Yoga Holidays auf Sardinien - Sonne, Meer und Entspannung

An jedem Tag deiner Reise erwartet dich eine wohltuende 90-minütige Yoga-Einheit, die dir hilft, gestärkt, ausgeglichen und mit klarem Geist in den Tag zu starten. Im Mittelpunkt steht ein dynamisches, Ashtanga-inspiriertes Vinyasa Yoga, das durch bewusstes Pranayama (Breathwork) und Meditationen ergänzt wird.

Zusätzlich bieten wir einmal pro Woche eine sanfte Yin Yoga Einheit am Spätnachmittag an (anstatt oder zusätzlich zur Morgenstunde). Diese ruhige, meditative Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, zu regenerieren und deine Energiereserven wieder aufzufüllen. Wer möchte, kann auch die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga im Mysore-Stil praktizieren – eine individuelle und selbstbestimmte Praxis, bei der du in deinem eigenen Rhythmus übst und dabei persönliche Unterstützung erhältst.

Ganz gleich, ob du Anfänger:in bist oder bereits Yoga praktizierst, unsere laufenden Yogastunden sind für alle Levels geeignet. Yogamatten stellen wir dir zur Verfügung. Die Gruppengröße ist auf maximal zehn Teilnehmende begrenzt, um eine persönliche, achtsame Atmosphäre zu schaffen und auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Ein Tag pro Woche – in der Regel der Sonntag – ist als Ruhetag vorgesehen, an dem keine Yoga-Einheit stattfindet.

Unser Programm ist bewusst flexibel gehalten, damit du deinen Aufenthalt ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Starte den Tag mit einer kraftvollen Yoga-Einheit und nutze die restliche Zeit, um dich zu entspannen, neue Energie zu tanken oder die Schönheit der Insel mit ihren traumhaften Stränden zu entdecken.

Zusätzliches Angebot im Haus gegen Aufpreis: Thai Nuad Massage, Holistisches Personal Training, Private Yogastunden

Die Villa Bella Salmagi befindet sich in Salmagi, einem Teil der Gemeinde Quartu Sant'Elena, in herrlich ruhiger Lage mit hervorragender Verbindung zwischen der Hauptstadt Cagliari und dem Ferienort Villasimius im Süden Sardiniens. Die Villa liegt in Hügellage an einer Panoramaküstenstraße, die zu zahlreichen wunderschönen Stränden mit dem blauen, kristallklaren Wasser des Mittelmeers führt.

Cagliari und Villasimius sind beide in etwa 30 Minuten mit dem Auto zu erreichen. Entlang der Küstenstraße im Osten gibt es viele schöne Strände. Hinter der Location befindet sich der Naturpark „Parco di Sette Fratelli“ mit verschiedenen Wanderrouten.

Der kleine „Hausstrand“ ist etwa 15 Gehminuten entfernt und eignet sich ideal für ein erfrischendes Bad. Vom Haus aus führt ein 30-minütiger Spaziergang durch die Macchia zur Bucht „Baia Azzurra“. Der Strand ist wunderschön, es gibt sandige Abschnitte und einen Holzsteg und er ist ideal zum Schwimmen und Schnorcheln.

Die nächsten Supermärkte und Restaurants sind in circa 8 bis 15 Minuten mit dem Auto zu erreichen. Da es sich um eine ländliche Gegend handelt, ist ein Fahrzeug notwendig. Die ganze Schönheit und Vielfalt der Insel lässt sich am besten erkunden, wenn man mit Auto, Motorrad oder Scooter unterwegs ist. Radfahren ist nur etwas für Sportliche, denn die Straßen sind kurvig und hügelig (oder mit E-Bike). Es gibt zwei Buslinien, die in der Nähe halten und nach Quartu Sant'Elena, Cagliari und nach Villasimius in Richtung Ostküste fahren.

Sardinien ist ein Paradies für Naturliebhaber, Outdoor-Sportler, Wanderer, Kletterer, Radfahrer und Menschen, die die unberührte Natur genießen wollen. Die facettenreiche Insel hat zahlreiche archäologische und kulturelle Stätten, sehenswerte Städte, Murales, Museen und Kirchen, ausgedehnte Naturparks, Lebensräume für Flamingos und Wildvögel, Wasserfälle, natürliche Thermalbäder, Seen und vieles mehr zu bieten.

Die Mittelmeerinsel ist im Sommer heiß und voll, insbesondere in den Monaten Juli und August rund um den Feiertag „Ferragosto“ (15. August), während die Nebensaison eine völlig andere Sicht auf die Insel bietet, mit gemäßigten Temperaturen und Besucherzahlen.

In der Umgebung findest du auch:

• Auto- oder Rollerverleih
• Bootstouren
• Geführte Exkursionen
• Tauchen
• Schnorcheln
• Wandern
• Reiten
• SUP Verleih
• Kajak
• Segeln
• Motorbootverleih
• Paddle-Tennis
• Tennis
• Beachvolleyball
• Kletterrouten
• Surfen (Nebensaison)