Abwechslungsreiches Yoga & Fitness Retreat in tropischer Oase

Lander begann seine Karriere in der Welt des Tourismus vor mehr als 20 Jahren. Er startete als Vertreter eines Reiseveranstalters im Mittelmeerraum und wechselte schnell in die Rolle eines Reiseleiters und Reisebüros in Asien und Afrika. Während seiner gesamten Reise entwickelte Lander eine tief verwurzelte Leidenschaft für Gesundheit und Fitness, die zu einem Leitmotiv in seinem Leben wurde. Angetrieben von dem Wunsch, sein Fachwissen im Tourismus mit seiner Liebe zum Wellness zu verbinden, verwirklichte Lander seinen Traum: die Eröffnung eines eigenen Yoga, Wellness & Detox Resorts an der zauberhaften Küste von Koh Samui. Mit Hingabe und Beharrlichkeit schuf er eine tropische Oase, in der Reisende ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele in Einklang bringen können. Er glaubt fest an das Mantra, dass alle Menschen als Gäste kommen, aber als Freunde gehen.

Leo ist der Kopf hinter unserem ganzheitlichen Retreat-Programm. Der Ursprung dafür liegt in einem lebensverändernden Abenteuer vor vielen Jahren als Leo eine umfangreiche Reihe von Yogalehrer-Ausbildungsprogrammen auf den Nachbarinseln Koh Phangan und Koh Tao absolvierte und die tiefgreifende Wirkung von Atemarbeit und Meditation für sich entdeckte. In der ruhigen Umgebung verschiedener Waldklöster erforschte Leo die Vorteile der Meditation und des buddhistischen Achtfachen Pfades. Diese Erfahrungen beeinflussten seine Lebenseinstellung, die sich um das ständige Streben nach Glück dreht, erheblich. Leos persönliche Definition von Glück umfasst heute die wichtigsten Säulen unseres Retreats: Cardio, Atemarbeit, Yoga, Ernährung, Krafttraining und Körperarbeit. Diese Kombination soll dich dabei unterstützen, sowohl innere als auch äußere Stärke zu erlangen und dich rundum wohl zu fühlen. Körperliche Fitness und geistiges und spirituelles Wachstum sollen dafür nahtlos miteinander verbunden werden. Mit seinem Engagement möchte Leo andere Menschen dazu inspirieren, ein ausgeglichenes und langes Leben zu führen, immer geleitet von der Frage: „Bist du glücklich?”

Netta ist unsere Fitnesstrainerin. Ihre eigene Fitness-Reise begann schon im Alter von sieben Jahren. Seitdem ist ihre Leidenschaft nur noch gewachsen und ihr Wissen genau wie ihre Erfahrung beeindruckend. 

Im Laufe ihres Lebens hat Netta eine Vielzahl von Sportarten kennengelernt, darunter Pole Sport, CrossFit und Kampfsport. In ihren Teenagerjahren entdeckte sie ihre Liebe zum Krafttraining, das bis heute ein Eckpfeiler ihrer Routine ist. Schließlich nahm Netta an Bodybuilding-Wettbewerben teil, bei denen sie die lebensverändernde Wirkung von gezieltem Training, Ernährung und Einstellung kennenlernte, gleichzeitig aber auch die schädlichen Auswirkungen extremer Fitnessansätze erfahren musste. Heute hat Netta ihre Interessen auf Calisthenics und Handstände ausgeweitet und fordert sich und unsere Gäste ständig mit neuen Bewegungsformen heraus. Als Trainerin setzt sie ihr umfangreiches Wissen und ihre Empathie ein, um dir zu helfen, deine persönlichen Fitnessziele nachhaltig zu erreichen. Sie legt Wert auf lebenslange Gewohnheiten, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern, und ermutigt Menschen, ihre einzigartigen Fähigkeiten und ihren Körper zu schätzen. Netta ist zertifizierte Personal Trainerin, Spezialistin für Frauen-Coaching, Bewegungs- und Mobilitätscoach und Ernährungsberaterin. Sie bietet Einzelsitzungen und personalisierte 1:1-Online-Coachings und Trainingspläne an, um dich über das Retreat hinaus zu begleiten.

