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Yoga und Ayurveda für Frauen: Spüre die Kraft und Energie der Nordsee

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Eike

Ein Ort, an dem Yoga und Natur in perfekter Harmonie verschmelzen. quote

Zusammenfassung

Gönn dir eine erholsame Auszeit an der Nordsee, um tief durchzuatmen, dich zu entspannen und durch Yoga und Ayurveda neue Energie zu schöpfen.

Jeden Morgen starten wir mit einer zweistündigen Yogaeinheit in unserem weitläufigen und einladenden Yogaraum. Die Praxis verbindet fließende und gehaltene Positionen mit bewusster Ausrichtung und Atemwahrnehmung. Besonderen Fokus legen wir auf die entspannende Kraft der Atemtechniken. Ergänzt wird das Programm durch meditative Stilleübungen, inspirierende Einblicke in die zeitlose Weisheit der Yogaphilosophie sowie das Chanten von Mantras. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nach der Yogapraxis erwartet dich ein köstliches Frühstück. Auch zum Mittag- und Abendessen wird mit viel Liebe eine ayurvedisch inspirierte, vegetarisch-vegane Mahlzeit zubereitet. Für noch tiefere Entspannung sorgen zwei wohltuende Massagen.

Zwischen den Programmpunkten bleibt reichlich freie Zeit, um die wunderschöne Nordseeküste zu erkunden. Genieße entspannte Momente mit einem guten Buch, beobachte die Natur oder gönn dir ein Stück hausgebackenen Kuchen. Den Abend lassen wir bei einem ayurvedischen Dinner ausklingen.

Über die Woche verteilt gibt es spannende Impulse, kleine Vorträge und Wissenswertes rund um Yoga und Ayurveda – für eine ganzheitliche und inspirierende Erfahrung.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 6 Terminen statt:

17.05.2026 - 24.05.2026

21.06.2026 - 28.06.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 7 und 8 Tage gebucht werden.

Ort:

Büsum, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstück, Leichtes Mittagessen, Tägliches Abendessen und Kuchen am Nachmittag

Durchschnittsalter:

30 - 70 Jahre

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Täglich erwarten dich zwei Stunden Yoga, außer am An- und Abreisetag. Zudem kannst du dich auf zwei Massagen freuen. Ergänzt wird das Programm durch spannende Impulse, kleine Vorträge und Wissenswertes rund um Yoga und Ayurveda – für eine ganzheitliche und inspirierende Erfahrung.

Yoga

Freue dich auf tägliche, inspirierende Yoga-Einheiten mit Dagmar. Jeden Morgen von 8 bis 10 Uhr tauchen wir in die Praxis ein und verbinden Körper, Atem und Geist in einer harmonischen Atmosphäre. Die Stunden bieten eine ausgewogene Mischung aus dynamischen und statischen Übungen mit besonderem Augenmerk auf Körperausrichtung und Atemwahrnehmung. Ergänzt wird das Programm durch entspannende Atemtechniken, meditative Stilleübungen sowie Einblicke in die zeitlose Yogaphilosophie. Auch das Chanten von Mantras kann ein Teil der Praxis sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du kannst einfach du selbst sein. Yogamatten, Kissen und Decken stehen bereit.

Massagen

Für zusätzliche Entspannung sorgen zwei wohltuende ayurvedische Massagen. Du erhältst eine Abhyanga, eine Ganzkörperölmassage, die mit warmen, individuell abgestimmten Kräuterölen durchgeführt wird, sowie eine Teilkörpermassage nach Wahl. Die Auswahl der Öle und die individuell passende Behandlung bespricht Dagmar gerne mit dir. Diese Anwendungen fördern die Regeneration, lösen Verspannungen und bringen dich in einen tiefen Zustand der Ruhe. Deine Massagetermine werden flexibel vor Ort vereinbart.

Unterkunft

Freu dich auf ein schönes, naturbelassenes und zugleich modernes, zertifiziertes Bio-Hotel und Seminarhaus. Deine Unterkunft zeichnet sich durch ihre einzigartige Lage in der Nähe des Nationalparks Wattenmeer aus. Die Zimmer sind liebevoll mit antiken Landhausmöbeln eingerichtet und bieten eine warme Atmosphäre, die zum Entspannen einlädt. Daneben gibt es einen großzügigen Gemeinschaftsbereich. Besondere Annehmlichkeiten wie eine Sauna mit Blick über die Pferdekoppel und ein großer Garten mit alten Obstbäumen bieten den Gästen zusätzliche Möglichkeiten zur Entspannung. Die Nähe zur Natur und die ruhige Umgebung machen es zu einem idealen Rückzugsort für Erholungssuchende.

