Yoga:
Dich erwarten täglich zwei inspirierende Yoga-Einheiten – mit Ausnahme des An- und Abreisetags. Ob auf der Matte bei Sonnenaufgang oder in entspannter Atmosphäre am Nachmittag: Jede Session ist darauf ausgerichtet, dich körperlich zu stärken, mental zu zentrieren und dich in den natürlichen Rhythmus der Insel einzuschwingen.
Unsere Yoga-Praxis ist speziell für dich konzipiert, egal ob du Surfer:in bist oder nicht. Durch gezielte Atemarbeit, Mobilitätstraining und Rumpfaktivierung schulst du dein Körperbewusstsein, förderst deine Balance und entwickelst die Ruhe und Klarheit, die es dir ermöglichen, zentriert und präsent zu sein - auf dem Brett oder im Leben.
Die Stunden sind dynamisch und achtsam zugleich: mal kraftvoll und aktivierend, mal regenerativ und tief entspannend. Jede Stunde wird individuell an die Tagesform, deine Energie und die Bedingungen der Insel angepasst - für eine Praxis, die dich mit dir selbst verbindet und dich gleichzeitig an deine Grenzen und darüber hinausführen kann.
Gruppengröße:
Nur für dich - oder für dich und deine Begleitung. Klein und persönlich – mit Raum für echte Verbindung. So entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre mit viel individueller Aufmerksamkeit und Platz für deine persönliche Entwicklung – auf der Matte und darüber hinaus.