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Du liebst Yoga, bist kreativ und brauchst eine Pause von deinem hektischen Alltag? Dann nimm an unseren Yoga-, Meditations- und Kunstworkshops teil, die von der Natur inspiriert sind, und genieße die atemberaubende Natur der Quinta Alma, einer zauberhaften ökologischen Retreat-Farm in der Algarve-Region in Portugal. Wir können es kaum erwarten, uns mit dir auf diese magische Reise zu begeben. Jeder ist willkommen, komm wie du bist.
Vorkenntnisse:
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
20.10.2024-26.10.2024
Reisedauer:
Ort:
Algarve, Portugal
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Während deines Retreats erwarten dich tägliche Meditations- und Yogasitzungen, eine Kakaozeremonie und mindestens fünf Kunstworkshops:
Morgenmeditation & Pranayama
Jeder Morgen beginnt mit einer geführten Meditation und einer Pranayama-Sitzung (Atemarbeit). Wir tauchen in die Essenz unseres Atems ein und erforschen eine Vielzahl von Atemtechniken, die den Ton für einen glücklichen Tag vor uns angeben. In unseren Sitzungen geht es darum, die richtigen Atemmuster zu entwickeln und so eine solide Grundlage für deine Yogapraxis zu schaffen. Mit erhöhter Aufmerksamkeit wird jedes Ein- und Ausatmen zu einer Reise nach innen, die dich zu einem Ort der Gelassenheit und Selbstentdeckung führt.
Yoga-Kurse
Begib dich auf eine belebende Yogareise, die den Atem mit der Bewegung in Einklang bringt und mit jeder Pose Kraft und Flexibilität kultiviert. Unsere dynamische Yogapraxis, eine Mischung aus Vinyasa- und Ashtanga-Yoga, entfaltet sich wie ein fließender Tanz, bei dem Atem und Bewegung nahtlos ineinander übergehen, um die innere Vitalität zu wecken. Wir beginnen mit einem gleichmäßigen Tempo zu Beginn deines Retreats und sorgen so für einen sanften Einstieg, der für alle Niveaus geeignet ist und auch für erfahrene Praktizierende interessant ist. Im Laufe der Praxis erwarten dich Herausforderungen, die dich zu Wachstum und Erkundung inspirieren und dir die Möglichkeit geben, deine Praxis zu vertiefen und dein Repertoire an Posen zu erweitern. Von grundlegenden Asanas bis hin zu fortgeschrittenen Variationen werden unsere Kurse sorgfältig ausgewählt, um den unterschiedlichen Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmer gerecht zu werden. Komm mit uns auf die Matte und entdecke die Freude daran, dich mit Absicht zu bewegen, dein Gleichgewicht zu finden und die transformierende Kraft des Yoga zu genießen.
Kunstworkshops - Acrylgießen
Tauche ein in die faszinierende Welt des Acrylgießens während unserer exklusiven Workshops auf dem Yoga Retreat. Beginne deine kreative Reise, indem du die bezaubernde Technik auf Papierblättern erlernst, damit du die Grundlagen in einer entspannten und unterstützenden Umgebung begreifen kannst. Unter der Anleitung erfahrener Ausbilder/innen erkundest du verschiedene Gießmethoden, mischt Farben und manipulierst das Fließverhalten der Farbe, um atemberaubende abstrakte Kompositionen zu schaffen. Wenn dein Selbstvertrauen wächst, gehst du nahtlos zur Leinwand über, wo du deiner Fantasie freien Lauf lässt und deine künstlerischen Visionen zum Leben erweckst. Egal, ob du ein Anfänger bist, der ein neues Ventil für seinen Selbstausdruck sucht, oder ein erfahrener Künstler, der seine Fähigkeiten verfeinern möchte - unsere Acrylguss-Workshops bieten eine fesselnde Mischung aus Kreativität und Achtsamkeit, die deine Yoga-Praxis ergänzt und deine Seele nährt.
Unsere Quinta ist ein privater und intimer, ökologischer Rückzugsort. Ein einzigartiger Ort, völlig abseits des Netzes und versteckt in den Bergen von Monchique.
Es ist ein Ort für alle, die die Natur hautnah und dennoch komfortabel erleben wollen. In der Nähe von schönen Städten und nur 10 Minuten Fahrt von einigen der schönsten Strände Europas entfernt.