Aufgewachsen in einem kulturell vielfältigen Umfeld mit indischen, portugiesischen und chinesischen Einflüssen, entwickelte Shayla von klein auf eine tiefe Verbundenheit mit komplementären Therapien und Energiearbeit. Sie absolvierte ein Studium der Naturwissenschaften und der Rechtswissenschaften und machte Karriere in renommierten Anwaltskanzleien in London, Dubai und Singapur. Zudem engagierte sie sich bei einer gemeinnützigen Menschenrechtsorganisation. Trotz dieser Erfolge und ihrem Engagement hatte sie das Gefühl, dass ihr etwas fehlte. 2010 lernte Shayla schließlich Reiki kennen und erlebte während einer Probesitzung ein unerwartet starkes Gefühl der Ruhe und Befreiung. Davon motiviert, begann sie 2011 mit dem Reiki-Studium und reiste 2016 zur Fortbildung nach Kambodscha. Seit ihrer Qualifikation als Reiki-Therapeutin hat Shayla mit Kund:innen in ganz Europa, dem Nahen Osten und Südostasien gearbeitet. Seit 2023 ist sie nun bei uns und unterstützt als zertifizierte Life Coach mit ihren vielfältigen Fähigkeiten unsere Gäste dabei, Traumata und einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen oder einfach nur Ruhe und Wohlbefinden zu finden. Sie ist außerdem erfahren in Atemarbeit und Kälteexposition, unterstützt die Kursleiter bei unseren Breathwork-Sessions und leitet unsere Gäste durch die wöchentlichen Eisbäder. Shaylas vielfältiger Hintergrund und ihr ganzheitlicher Ansatz machen sie zu einer wertvollen Bereicherung für uns.

Diego ist Breathwork Facilitator, Freitauchlehrer und schon seit über einem Jahrzehnt auf Koh Samui zu Hause. Mit seiner tiefen Leidenschaft für das Meer und die transformative Kraft des Atems hat Diego weltweit Tausende von Schüler:innen unterrichtet und sein Wissen und seine Liebe zu Atempraktiken weitergegeben. Diegos Reise in die Atemarbeit begann mit seiner Faszination für das Meer und die damit zusammenhängende beruhigende Wirkung. Im Laufe der Jahre hat er sich zu einem gefragten Ausbilder entwickelt, der für seinen einfühlsamen und effektiven Unterrichtsstil bekannt ist. Sein Ansatz integriert Atemarbeit mit Elementen des Freitauchens und Eisbädern und bietet so eine ganzheitliche Erfahrung, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördert. Durch Atemarbeit leitet Diego seine Schüler:innen an, die Kraft ihres Atems zu nutzen, um Ängste zu überwinden, Herausforderungen zu meistern und vergangene Traumata zu heilen. Seine Sitzungen sind darauf ausgerichtet, den Einzelnen zu stärken und dabei zu helfen, Widerstandsfähigkeit aufzubauen, geistige Klarheit zu verbessern und ein tieferes Gefühl des inneren Friedens zu erlangen. Diegos Lehrphilosophie betont die Bedeutung des Atems als Werkzeug für Transformation und Heilung. Er ist davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine wahren Fähigkeiten durch achtsames Atmen und bewusste Verbindung mit seiner Umwelt zu entfalten.

Deniz widmet sich dem Yoga seit seinem 18. Lebensjahr, inspiriert von einem Yogalehrer und Modedesigner, dessen einzigartige Persönlichkeit ihn tief beeindruckte. Als Teenager empfand er Yoga als therapeutisch, schätzte die körperlichen Vorteile und den nicht wettbewerbsorientierten Charakter, der ihm Freiheit und Selbstakzeptanz bot. So hat Deniz früh sein erstes 200-Stunden-Yoga Teacher Training (YTT) in Hatha und Vinyasa Yoga absolviert. Von da an war das Unterrichten seine Leidenschaft. Sein Fachwissen hat er mit einem zusätzlichen 200-Stunden-YTT in Yin Yoga und einem 500-Stunden-RYT erweitert. Zudem hat er Kurse in Yoga-Therapie, Kinder-Yoga und Yoga-Philosophie absolviert. Vor kurzem hat er die Klangheilung in seinen Unterricht integriert und macht sich die heilende Kraft der Schwingungen zu eigen. Deniz mag sowohl aktive Stile wie Hatha und Vinyasa als auch erholsame Stile wie Yin und Yoga-Therapie. Deniz ist davon überzeugt, dass Yoga für alle geeignet ist, und möchte diese transformative Praxis allen zugänglich machen, um sie einzuladen, Freiheit zu finden und ihr wahres Potenzial zu entdecken.

