Yoga und Surf Retreat in einem tropischen Paradies!

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Yoga und Surf Retreat in einem tropischen Paradies!

Zusammenfassung

Erlebe eine erholsame Auszeit in der malerischen Küstenstadt Arugam Bay in Sri Lanka mit unserem exklusiven Retreat. Dieses Paket ist auf Entspannung, Aktivität und Erkundung ausgelegt und bietet eine perfekte Mischung aus Wellness und Abenteuer.


Während deines Aufenthalts genießt du tägliche Yoga-Einheiten, die auf alle Niveaus zugeschnitten sind und dir helfen, deine Flexibilität, Achtsamkeit und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Ergänzend zu den Yoga-Einheiten gibt es tägliche Surf-Einheiten, die von erfahrenen Surflehrern geleitet werden und für Anfänger:innen und erfahrene Surfer:innen gleichermaßen geeignet sind. Egal, ob du deine erste Welle erwischst oder an deinen Fähigkeiten feilst, diese Stunden sollen dir Selbstvertrauen und Spaß im Wasser geben.


Die täglichen Snacks und leckeren Mittagsgerichte, die mit frischen, lokalen Zutaten zubereitet werden, geben dir Energie für deine aktiven Tage. Nach dem Surfen und Yoga kannst du dich abkühlen und deine Muskeln mit belebenden Eisbädern beruhigen, die ein wesentlicher Bestandteil der Erholung sind.


Die Unterkunft bietet komfortable Gemeinschaftseinrichtungen, darunter eine Gemeinschaftsküche, eine Terrasse und Gemeinschaftsräume, die ideal für geselliges Beisammensein oder Entspannung sind. Die Umgebung schafft eine friedliche Atmosphäre, in der du dich entspannen und mit der Natur verbinden kannst.


Um deinen Aufenthalt noch unvergesslicher zu machen, kannst du optionale Aktivitäten wie Safaris oder Besuche von Tempeln und Sehenswürdigkeiten in der Umgebung unternehmen und so die reiche Artenvielfalt und das kulturelle Erbe Sri Lankas erkunden.


Ganz gleich, ob du Ruhe, Abenteuer oder eine Kombination aus beidem suchst, dieses Refugium bietet eine ideale Umgebung zum Entspannen, Lernen und Entdecken der atemberaubenden Umgebung von Arugam Bay.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Vom01.05.2026bis zum30.09.2026geöffnet

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 5 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort

Ort:

Arugam Bay, Ostküste, Sri Lanka

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Mittagessen und leichte Snacks

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

20 - 51 Jahre

Sprachen

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Sehr flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Erlebe den perfekten Rückzugsort in unserem ruhigen Zentrum, das abseits des Trubels liegt und doch nahe genug am Geschehen ist, wenn du etwas unternehmen möchtest. Wir bieten einen ruhigen Ort - die ideale Umgebung, um zu entspannen, abzuschalten und neue Kontakte zu knüpfen - egal, ob du zu Hause bleibst oder dich auf den Weg machst.


Yoga-Einheiten(4 x):

Wir sind flexibel - nimm entweder am Morgen oder am späten Nachmittag teil:

  • Beginne deinen Tag mit einer anregenden Yoga-Einheit, um deinen Körper auf den kommenden Tag vorzubereiten.
  • Oder entspanne dich bei einer beruhigenden Yin-Einheit um 17 Uhr.

Unsere Yoga-Einheiten sind für alle Niveaus geeignet und werden von erfahrenen Lehrer:innen mit Matten und Requisiten geleitet.


Surfunterricht (4 x):

Jede Surf-Einheit dauert etwa zwei Stunden und ist für alle Niveaus geeignet. Die Kurse werden von einem einheimischen Guide mit internationaler Surf-Akkreditierung geleitet, der für Sicherheit und Spaß sorgt. Bevor du dich auf die Wellen stürzt, kannst du leichte Snacks wie Bananen und Kaffee genießen.


Lerne das Reiten mit Anleitungen zu Einstiegstechniken, Paddeln, Aufstehen und dem Fangen von Wellen - so wirst du vom Nullpunkt zum HERO! Da wir nicht mehr als acht Gäste haben, können wir eine persönliche Betreuung gewährleisten.