Um eine intime Gruppe zu behalten, bieten wir nur 12 Plätze an!
Du hast die Wahl zwischen vier luxuriösen Glamping-Unterkünften im Boho-Vintage-Stil von Quinta Alamas. Alle Unterkünfte verfügen über Strom, ein eigenes Bad und eine Dusche im Freien.
Das Catering ist im Preis inbegriffen. Wir bieten einen veganen und vegetarischen Brunch, Nachmittagssnacks und ein Abendessen an. Das Gemüse stammt aus dem Gemüsegarten von Quinta Almas oder von den Nachbarn auf dem Markt. Alle Zutaten sind biologisch und saisonal und die Mahlzeiten werden mit Liebe zubereitet.
Sag uns Bescheid, wenn du Allergien oder besondere Bedürfnisse hast, damit wir uns etwas für dich einfallen lassen können.
Die Quinta liegt in einem Naturschutzgebiet zwischen der schönen Costa Vicentina und den Ausläufern des Monchique-Gebirges. Freu dich auf einen idyllischen Ort in wilder Bergnatur mit Blick auf das Meer.
Die Quinta erstreckt sich über 45 Hektar Land und liegt nur 5 Minuten von Aljezur und 10 Minuten von den wunderschönen Stränden von Amoreira, Arrifana und Monte Clérigo entfernt. Es ist ein unberührter Ort, an dem die Elemente der Natur sehr lebendig und präsent sind, mit nur wenigen Barrieren zwischen uns und ihnen. Wir glauben, dass die Natur Kunst ist und die Kunst Natur ist.
Sowohl auf dem Gelände als auch in der unmittelbaren Umgebung findest du eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Entspannung - sei es inmitten der wilden Natur oder am Strand. Gleichzeitig gibt es genauso viel zu entdecken - von einer einzigartigen Flora und Fauna bis hin zu kleinen, charmanten Dörfern, Steilküsten und verträumten Buchten.
6 Übernachtungen in einer traumhaften Quinta mit riesigem Gelände und einem Badesee in unberührter Natur und mit Blick auf das Meer und die Berge
Tägliche geführte Meditationen
Tägliche Yoga-Sitzungen
Mindestens 5 Kunstworkshops - Acrylgießen, einschließlich aller Materialien
1 Kakao-Zeremonie
1 Tanzsitzung
Komplette Yoga-Ausrüstung
Täglich vegetarischer / veganer Brunch, Nachmittagssnack und Abendessen
08:00 - 08:30 Uhr
Geführte Meditation & Pranayama
08:30 - 10:00 Uhr
Yoga Einheit
10:15 - 11:30 Uhr
Vegetarisch / Veganer Brunch
12:00 - 16:00 Uhr
Zeit zur freien Gestaltung (Entspanne in der Natur, erkunde Traumstrände oder mache eine kleine Wanderung in die Berge)o auf Wanderungen
14:30 - 15:00 Uhr
Nachmittags-Snach
16:00 - 18:00 Uhr
Kunst Workshop
18:30 - 19:30 Uhr
Abendessen
19:30 - 20:30 Uhr
Zusammenkommen zum Reden, Spielen oder für einen Spaziergang (falls du dich danach fühlst)
20:30 - 21:00 Uhr
Abend-Meditation
Selina und Helen haben zwei gemeinsame Interessen: Sie sind beide Künstlerinnen und Yoga-Fans. Gemeinsam haben sie ein einzigartiges Retreat auf die Beine gestellt, das von ihrer Liebe für Entdeckungen und ihrem Wunsch, ihre Leidenschaften an andere weiterzugeben, angetrieben wird. Sie schätzen es, von zauberhaften Landschaften und ruhigen Stränden umgeben zu sein und die Möglichkeit zu haben, abzuschalten, um sich wieder mit ihrem inneren Selbst zu verbinden.
Am einfachsten erreichst du die Quinta, indem du nach Faro im Süden Portugals fliegst. Von dort aus kannst du ein Taxi oder Uber direkt zur Quinta nehmen. Um Kosten zu sparen, werden wir im Voraus eine WhatsApp-Gruppe eröffnen, damit ihr euch organisieren und die Kosten für das Taxi / Uber teilen könnt.
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