Rachel hat sich auf Yin-, Restorative- und Alignment-Yoga spezialisiert und unterrichtet nach einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Atem und Geist gleichermaßen zusammenarbeiten. Rachels persönliche Yogareise begann 2018 am anderen Ende der Welt in Argentinien, als sie mit der Hoffnung, Sinn und innere Erfüllung zu finden, ihr alltägliches 9-5 Leben aufgegeben hatte. Die Yogapraxis ermöglichte es ihr, sich wieder mit ihren Werten, ihrer Leidenschaft und ihrer inneren Berufung zu verbinden. Seitdem kann sie sich kein Leben ohne Yoga vorstellen. Sie unterrichtet, um die Freude, das Wohlbefinden und die Erfüllung, die Yoga ihr gebracht hat, mit anderen zu teilen. Indem sie die Praxis als Werkzeug zur Selbsterforschung und zur Kultivierung des Selbstbewusstseins einsetzt, leitet sie ihre Schüler:innen an, ihr Potenzial auf sichere und doch eigenständige Weise zu erkunden. „Yoga ist kein Work-out. It's a work in.“ - Rolf Gates

Ann Thongtod ist eine engagierte Yogalehrerin mit über 10 Jahren Erfahrung. Ann begann ihre Yogareise in Bangkok und ist seitdem nach Indien und Bali gereist, um ihr Verständnis der Yogaphilosophie zu vertiefen. Yoga hat ihr Leben tiefgreifend verändert und ihr geholfen, sich selbst besser kennenzulernen und ihre Gefühle besser zu verstehen. Anns Ziel als Yogalehrerin ist es, ihren Schüler:innen zu helfen, ihre individuellen Fähigkeiten zu fördern. Ihr Ziel mit ihren Einheiten ist es, dass Yoga Spaß macht, du den Effekt spürst und dadurch inspiriert bist, deine Praxis auch in Zukunft fortzusetzen. Ann fühlt sich privilegiert, Menschen dabei zu helfen, gesünder, flexibler und entspannter zu werden und stolz auf ihren Körper zu sein. Es bereitet ihr große Freude, die Fortschritte ihrer Schüler:innen zu beobachten und zu sehen, wie sie die Vorteile des Yoga für sich nutzen.

Mike unterrichtet seit über zwanzig Jahren mit Leidenschaft Yoga und schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz, um seinen Schüler:innen eine nährende und transformative Praxis zu bieten. Sein Unterrichtsstil basiert in erster Linie auf dem Hatha-Yoga, wobei er gekonnt die Präzision und die Ausrichtungsprinzipien des Iyengar Yoga mit dem sanften, ganzheitlichen Ansatz des Sivananda Yoga verbindet. Diese einzigartige Kombination sorgt für eine abgerundete Praxis, die Kraft, Flexibilität und inneren Frieden in Einklang bringt. Mikes Reise zum Yoga begann als Ausgleich zu den körperlichen Anforderungen seiner früheren Jahre, die er mit Boxen und anderen intensiven Sportarten verbrachte. Diese Aktivitäten hatten seinen Körper steif und angespannt gemacht. Durch engagiertes Üben machte Yoga jedoch nicht nur seinen Körper weicher und korrigierte ihn, sondern brachte auch ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden und Harmonie in sein Leben. Inspiriert von dieser persönlichen Transformation, möchte Mike die heilende Wirkung des Yoga mit seinen Schüler:innen teilen und sie ermutigen, ihren eigenen Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu finden. Mikes Kurse sind einladend und inklusiv und so gestaltet, dass sie sich an Praktizierende aller Niveaus richten - von Anfänger:innen bis Fortgeschrittene.