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Yoga & Wandern auf der Oberen Firstalm

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Michaela

Mein Wunsch ist es, im Yoga und Coaching den Menschen viel Energie, Lebensfreude und Herzenswärme zu geben. quote

Zusammenfassung

Entfliehe dem Alltagsstress und gönne dir eine unvergessliche Auszeit in der Natur. Erwecke deine innere Ruhe und stärke deinen Körper auf dieser Yoga- und Wanderreise auf der oberen Firstalm. Sichere dir deinen Platz und erlebe drei Tage voller Inspiration, Entspannung und gutem Essen! Die Jungkühe beim Morgenyoga draußen sind immer von uns begeistert.

Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer:KU-ST-UQBKX6 und KU-ST-UQBKX6). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten beträgt 150 Euro und wird von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.

HINWEIS: Bitte frage vorab bei deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kompakt-Kurs bezuschusst (Suche mit der Kurs-Nummer KU-ST-UQBKX6 und KU-ST-UQBKX6 oder mit der PLZ 83727 und Filter Kompakt-Angebote). Die Summe des Zuschusses sowie die Anzahl der bezuschussten Kurse pro Jahr ist bei jeder Krankenkasse unterschiedlich geregelt. Unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/ gibt es eine Übersicht der jeweiligen Konditionen.

Wenn du an mindestens 80% der Yoga-Einheiten teilnimmst, bezuschusst dir deine Krankenkasse bis zu 100% der Yoga-Kurs-Gebühr. Nach Beendigung des Retreats erhältst du von der Kurs-Leitung eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bei Fragen wende dich bitte direkt an die Kurs-Leitung Sina Münch (Tel. 0174/9522349).

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 2 Terminen statt:

12.06.2026-14.06.2026

25.09.2026-27.09.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 3 Tage gebucht werden.

Ort:

Spitzingsee, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstücksbuffet

Durchschnittsalter:

40 - 80 Jahre

Sprachen:

English, German

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Geplanter Ablauf

Tag 1

09:30 Uhr Treffpunkt am Parkplatz Spitzingsattel

10:00 Uhr Aufstieg zur Oberen Firstalm (Gepäcktransport ist inklusive)

12:00 Uhr Gemeinsames Mittagessen

13:00 - 15:00 Uhr Kleine Wanderung

17:00 - 18:30 Uhr Sanftes und entspannendes Hatha Yoga (Yin Stil)

19:00 Uhr Abendessen und gemütlicher Hüttenabend

Tag 2

07:30 - 09:00 Uhr Mobilisierendes Hatha Yoga (Vinyasa Flow Stil - je nach Wetter draußen)

09:00 - 10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück

10:30 - 13:30 Uhr Schöne Wanderung

13:30 - 16:30 Uhr Gemeinsames Mittagessen und anschließende Mittagsruhe

17:00 - 18:30 Uhr Sanftes und entspannendes Hatha Yoga (Yin Stil)

19:00 Uhr Abendessen und gemütlicher Hüttenabend

Tag 3

07:30 - 09:00 Uhr Mobilisierendes Hatha Yoga (Vinyasa Flow Stil - je nach Wetter draußen)

09:00 - 10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück

10:30 - 13:00 Uhr Schöne Wanderung

13:00 Uhr Mittagessen (optional)

14:00 Uhr Abstieg zum Spitzingsattel

Unterkunft

Die obere Firstalm thront malerisch oberhalb des Spitzingsees und bietet eine herrliche Aussicht. In Alleinlage gelegen, sind alle Zimmer frisch renoviert. Der helle Yogaraum mit viel Holz und Panoramablick auf die umliegenden Berge lädt zum Entspannen ein. Gemütliche Liegestühle stehen ebenfalls bereit, und die Küche bietet köstliche vegetarische und vegane Gerichte.

Nur etwa eine Wanderstunde entfernt liegen die Bodenschneidalm und die Jagahütt’n. Auch der Spitzingsee und der Schliersee sind über schöne Wanderwege gut erreichbar. Eine Gipfelkreuzwanderung zum Bodenschneidkreuz lohnt sich, und von der Jagahütt’n kann man mit Mountain Cars ins Tal fahren.

Die obere Firstalm bietet moderne Einzel-, Doppelzimmer, die alle frisch renoviert sind. Die Bäder sind mit Fön und neuen Duschkabinen ausgestattet. Alles ist im alpenländischen Stil mit viel Holz gestaltet.

