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Zusammenfassung
Dieses unglaubliche Frauen-Retreat ist eine ganzheitliche Reise, um in deine weibliche Energie einzutauchen und dich durch Bewegung, nahrhaftes lokales Essen und unberührte Natur zu transformieren. Du hast nicht nur die Gelegenheit, deine Yoga-Praxis zu verbessern (oder zu beginnen), sondern du kannst auch die heilende Kraft der Natur inmitten des wunderschönen finnischen Waldes genießen.
Während deiner Reise wirst du dich mit allen fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) durch Bewegung und verschiedene kreative Workshops und Aktivitäten wie Sammeln von Wildpflanzen, Backen mit selbst gesammelten Leckereien, Kälte-Wärme-Exposition und Atemarbeit verbinden. Du wirst diese Reise zusammen mit acht einzigartigen Seelen verbringen, was es dir ermöglicht, dich von deinem täglichen Trott zu lösen und dir die Möglichkeit gibt, dich tief deiner Transformation hinzugeben.
Hast du schon einmal von finnischen Traditionen gehört? Wir werden dir einige besondere vorstellen, und natürlich führt kein Weg an der weitbekannten Saunakultur und ihren Vorteilen für Körper und Seele vorbei. Erlebe aus erster Hand in einem Land, in dem die Sonne niemals untergeht. Diese Gelegenheit lädt uns dazu ein, nachts in den See zu springen und in einem Whirlpool unter einem klaren weißen Himmel zu entspannen.
Wir kommen für dieses einmalige Erlebnis in einem friedlichen steinzeitlichen Dorf nahe vieler Seen und der Küste des Ozeans zusammen. Erfahre mehr über deinen weiblichen Körper und seine Fähigkeit zur Bewegung, Atmung und Freude an der Natur und ihrer heilenden Kraft. Eine Zeit, in der es scheint, als stünde die Zeit still.
Wir würden uns geehrt fühlen, dich durch ein einzigartiges Erlebnis in unserer Heimat, Finnland, zu führen!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
25.06.2024-30.06.2024
Reisedauer:
Ort:
Uusimaa, Finnland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Deine Reise bietet viele Höhepunkte und einen ganzheitlichen Ansatz, um in deine weibliche Energie einzutauchen.
Yoga
Dich erwarten tägliche Yoga-Einheiten, die eine Mischung aus Ashtanga, Hatha, Partner, Vinyasa und Yin Yoga sind. Die erste Einheit findet morgens statt, um mit Power in den tag zu starten. Am Abend gibt es eine entspannende Yin Yoga Session.
Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, bei der eine festgelegte Abfolge von Asanas (Yogahaltungen) und Atemtechniken praktiziert wird. Dieser Yoga-Stil fördert die körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer sowie die mentale Konzentration und innere Ruhe.
Hatha-Yoga ist eine körperbetonte Form des Yoga, die sich auf physische Haltungen und Atemtechniken konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren.
Vinyasa-Yoga ist ein fließender Yoga-Stil, bei dem Bewegungen und Atmung synchronisiert werden, um eine kontinuierliche Abfolge von körperlichen Haltungen zu schaffen und die Körperkraft und Flexibilität zu fördern.
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas (Yogahaltungen) über längere Zeit gehalten werden, um die Flexibilität der Faszien und das Loslassen von Spannungen zu fördern.
Partner-Yoga ist eine Praxis, bei der zwei oder mehr Personen zusammenarbeiten, um Yoga-Positionen und -Übungen auszuführen, wodurch sie ihre Beziehungen stärken, das Gleichgewicht verbessern und das Vertrauen fördern können.
Freu dich auf folgende weitere Höhepunkte auf dieser Reise:
- Aroma-Workshop mit ätherischen Ölen
- Workshop zur Kunst des Sammelns von Wildpflanzen
- Reinigungspraktiken wie Apfelessig-Fußbad und Yoni-Dampf
- Kalt-Warm-Exposition (Sauna & Eisbad)
- Workshop zum Herstellen deines eigenen Birkenzweig Kranz
- Kreativer Malworkshop mit handgemachten Aquarellfarben
- Kreative Yoga-Workshops, um tiefer in die Asanas einzutauchen
- Tiefgreifende transformative Atemarbeit
- Intuitiver Tanzworkshop
- Klangbäder mit tibetischen Klangschalen
- Klangheilung mit deiner eigenen Stimme und anderen Instrumenten
Unterkunft
Die Unterkunft befindet sich in mitten von finnischem Wald umgeben von Seen. Das dreistöckige Haus ist lichtdurchflutet und bietet eine einladende, gemütliche Atmosphäre und es gibt reichlich Platz zum runterkommen: Terrassen, Balkone, Aufenthaltsbereiche. Der Blick aus den Fenstern auf die Landschaft trägt zum Gefühl der Ruhe bei. Die Wälder sind nur ein paar Schritte von der Haustür entfernt.
