Unser Yoga und Wellness Programm richtet sich voll und ganz nach deinen Bedürfnissen und Wünschen. Aus diesem Grund kannst du auch aus vier verschiedenen Paketen wählen, um die Effekte zu erzielen, nach denen du dich sehnst. Ganz gleich, für welches Wellness Paket du dich entscheidest, wird dieses immer durch unser Yoga- und Meditations-Programm mit zwei Einheiten täglich ergänzt.
Wellness Paket "Vigor"
Mit unserem Wellness Paket Vigor entgiftest und reinigst du Körper, Geist und Seele. Dafür erwarten dich täglich natürliche Körperpeelings, Body Wraps, Massagen und Zugang zu unserer Kräuterdampf-Sauna. In Verbindung mit den Yoga Einheiten, den Atemtechniken und den Meditationen, sowie der gesunden Ernährung spürst du das Gute von innen heraus und fühlst dich wie ein neuer Mensch voller Energie.
Wellness Paket "Vitalize"
Fühlst du dich energielos, kannst dich nicht richtig konzentrieren und hast das Gefühl total steif zu sein? Dann ist unser "Vitalize" Wellness Paket genau das Richtige für dich: Mit der richtigen Dosis genau abgestimmter Anwendungen tankst du neue Energie und fühlst dich wieder aktiv und flexibel. Diesen Effekt erzielen wir durch Erhöhung des Lungenvolumens, Sauerstoffanreicherung des Blutes, genau wie leichte Ernährung und Verdauung.
Wellness Paket "Relax"
Das Relax Paket empfehlen wir allen, die Knoten und Verspannungen lösen, den Herzschlag verlangsamen und einen ruhigen Geist spüren wollen. So wirst du voll und ganz zur Ruhe kommen, dich vollends Entspannen und mit einem Strahlen wieder nach Hause fahren.
Wellness Paket "Toned"
Willst du dich wieder so richtig fit und frisch fühlen? Mit dem Wellness Paket "Toned" straffst du deinen Körper, indem du ihn von überschüssigem Fettgewebe und Flüssigkeiten befreist, die Blutzirkulation verbesserst und den Nährstoffhaushalt auf Vordermann bringst. Am Ende deiner Zeit fährst du voller Selbstvertrauen und einem Gefühl der verloren geglaubten Leichtigkeit wieder nach Hause.
Bei allen vier Paketen sind täglich eine Wellness-Anwendung im Preis enthalten. Im Folgenden findest du einen Auszug, welche Anwendungen dabei Teil der Pakete sind:
- Kaffee-Zitrus-Peeling (45 Min.)
- Vitalisierendes Mud Wrap (45 Min.)
- Detox Wrap (45 Min.)
- Grüner Tee-Wrap für mehr Vitalität (45 Min.)
- Straffende Kokosnussöl-Massage (60 min)
- Thai-Energiemassage (60 Min)
- Balance Massage (60 Min.)
- Zugang zur Kräuterdampfsauna (15 min)
Welches Paket du bevorzugst kannst du einfach vor Ort entscheiden. Unser erfahrenes Team unterstützt dich gerne bei der Wahl.
Yoga & Meditation
Neben den Anwendungen erwarten dich täglich zwei geführte Yoga- oder Meditations-Einheiten. Die Einheiten werden dabei bewusst von verschiedenen Lerher:innen geleitet, um dir möglichst viele Einflüsse schenken und vielfältige Stile anbieten zu können. Nach ein paar Tagen kennst du alle Lehrer:innen und wirst sie auf unterschiedliche Weise lieben.
Um 07:30 Uhr starten wir mit der ersten Yoga Einheit in den Tag. Zudem wird immer eine zweite Einheit am Nachmittag um 15:00 Uhr angeboten. An manchen Tagen bieten wir zusätzliche eine dritte Einheit um 18:00 Uhr an. An wie vielen Einheiten du teilnehmen willst, liegt selbstverständlich nur bei dir. Wenn du an mehr als zwei Einheiten am Tag teilnehmen willst, kannst du dies einfach vor Ort entscheiden und gegen einen geringen Aufpreis buchen.
Im Folgenden findest du eine Übersicht der verschiedenen Einheiten, die dich während deiner Woche erwarten (Bitte beachte, dass es zu Abweichungen kommen kann):
- Hatha Flow Yoga
- Vinyasa Flow Yoga
- Gentle Flow Yoga
- Hatha Stretch
- Anusaranga Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Yoga Therapie
- Meditationen
- Klangschalen-Therapie
- Breathwork
Für die Yoga Einheiten haben wir drei magische Orte zur Auswahl: Eine Outdoor Yoga Shala mitten in unserem tropischen Garten, eine wunderschöne Indoor Yoga Shala oder den paradiesischen Strand. Während deiner Woche wirst du alle drei Orte kennenlernen und dort praktizieren. Hochwertige Yogamatten und alles Weitere, wie Blöcke, Meditationskissen oder Gurte, stellen wir dir zur Verfügung.