Doppelzimmer

Privat

Buchbar für 2 Personen

Unsere gemütlichen Doppelzimmer sind im charmanten Bauernstil gehalten und bieten dir eine lichtdurchflutete Atmosphäre. Jedes Zimmer ist mit einer eigenen Dusche und WC ausgestattet, sodass du dich rundum wohlfühlen kannst. Ein Fernseher und kostenfreies WLAN sorgen dafür, dass du auch in deinem Rückzugsort bestens unterhalten und vernetzt bleibst.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

WLAN

Einzelzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Unsere gemütlichen Einzelzimmer sind im charmanten Bauernstil gehalten und bieten dir eine lichtdurchflutete Atmosphäre. Jedes Zimmer ist mit einer eigenen Dusche und WC ausgestattet, sodass du dich rundum wohlfühlen kannst. Ein Fernseher und kostenfreies WLAN sorgen dafür, dass du auch in deinem Rückzugsort bestens unterhalten und vernetzt bleibst.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

Terrasse
Lagerfeuerstelle
Restaurant
Bar
Yoga-Bereich
WLAN

Verpflegung

Ein großes Frühstücksbuffett (auch vegetarisch und vegan möglich) ist im Preis enthalten. Mittagessen und Abendessen sind vor Ort zubuchbar.

Tägliches Frühstücksbuffet:

Im Preis enthalten

Tägliches Frühstücksbuffet

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Die obere Firstalm thront malerisch oberhalb des Spitzingsees und bietet eine herrliche Aussicht. Nur etwa eine Wanderstunde entfernt liegen die Bodenschneidalm und die Jagahütt’n. Auch der Spitzingsee und der Schliersee sind über schöne Wanderwege gut erreichbar. Eine Gipfelkreuzwanderung zum Bodenschneidkreuz lohnt sich, und von der Jagahütt’n kann man mit Mountain Cars ins Tal fahren.

Im Preis enthaltene Leistungen

Unterbringung in top-renovierten Zimmern
4 Yoga-Einheiten
5 Wanderungen mit Führung
Ganztagesbetreuung durch Sina Münch
Kurtaxe , Gepäcktransport auf die Firstalm und Freies WLAN
Großes Frühstücksbuffet (vegetarische & vegane Optionen möglich)

Anbieter:in ist Michaela

Wir sind ein Yoga- und Coaching-Spezial-Reiseveranstalter für Reisen in Deutschland, nach Europa und Asien. Durch unsere langjährige Erfahrung in diesen ausgesuchten magischen Orten findest du bei uns das ganz besondere Retreat abseits ausgetretener Pfade. Bei uns bekommst du so viel mehr: Yoga-Retreats zu vielen spezifischen Themen, magische Orte und kleine Yoga-Gruppen mit tollen Menschen, Gelassenheit, Inspiration, Nachhaltigkeit und Weiterentwicklung sowie persönliche Betreuung.

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Teammitglieder

Sina Münch

Nach vielen Jahren Yoga-Praxis verspürte ich den Wunsch, tiefer in den Yoga einzusteigen und sowohl meine eigene Yoga-Praxis als auch mein theoretisches Yoga-Wissen zu vertiefen. Zudem wollte ich meine Erfahrungen und die positive Wirkung des Yoga weitergeben, da ich als Ingenieurin den stressigen Alltag eines Bürojobs, in dem wenig Zeit für Bewegung und Achtsamkeit bleibt, nur zu gut kenne. Ich absolvierte eine 500 h+ Yogalehrer-Ausbildung und begann mit großer Leidenschaft Yoga zu unterrichten. Meine Yoga-Stunden sind einerseits kraftvolle und dynamische Power Yoga (Vinyasa Flow)-Stunden, andererseits sehr sanfte und entspannende Yin Yoga-Stunden. In meinen Stunden geht es um die Kräftigung und Dehnung des Körpers, aber auch um Entspannung, zur Ruhe kommen und Loslassen.

Anreise

Die Anreise zum Treffpunkt am Parkplatz Spitzingsattel erfolgt in Eigenregie. Wir treffen uns dort um 9:30 Uhr am Anreisetag.

Mit dem Auto

Die Obere Firstalm ist bequem über die Autobahn München - Salzburg (A8) zu erreichen. Ab der Abfahrt Weyarn führt der Weg über Miesbach und Schliersee auf den Spitzingsattel. Die Entfernung von München beträgt etwa 65 - 70 Kilometer. Parkmöglichkeiten stehen am privaten Parkplatz Spitzingsattel zur Verfügung, die Gebühr beträgt acht Euro pro Tag. Weitere Parkplätze finden sich im Ort Spitzingsee, wo die Gebühr pro Tag fünf Euro beträgt.

Von unserem Treffpunkt aus gehen wir gemeinsam um 10.00 Uhr los. Zu Fuß erreichen wir die Alm über einen herrlichen Wanderweg vom Spitzingsattel (2,4 Kilometer) um ca. 11:30 Uhr.

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist diese Reise geeignet?

Ist die Reise für Familien geeignet?

Wie groß ist die Teilnehmergruppe insgesamt?

Hier wirst du sein

Zwischen Yogamatte und Wanderweg

Erlebe die Verbindung aus Yoga und Wandern - für eine Auszeit, die dich in Bewegung bringt und gleichzeitig zur Ruhe kommen lässt.

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