Die geteilten Zimmer sind für drei bis vier Personen in Einzelbetten ausgelegt, zudem gibt es auch private Doppelzimmer. Es gibt mehrere Badezimmer und Toiletten.
Für die Yoga Einheiten gibt es alles was man braucht: Matten, Blöcke, Bolster, Gurte, etc.
Freu dich auf ein gemütliches Zimmer mit zwei Einzelbetten. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person des Retreats.
Freu dich auf ein gemütliches Zimmer mit drei Einzelbetten. Du teilst dir das Zimmer mit zwei weiteren Person des Retreats.
Freu dich auf ein gemütliches Zimmer mit zwei Einzelbetten.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Freu dich auf drei Mahlzeiten pro Tag mit hausgemachten, veganen, nahrhaften und lokalen Speisen. Jeden Tag gibt es sowohl traditionelle Mahlzeiten als auch gesunde Salate und Suppen. Snacks und Getränke sind immer vorbereitet.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Kirkkonummi ist eine charmante Stadt in Finnland, die etwa 30 Kilometer westlich von Helsinki liegt. Die Stadt zeichnet sich durch ihre natürliche Schönheit aus und bietet eine abwechslungsreiche Landschaft aus Wäldern, Seen und Küstenlinien. Die Kirche von Kirkkonummi, eine historische Holzkirche, ist eines der markantesten Wahrzeichen der Stadt und ein beliebter Ort für Besucher.
Die Region Kirkkonummi ist für ihre zahlreichen Outdoor-Aktivitäten bekannt, darunter Wandern, Radfahren und Wassersportarten. Der nahe gelegene Nuuksio-Nationalpark ist ein Paradies für Naturliebhaber. Kirkkonummi hat eine reiche Geschichte und beherbergt historische Stätten wie das Övreman-Hausmuseum und das Gemeindemuseum, die Einblicke in die Vergangenheit der Region bieten. Mit seiner ruhigen und idyllischen Umgebung bietet Kirkkonummi eine entspannende Flucht aus dem städtischen Trubel und ist ein großartiger Ort, um die Schönheit der finnischen Natur zu erleben.
Im Preis enthaltene Leistungen
5 Übernachtungen
Tägliche Yoga-Einheiten
Kulturelle Workshops & Aktivitäten
3 vegane Mahlzeiten täglich
Abholung vom Flughafen Helsinki (HEL)
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
07:30 - 08:15 Uhr
Power Yoga
09:00 - 10:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr
Workshop zur Kunst des Sammelns von Wildpflanzen
13:00 - 14:00 Uhr
Gemeinsames Mittagessen
14:30 - 15:30 Uhr
Einführung in die Kalt-Warm-Exposition (Traditionelle finnische Sauna und Eisbad)
16:00 - 19:00 Uhr
Freizeit
19:00 - 20:00 Uhr
Gemeinsames Abendessen
20:30 - 21:30 Uhr
Yin Yoga
Anbieter:in ist Henrika
Wir sind zwei in Finnland geborene und in Deutschland aufgewachsene Schwestern, die die schöne finnische Kultur mit dir und der Welt teilen möchten.
Anreise
Wir holen dich gerne am Flughafen Helsinki (HEL) ab.
Bewertungen
Da meine Frau und ich uns vegan ernähren, bekamen wir von einer Bioladen-Verkäuferin den Tipp vom Hotel Brunner. Das vegane Abendessen, das reichhaltige Frühstück und das freundliche, zuvorkommende Personal samt Chefin hat uns sehr beeindruckt.
Wir haben 2 Nächte im Hotel Brunner verbracht und uns auch durch die Speisekarte gegessen. Wir können sowohl das Hotel als auch das Restaurant absolut weiterempfehlen! Sehr gute vegane Gerichte, auch beim Frühstück gibt es alles, was das Herz begehrt. Die MitarbeiterInnen sind alle sehr freundlich und es ist eine sehr familiäre Atmosphäre. Auch an Regentagen kann man die Zeit im Hotel in der Sauna mit Ausblick, im "Teehaus" lesend oder bei einer Massage genießen :-) Preis-Leistung ist absolut in Ordnung!
Häufig gestellte Fragen
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