Andere tägliche Highlights:

  • Nourishing Brunch (4 x): Nach dem Surfen entspannst du dich bei einer Mahlzeit mit Früchten wie Papaya, Mangos und Avocados aus der Region und traditionellen srilankischen Spezialitäten wie Rotti, Dhal und Kokosnuss-Sambal.
  • Entspanne dich und tanke neue Energie: Ruhe dich mit einem Nickerchen aus und bereite dich dann auf das nächste Abenteuer vor.
  • Eisbad-Herausforderung (unbegrenzt): Teste deine mentale Widerstandsfähigkeit mit geführten Eisbädern - entdecke deine innere Stärke.
  • Flexible Nachmittagsoptionen: Entscheide dich für zusätzliches Surfen, Yoga oder beides - ganz wie es deiner Stimmung und deinem Energielevel entspricht.


Optionale Aktivitäten können je nach Interessenlage sein:

  • Breathwork-Reisen
  • Kakao-Zeremonien
  • Tanzsessions


Erholsame Nächte und bereit für den nächsten Tag: Nach einem Tag voller Abenteuer kannst du sicher sein, dass du einen ruhigen Schlaf haben wirst, der dich für weitere Erkundungen und Aktivitäten am nächsten Tag auflädt.

Unterkunft

Michael und Deen sind deine Gastgeber auf dieser versteckten kleinen Paradiesinsel! Nur zwei Minuten Fußweg vom Hauptstrand von Arugam Bay und weitere acht Minuten vom berühmten Main Point Surf Break entfernt, bist du mitten im Geschehen und doch so weit von der Straße entfernt, dass du sie nicht hörst!


Wir haben einen gemütlichen Sitzbereich, in dem du mit anderen Gästen plaudern oder dich einfach im Sri Lankan Lazy Boy entspannen kannst!


Wir haben auch einen Ruheraum, wenn du dich von den anderen Gästen zurückziehen willst, oder du kannst in unserem Co-Working-Space/Ruhe-/Massageraum die eine oder andere E-Mail abschicken, wenn du das brauchst.


Wir haben eine voll ausgestattete Selbstversorgerküche mit Kühlschrank, Wasserkocher, Herd und Esszimmer, die unsere Gäste nach Belieben nutzen können. Tee- und Kaffeezubehör ist vorhanden.


Wir haben vier Zimmer zur Auswahl. Zwei Privatzimmer mit eigenem Bad und westlicher Toilette für deinen Komfort. Ein privates Zimmer mit einem Doppelbett und einem Gemeinschaftsbad. Außerdem haben wir eine Cabana mit eigenem Bad und der berühmten östlichen Tigertoilette für das volle Sri Lanka-Erlebnis! Neben dem geheimen Garten und der Hängematte ist dies ein verstecktes kleines Juwel. Alle Badezimmer sind mit kaltem Wasser ausgestattet und angesichts der heißen und schwülen Tage ist es die perfekte Zeit, um die Wimhof "Kaltwasser"-Duschen einzuführen!


Wir haben auch ein Eisbad für diejenigen, die wirklich bereit sind, die Grenzen ihrer Komfortzone zu überschreiten ;)


Jedes Zimmer ist mit einem Moskitonetz, einem Doppelbett, einem Platz zum Aufhängen deiner Kleidung, einem Tisch und Stuhl zum Arbeiten und etwas Wandfläche zum Verstauen deiner Sachen ausgestattet. Alle Zimmer sind außerdem mit einem Deckenventilator ausgestattet. In allen Zimmern hast du Zugang zum Internet, so dass du per Videoanruf mit deiner Familie kommunizieren kannst.


Unser Yogastudio befindet sich im Obergeschoss und kann außerhalb der Unterrichtszeiten für private Zwecke genutzt werden. Es ist mit einer Klimmzugstange und Punkten ausgestattet, an denen du Widerstandsbänder für deine eigenen Kraftübungen aufstellen kannst. Die Nutzung von Matten und Blöcken etc. ist ebenfalls im Angebot enthalten. Ein Garten und ein Raum zum Chillen, wenn du wirklich abschalten willst!

Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad

Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad

Privat

Buchbar für 2 oder 1 Personen

Ein komfortables Doppelzimmer, ideal für ein oder zwei Gäste, mit einem 3/4-Bett, einem Kleiderständer, einem Stuhl und Platz an der Wand für deine Habseligkeiten.