Einzelzimmer mit geteiltem Badezimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Die Einzelzimmer in einem geteilten Zwei-Zimmer-Apartment bieten eine gemütliche und einladende Atmosphäre für Alleinreisende. Sie sind mit antiken Möbeln ausgestattet und bieten ein hohes Maß an Komfort. Das Badezimmer teilst du dir mit einer weiteren Person des gleichen Geschlechts.

Einzelzimmer mit privatem Badezimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Die Einzelzimmer bieten eine gemütliche und einladende Atmosphäre für Alleinreisende. Sie sind mit antiken Möbeln ausgestattet und bieten ein hohes Maß an Komfort. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und bietet einen schönen Ausblick auf die Landschaft. Die Gäste können sich in den bequemen Betten entspannen und die Ruhe der Umgebung genießen.

Doppelzimmer

Privat

Buchbar für 2 Personen

Die Doppelzimmer sind großzügig geschnitten und individuell mit antiken Landhausmöbeln eingerichtet. Sie bieten eine gemütliche Atmosphäre und sind ideal für Paare. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und bietet einen herrlichen Blick auf die umliegende Natur. Die Gäste können sich in den komfortablen Betten entspannen und die Ruhe der Umgebung genießen.

Apartment

Privat

Buchbar für 4 Personen

Die Appartements sind ideal für Familien oder Gruppen, die gemeinsam reisen. Sie bieten zwei Schlafzimmer und ein gemeinsames Wohnzimmer, das zum Entspannen einlädt. Die Appartements sind mit einem Badezimmer mit Badewanne und Dusche ausgestattet. Die Gäste können die Gemeinschaftsbereiche nutzen und die gemütliche Atmosphäre genießen.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Sauna
Sonnenterrasse
Terrasse
Garten
Gemeinschaftszimmer
Yoga-Bereich
Yogamatten
Yogablöcke & -Decken
Nichtraucherunterkunft
Parkplätze
Kaffee- & Teezubehör

Verpflegung

Während deines Aufenthalts erwartet dich ein kulinarisches Erlebnis, das sowohl den Gaumen als auch die Seele erfreut. Jeden Morgen beginnt dein Tag mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, das aus frisch gebackenen Brötchen und einer Auswahl an biologischen, regionalen Zutaten besteht. Diese Mahlzeit gibt dir die Energie, die du für die bevorstehenden Yoga-Einheiten und Erkundungen benötigst.

Am Mittag kannst du dich auf ein leichtes Mittagessen freuen. Nachmittags gibt es Kuchen. Am Abend wirst du mit einem köstlichen vegetarischen und veganen 2-Gänge-Menü verwöhnt. Die Gerichte werden mit Liebe und Sorgfalt zubereitet, wobei nur die besten Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau verwendet werden. Die Küche legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und Regionalität, was sich in jedem Bissen widerspiegelt. Die Mahlzeiten sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine Gelegenheit, die Philosophie der Achtsamkeit und des bewussten Genusses zu erleben.

Die ayurvedisch-vegetarische/vegane Bio-Vollverpflegung bestehend aus Frühstück, leichtem Mittagessen, Abendessen sowie Kuchen ist im Preis inbegriffen, sodass du dich voll und ganz auf deine Yoga-Praxis und die Erholung konzentrieren kannst. Die Kombination aus gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität schafft eine harmonische Balance, die dir hilft, Körper und Geist zu regenerieren. Diese kulinarische Reise ist ein wesentlicher Bestandteil deines Erlebnisses und trägt dazu bei, dass du dich rundum wohlfühlst.

Tägliches Frühstück:

Im Preis enthalten

Tägliches Frühstück

Im Preis enthalten

Leichtes Mittagessen:

Im Preis enthalten

Leichtes Mittagessen

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen:

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen

Im Preis enthalten

Kuchen am Nachmittag:

Im Preis enthalten

Kuchen am Nachmittag

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Rücksichtnahme auf Allergien
Vegan
Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Die Umgebung der Unterkunft ist geprägt von der atemberaubenden Landschaft des Nationalparks Wattenmeer. Das Wattenmeer ist seit 2009 Weltnaturerbe, fasziniert mit seiner einzigartigen Natur. Eine Wattwanderung, vogelkundliche Exkursionen oder ein Besuch im Naturschutzzentrum Katinger Watt sind eigentlich schon ein Muss.

