberaubenden Natur des Nationalparks Hohe Tauern stehen ebenfalls auf dem Plan, gefolgt von einem köstlichen Burger-Menü im Hotel.
ODER
Der Tag beginnt mit Meditation bei schönem Wetter auf dem Rooftop, gefolgt von einer belebenden Yoga Morning Flow Session - entweder auf dem Rooftop oder im think tank. Nach dem Frühstück steht eine geführte E-Bike-Tour durch die leichten Trails von Leogang auf dem Programm, gefolgt von einer entspannten Apres-Bike-Yoga-Session. Der Tag endet mit einem Saunaaufguss im Wohlfühlbereich und einem köstlichen Abendessen bei Huwi’s Alm.
Letzter Tag:
Am letzten Tag ist Zeit für eine abschließende Session aus E-Bike und Yoga, eine kleine Runde mit dem Fahrrad verbunden mit Yoga-Übungen, um sich von dieser aufregenden Woche zu verabschieden und die letzten schönen Eindrücke zu genießen.
Da das Programm wetterabhängig ist, sind wir auf den Segen von Oben angewiesen. Daher sind Änderungen im Ablauf oder den Locations immer möglich.