Das Zimmer bietet einen bequemen Platz für den Zugang zum Wi-Fi für Arbeit oder Freizeit. Ein Deckenventilator sorgt für ein angenehmes Raumklima, und Bettwäsche, Kissen und Handtücher sind vorhanden, damit du dich wie zu Hause fühlst.


Dieses Zimmer teilt sich ein Badezimmer mit anderen Gästen und bietet die wichtigsten Einrichtungen für deinen Komfort.


Die Gäste haben Zugang zu einer voll ausgestatteten Gemeinschaftsküche mit Gasherd und Kühlschrank, in der sie ihre Mahlzeiten zubereiten können. Die Gemeinschaftsterrasse bietet Platz für gemeinschaftliches Engagement, während der Entspannungsraum eine friedliche Umgebung für Besinnung und Stille bietet. Im Obergeschoss lädt eine Hängematte zum Entspannen ein, und der Yogaraum kann zu bestimmten Zeiten genutzt werden, um dein Wohlbefinden zu steigern.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Ventilator

WLAN

Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad

Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad

Privat

Buchbar für 2 oder 1 Personen

Das komfortable Doppelzimmer ist ideal für ein oder zwei Gäste und verfügt über einen Schreibtisch und einen geräumigen Kleiderschrank.


Das Zimmer ist mit einem Tisch und einem Stuhl ausgestattet und bietet einen bequemen Platz, um das WLAN für Arbeit oder Freizeit zu nutzen. Ein Deckenventilator sorgt für ein angenehmes Raumklima und ein Kleiderständer steht für deine zusätzliche Kleidung zur Verfügung. Bettwäsche, Kissen und Handtücher sind vorhanden, damit du dich wie zu Hause fühlen kannst.


Dieses Zimmer teilt sich ein Badezimmer mit anderen Gästen und bietet die wichtigsten Einrichtungen für deinen Komfort.

Die Gäste haben Zugang zu einer voll ausgestatteten Gemeinschaftsküche mit Gasherd und Kühlschrank, in der sie ihre Mahlzeiten zubereiten können.


Die Gemeinschaftsterrasse bietet Platz für gemeinschaftliches Engagement, während der Entspannungsraum eine friedliche Umgebung für Besinnung und Stille bietet. Im Obergeschoss lädt eine Hängematte zum Entspannen ein, und der Yogaraum kann zu bestimmten Zeiten genutzt werden, um dein Wohlbefinden zu steigern.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Ventilator

WLAN

Tägliche Reinigung

Doppelzimmer mit eigenem Bad

Doppelzimmer mit eigenem Bad

Privat

Buchbar für 2 oder 1 Personen

Dieses Doppelzimmer hat ein bequemes Doppelbett mit frischer Bettwäsche und Handtüchern. Das eigene Badezimmer hat eine Toilette, ein Waschbecken und eine Dusche oder Badewanne und ist mit Toilettenpapier und Toilettenartikeln ausgestattet. Das etwa 20 Quadratmeter große Zimmer bietet Privatsphäre und Komfort und ist damit perfekt für einen entspannten Aufenthalt.


Außerdem gibt es einen Kleiderständer für deine Kleidung und Taschen, einen Tisch oder Stuhl zum Arbeiten und Highspeed-Wi-Fi für alle deine Internetbedürfnisse. Du kannst deine Sachen an der Wand aufbewahren und ein Moskitonetz sorgt für eine angenehme Nachtruhe. Auf dem kleinen Nachttisch kannst du deine Uhr oder ein Glas Wasser abstellen, und ein Deckenventilator sorgt für ein angenehmes Raumklima.


Die Gäste haben Zugang zu einer Gemeinschaftsterrasse, auf der sie Kontakte knüpfen oder ein ruhiges Plätzchen zum Zurückziehen finden können. Im Obergeschoss befindet sich ein gemeinsamer Yogaraum für Entspannung und Achtsamkeitsübungen. Die Gemeinschaftsküche ist mit einem Gasherd und einem Kühlschrank ausgestattet und bietet einen gemütlichen Ort zum Kochen und Genießen der Mahlzeiten.