Grüne Badestrände in Hedwigenkoog und Wesselburener Koog bieten Wattwanderungen und Bademöglichkeiten. Sehenswert sind Schiffsausflüge zu den Halligen, der Westküsten-Tierpark, das Multimar Wattforum und historische Städte wie Friedrichstadt und Husum. Die weiten Landschaften laden dazu ein, die Seele baumeln zu lassen und die Schönheit der Natur in vollen Zügen zu genießen.

In der Umgebung gibt es auch kulturelle Highlights zu entdecken. Besuche lokale Märkte und traditionelle norddeutsche Dörfer, um einen Einblick in die regionale Kultur zu erhalten. Die Nähe zu Büsum (10 km) und St. Peter-Ording (22 km) bietet dir die Möglichkeit, die Küstenstädte zu erkunden und die lokale Küche zu genießen. Die Kombination aus Naturerlebnis und kultureller Vielfalt macht die Umgebung zu einem idealen Ort für Erholung und Entdeckung.

Im Preis enthaltene Leistungen

6 oder 7 Übernachtungen im zertifizierten Bio-Hotel
1 x Yoga-Einheiten täglich (je 2 Stunden)
Nutzung von Yogamatten, Decken und Kissen
1 x ayurvedische Ganzkörperölmassage "Abhyanga" (60 Minuten)
1 x ayurvedische Teilmassage (60 Minuten) nach Wahl
Ayurvedisch-vegetarische/vegane Bio-Vollpension

Anbieter:in ist Eike

Im Jahr 2001 übernahm die jetzige Betreiberin den Betrieb von ihren Eltern und verwandelte ihn in ein vegetarisches und veganes Bio-Hotel. Das Haus ist ein von der Biokontrollstelle ABCERT zertifiziertes Haus (DE-ÖKO-006) und Mitglied im Verein der Bio Hotels. Die Philosophie des Hauses basiert auf Nachhaltigkeit und Regionalität, wobei der Fokus auf biologischem Anbau und der Nutzung lokaler Ressourcen liegt. Die Küche ist bekannt für ihre liebevoll zubereiteten Gerichte, die aus frischen, regionalen Zutaten bestehen. Das Haus bietet eine einzigartige Kombination aus natürlichem Ambiente und herzlicher Gastfreundschaft, die es von anderen abhebt. Die Gäste können sich in einer idyllischen Umgebung entspannen und die Schönheit der Natur genießen.

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Teammitglieder

Dagmar Dührsen

Dagmar ist eine zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYU) und Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin. Seit 2003 unterrichtet sie Yoga und arbeitet mit Begeisterung in der Bewegungstherapie. Sie hat verschiedene Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien absolviert und ist tief in der indischen Philosophie verwurzelt, insbesondere im Yogasutra. In der Viniyoga-Tradition von Sri Krishnamacharya und Sri T.K.V. Desikachar hat sie ihre Praxis gefunden und wird von R. Sriram unterrichtet. Zudem hat sie Ayurvedamedizin an der Europäischen Akademie für Ayurveda studiert und vertieft ihr Wissen regelmäßig durch Seminare und Praktika in Deutschland und Indien.

Anreise

Anreise mit dem Auto

Du fährst die A23 bis Heide/West und folgst der Ausschilderung nach Wesselburen. In Wesselburen fährst du im Kreisel ab Richtung Norddeich. Dort biegst du links ab nach Heringsand. Nun sind es noch 4 Kilometer bis zu uns, 200 Meter vor dem Deich biegst du rechts auf eine Warft ein. An der Straße steht ein Schild zu unserem Haus. Du kannst direkt am Haus kostenfrei parken.

Anreise mit der Bahn & Taxi vorbestellen

Wenn du mit der Bahn anreist, ist der Zielbahnhof Wesselburen, der etwa sieben Kilometer entfernt liegt. Du kannst dich mit einem Taxi vom Bahnhof abholen lassen. Bitte teile uns deine geplante Ankunftszeit mit, damit wir das Taxi für dich vorbestellen können. Bei Verspätungen kontaktiere bitte direkt Taxi Thiessen unter 04833-669. Wenn mehrere Gäste zur gleichen Zeit ankommen, können Taxi und Kosten geteilt werden.

Häufig gestellte Fragen

Sind Hunde erlaubt?

Gibt es eine Mindestteilnehmerzahl für die Reise?

Hier wirst du sein

Zuhause - bei dir - für dich

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