Standard Garden View Room
Privat
Buchbar für 1 oder 2 Personen
20 Quadratmeter großes Zimmer mit Gartenblick und eigener Terrasse. Ideal für diejenigen, die es schätzen, Teil unserer Gemeinschaftsräume und Gärten zu sein.
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Abnehm-Retreat im sonnigen Spanien: Gewinne dein Wohlbefinden zurück
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Zusammenfassung
Erreiche einen dauerhaften Gewichtsverlust mit individueller Ernährung, Fitness und Unterstützung in unserem Retreat. Eine transformative Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich in einer friedlichen, motivierenden Umgebung.
Gesunde Ernährung und geistige Stärkung stehen bei uns an erster Stelle und wir statten dich mit körperlichen und geistigen Werkzeugen aus. Unser Programm verzichtet auf anstrengende Übungen und fade Mahlzeiten und konzentriert sich auf individuelle Ernährung und Fitness. Profitiere von fachkundiger Beratung und einem individuellen Gesundheitsplan.
Es ist Zeit, die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Fakten zu der Reise
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Profis
Reisezeitraum:
Ganzjährig geöffnet
Reisedauer:
Diese Reise kann für 6, 8 und 11 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.
Ort:
Monda, Andalusien, Spanien
Verpflegung:
Inklusive Abnehm-Frühstück (ohne Getränke), Abnehm-Mittagessen (ohne Getränke) und Abendessen zur Gewichtsabnahme (ohne Getränke)
Durchschnittsalter:
30 - 65 Jahre
Sprachen:
English
Stornierungsbedingungen:
Individuell
Sport- & Aktivprogramm
Das Abnehm-Retreat kombiniert dynamische Bewegung, fachkundiges Coaching und ganzheitliches Wellness, um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu unterstützen. Die Gäste nehmen täglich an Gruppenfitnesseinheiten teil, darunter HIIT, Zirkeltraining, geführte Wanderungen, Pilates und Yoga, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die Kraft zu verbessern.
Jede Einheit dauert 60 Minuten und wird von erfahrenen Trainern geleitet, die das Training an alle Fitnesslevel anpassen. Kleine Gruppengrößen sorgen für persönliche Betreuung und Motivation. Neben dem körperlichen Training lernen die Gäste auch etwas über achtsame Ernährung, Stressmanagement und langfristige gesunde Gewohnheiten, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
5-tägiges Retreat:
Diese Dauer ist perfekt für dich, wenn du einen schnellen Einstieg suchst und einen gesünderen Lebensstil beginnen möchtest. Du wirst erleben, wozu dein Körper und Geist fähig sind, wenn du dir eine Auszeit von deinem normalen Leben nimmst. Lass jemand anderen deine Mahlzeiten und deinen Zeitplan organisieren und lass dich von unserem Team anleiten. Du wirst dich verjüngt fühlen und mit der richtigen Einstellung durchstarten, um deine Gewichtsabnahme fortzusetzen.
7-tägiges Retreat:
Im Allgemeinen empfehlen wir dir, mindestens 7 Tage hier zu bleiben, um sichtbare Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen. Ab Tag 5 wirst du eine Veränderung in deinem Körper sehen und spüren – einige hartnäckige Pfunde können beginnen zu verschwinden. Doch es geht nicht nur um deinen Körper: Durch die Kombination aus regelmäßigem Yoga, Entspannung, nahrhaftem Essen und Sonnenschein wirst du nicht nur besser aussehen, sondern dich auch rundum wohler fühlen. Deine Haut wird strahlen, deine Augen leuchten und dein Körper wird entspannter sein. Und das Wichtigste: Du wirst glücklicher und motivierter sein, deine Erfolge weiterzuführen!
10-tägiges Retreat:
Wenn du ernsthaft daran interessiert bist, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und sichtbare Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir dir ein 10-tägiges Retreat. So hat dein Körper die Möglichkeit, sich anzupassen und neue Kraft aufzubauen. Nach 10 Tagen wirst du dich an die Ernährungsumstellung und deine neue Trainingsroutine gewöhnt haben. Du wirst dich nicht nur energiegeladener und schlanker fühlen, sondern auch mit dem Wissen und der inneren Ruhe ausgestattet sein, um echte Veränderungen in deinem Lebensstil vorzunehmen. Das ist der beste Weg, um dein Gewicht langfristig zu halten und einen gesünderen, glücklicheren Lebensstil zu beginnen.
Wie viel Gewicht kann ich bei einem Gewichtsverlust-Retreat verlieren?
Gäste verlieren in der Regel zwischen zwei und zehn Kilogramm in einem Retreat. Deine individuellen Ergebnisse können je nach Körpergröße, Fitnesslevel, Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und anderen Faktoren erheblich variieren.
Unterkunft
Verpflegung
Umgebung & Aktivitäten
Das Retreat liegt in den friedlichen Bergen der Costa del Sol, nur 15 Autominuten vom Zentrum Marbellas entfernt. Umgeben von üppiger Natur bietet das Retreat einen atemberaubenden Blick auf die Hügel und Täler und bietet eine ruhige Atmosphäre, die ideal für Entspannung und Outdoor-Aktivitäten ist. Die nahegelegenen Orte Ojén und Monda, die zu den "weißen Dörfern" von Málaga gehören, tragen zum Charme des Ortes bei.
Im Preis enthaltene Leistungen
Die Leistungen unterscheiden sich je nach Reisedauer. Wähle einfach deine bevorzugte Reisedauer, um die im Preis enthaltenen Leistungen zu sehen:
Anbieter:in ist Team
Wir glauben an die transformative Kraft des inneren und äußeren Friedens. Inspiriert von persönlichen Erfahrungen mit Achtsamkeit und Heilung, stellte sich unser Gründer ein Refugium vor, in dem Menschen wieder mit sich selbst in Kontakt kommen und Ruhe in der Natur finden können. Im Laufe der Zeit entwickelte sich diese Vision zu einem Retreat, das nicht nur Yoga anbietet, sondern eine komplette Reise der körperlichen, geistigen und emotionalen Verjüngung.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, eine ruhige Umgebung zu schaffen, in der jeder Gast das Gleichgewicht, die Klarheit und den Frieden finden kann, den er sucht. Dies ist mehr als nur ein Retreat; es ist ein Raum, in dem du dein wahres Selbst wiederentdecken kannst.
Anreise
Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Málaga-Costa del Sol, der etwa 45 Autominuten entfernt liegt. Gäste, die mit dem Zug anreisen, finden den nächsten Bahnhof in Marbella, der etwa 15 Minuten mit dem Auto entfernt ist.
Der nächstgelegene Bahnhof ist Málaga María Zambrano, etwa 45 Autominuten vom Retreat entfernt. Für Gäste, die mit dem Zug anreisen, bieten wir gegen einen Aufpreis einen bequemen Transferservice von Málaga María Zambrano zum Retreat an.
Häufig gestellte Fragen
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