Insgesamt bietet diese einladende Unterkunft eine Kombination aus Privatsphäre, Komfort und gemeinschaftlichen Annehmlichkeiten für einen unvergesslichen Aufenthalt.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Ventilator

Kaffee & Tee

WLAN

Doppelzimmer mit eigenem Bad

Doppelzimmer mit eigenem Bad

Privat

Buchbar für 2 oder 1 Personen

Dieses Doppelzimmer hat ein gemütliches Doppelbett, das mit frischer Bettwäsche und Handtüchern für deinen Komfort ausgestattet ist. Das eigene Badezimmer hat eine Toilette, ein Waschbecken und eine Dusche oder eine Badewanne, die mit Toilettenpapier und Toilettenartikeln ausgestattet ist. Mit einer Größe von etwa 20 Quadratmetern bietet das Zimmer Privatsphäre und Entspannung und ist damit ideal für einen erholsamen Aufenthalt.


Das Zimmer verfügt außerdem über einen Kleiderständer für deine Kleidung und Taschen, einen Tisch oder Stuhl zum Arbeiten oder für die Freizeit und Highspeed-Wi-Fi für deine Internetbedürfnisse. An der Wand ist Platz für deine Habseligkeiten und ein Moskitonetz sorgt für einen ruhigen Nachtschlaf. Auf einem kleinen Nachttisch kannst du deine Uhr oder ein Glas Wasser abstellen, während ein Deckenventilator und eine Klimaanlage für eine angenehme Temperatur sorgen.


Die Gäste haben Zugang zu einer Gemeinschaftsterrasse, auf der sie sich mit anderen treffen oder zurückziehen können. Im Obergeschoss befindet sich ein gemeinschaftlicher Yogaraum für Entspannung und Achtsamkeit. Die Gemeinschaftsküche ist mit einem Gasherd und einem Kühlschrank ausgestattet und bietet einen bequemen Ort, um Mahlzeiten zuzubereiten und zu genießen.


Dieser einladende Raum kombiniert Privatsphäre, Komfort und gemeinsame Annehmlichkeiten, um einen unvergesslichen Aufenthalt zu garantieren.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Klimaanlage

Ventilator

Kochmöglichkeiten

Kaffee & Tee

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Wellnessbereich
  • Massagebereich
  • Sonnenterrasse
  • Außenduschen
  • Garten
  • Hängematten
  • Gemeinschaftszimmer
  • Lounge
  • Bibliothek
  • Coworking Zimmer
  • Gemeinschaftsküche
  • Yoga-Bereich
  • Yoga Shala
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Yoga Pavillon
  • Surfbretter
  • Trainingsraum
  • Fitnessstudio
  • Fitnessraum
  • Fahrräder
  • Kaffee- & Teezubehör
  • Nichtraucherunterkunft
  • WLAN
  • Rollerverleih

Verpflegung

Täglicher leichter Snack:

Vor den Yoga- und Surf-Einheiten können die Gäste einen leichten Snack mit Früchten der Saison, Kaffee, Keksen und Kokosnüssen genießen - so bekommst du einen schnellen Energieschub, um deine Praxis zu beginnen.


Tägliches Mittagessen:

Nach den Yoga- und Surf-Einheiten gibt es ein klassisches srilankisches Mittagessen mit Reis und Curry, darunter:

  • Rottis
  • Drei verschiedene Gemüsesorten
  • Auf Wunsch auch mit Fleisch oder Fisch


Abendbrot:

Das Abendessen ist nicht inbegriffen und bietet den Gästen die Möglichkeit, die vielen nahe gelegenen Restaurants und Cafés in Arugam Bay zu erkunden. Du kannst eine Vielzahl von lokalen und internationalen Gerichten genießen oder dich nach einem aktiven Tag entspannen und in deinem eigenen Tempo speisen.


Selbstversorger-Option:

Die Gäste können auch die Gemeinschaftsküche nutzen, um ihre eigenen Mahlzeiten für den Abend zuzubereiten, und es gibt einen Kühlschrank zur Aufbewahrung persönlicher Gegenstände.

Tägliches Mittagessen und leichte Snacks:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Die Reise findet in der lebhaften und malerischen Region Arugam Bay in Sri Lanka statt, die für ihre Weltklasse-Surfbretter, wunderschönen Strände und üppigen Landschaften bekannt ist. Die Gegend ist ein Paradies für Outdoor-Enthusiasten und bietet eine Vielzahl von Aktivitäten und Attraktionen, die es zu entdecken gilt.


Unsere Unterkunft ist nur zwei Minuten vom herrlichen Strand entfernt, so dass du Tage voller Sonne, Surfen und Entspannung genießen kannst. In unmittelbarer Nähe findest du Supermärkte und lokale Geschäfte, in denen du Lebensmittel und Souvenirs kaufen kannst, sowie nahe gelegene Attraktionen, die die natürliche Schönheit und den kulturellen Reichtum des Bezirks Ampara zeigen.


Zusätzlich zu den organisierten Aktivitäten können die Gäste eine Reihe von Freizeitangeboten nutzen. Auf Safaris kannst du die unglaubliche Tierwelt Sri Lankas beobachten, atemberaubende Ausblicke von Aussichtspunkten genießen und historische Klöster besuchen, um einen Einblick in das spirituelle Erbe der Region zu bekommen. Der Bezirk Ampara bietet eine Vielzahl von Erlebnissen, darunter Bootsausflüge, Vogelbeobachtungen und Besuche auf lokalen Märkten.


Egal, ob du auf der Suche nach Abenteuern oder Ruhe bist, die Umgebung bietet zahlreiche Möglichkeiten für unvergessliche Ausflüge und ein authentisches Eintauchen in die Kultur, was deinen Aufenthalt in Arugam Bay sowohl spannend als auch bereichernd macht.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • Unterkunft
  • 1 x Mahlzeit pro Tag + leichte Snacks
  • 1 x Surfstunde pro Tag
  • 1 x Yogastunde pro Tag
  • 1 x Eisbad pro Tag

Optionale Leistungen

Privattaxi Einzel-/Rücktransfer Flughafen Colombo nach Arugam Bay:

120 € für 3 Personen

Klimatisierter Bus Colombo Stadt nach Arugam Bay:

20 € pro Person

Thai-Massage:

60 € pro Person

Zusätzliches Surfen, einschließlich Board und Transport:

30 € pro Person

Zusätzliches Yoga:

10 € pro Person

Safari im örtlichen Nationalpark inklusive Eintrittsgebühr:

50 € pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Michael

Yoga Shack Arugam Bay

Das Retreat-Zentrum wurde von meinem lokalen Partner inspiriert. Es war das Haus seiner Familie, das ich in ein Gästehaus und ein Yogastudio umgebaut habe. Ich richtete es als einen Ort ein, an dem Menschen in all die Dinge eintauchen können, die mich auf meiner Reise inspiriert haben, wie Surfen, Yoga, Atemarbeit, Eisbäder, Tanzen und Hula Hoop!


Diese Aktivitäten hatten einen so großen Einfluss auf mein Leben, dass ich sie mit der Welt teilen wollte, und Dean hielt das auch für eine gute Idee! Ich glaube fest an das, was wir anbieten, und ich habe keinen Zweifel daran, dass diese Aktivitäten dir Freude, Lachen und ein größeres Gefühl von Frieden und Ruhe bringen werden, wenn du es zulässt und neugierig bist, tiefer in dich zu gehen.


Also begib dich mit uns auf ein Abenteuer, das dich hoffentlich dazu inspiriert, mehr zu lernen und dich zu einem tieferen Verständnis dessen führt, wer du bist und wozu du fähig bist.


Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und wir werden dich an einen magischen Ort entführen, an dem Freude und Lachen an der Tagesordnung sind... Melde dich jetzt an und buche deinen Platz zum Spielen!

Anreise

Die bequemste Art, vom Flughafen nach Arugam Bay zu kommen, ist ein privates Taxi, das du im Voraus über uns oder einen lokalen Transportdienst buchen kannst. Die Fahrt dauert in der Regel etwa fünf bis sieben Stunden, je nach Verkehr und Straßenverhältnissen.


Alternativ kannst du auch einen klimatisierten Bus von Colombo nach Pottuvil oder Arugam Bay nehmen und dann ein zehnminütiges Tuk-Tuk mieten, um die Unterkunft zu erreichen.


Am einfachsten und bequemsten ist es, wenn du im Voraus einen privaten Transfer buchst, der dich direkt und bequem vom Flughafen abholt.


Die Transportkosten sind nicht im Preis enthalten, können aber nach der Buchung mit unserem Team vereinbart werden.

Privattaxi Einzel-/Rücktransfer Flughafen Colombo nach Arugam Bay:

120,00 € für 3 Personen

Klimatisierter Bus Colombo Stadt nach Arugam Bay:

20,00 € pro Person

Häufig gestellte Fragen

Hier wirst du sein

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Tropische Wellen, herzliche Gastfreundschaft und gute Vibes - erlebe die Magie Sri Lankas. Eine Zeit, die du nie vergisst.

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