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Zusammenfassung
Suchst du ein Yoga-Retreat, in dem traditionelle Praktiken einen genauso hohen Stellenwert haben, wie das physische Yoga? Wo du eintauchen kannst in Meditationen und Philosophie, abends zusammen den Sonnenuntergang genießt und täglich mit köstlichen Mahlzeiten versorgt wirst? Nur fünf Kilometer von Ericeira liegt dieser Ort auf einem kleinen Hügel - mit Blick auf das Meer!
Direkt bei deiner Ankunft merkst du: Hier sind eine Menge Arbeit und Liebe hineingeflossen, das Resultat ist atemberaubend: Ein verwinkeltes Grundstück mit kleinen renovierten Häusern in einem Mix aus Tradition und Moderne, ein großer Garten mit zwei Yogaplattformen, Pool und versteckten Chill-Ecken - du wirst für immer hier bleiben wollen!
Dein Yogalehrer Federico ist zertifizierter Sivananda (RYS) Lehrer, traditionelle Yoga-Elemente nehmen in seinem Unterricht also einen großen Platz ein. Egal ob Hatha Yoga oder Yoga Nidra, ob Pranayama oder Meditation - nach jeder Einheit wirst du dich ein kleines bisschen vollkommener und geerdeter fühlen!
Du hast hier dein Retreat gefunden, wenn du zusammen mit Gleichgesinnten in die weite Welt des Yoga eintauchen möchtest. Reise gern alleine, mit Freund:innen oder Partner:in an: Spätestens beim ersten Abendessen ist das Eis gebrochen, sodass dieses meist in spannende Gesprächsrunden und Debatten übergeht!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
31.08.2024-06.09.2024
Reisedauer:
Ort:
Centro de Portugal, Portugal
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Während deines Retreats erwarten dich täglich eine Yoga-Einheit am Morgen sowie an vier Abenden eine weitere Einheit. Die Einheiten werden stets mit Meditationen und Atemübungen kombiniert. Zudem ist eine Massage während deines Aufenthalts inklusive.
Yoga-Einheiten
Federicos Ziel ist es, dir zu ermöglichen, die wahre und vollständige Bedeutung der yogischen Tradition kennenzulernen. Dazu gehören all die kombinierten und integralen Bestandteile wie die Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atmung), Meditation, Nidra und die yogische Philosophie. Für Federico sind dies die Werkzeuge, um das Geheimnis des Lebens zu entdecken, zu lieben und vollständig zu leben. Die traditionellen Yogatechniken aus dem Hatha Yoga und eine ausgewogene Ernährung können einen positiven Einfluss auf deinen Alltag haben. Denn im Alltag sowie in der Yoga-Praxis selbst lassen wir uns oft von Kleinigkeiten ablenken. Dabei vergessen wir die wahre Bedeutung der Yoga-Praxis: Yoga ist ein Prozess, ein kontinuierliches Studium der Asanas, Pranayama und Meditation in Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.
Für ein ganzheitliches und bedeutungsvolles Erlebnis werden die Yoga-Einheiten mit Strandwanderungen und stillen Spaziergänge kombiniert. Zudem kannst du dich auf eine inklusive Massage freuen - lass dich überraschen!
Während dieses Retreats wirst du alle Aspekte des Yoga entdecken und davon profitieren:
- Asanas: Durch Bewegung können wir unser Bewusstsein und unsere innere Stille erkennen und wecken.
- Pranayama: der lebenswichtige Atem, der uns führt.
- Meditation: unser untrennbarer Reisebegleiter mit immenser Kraft.
- Yogische Philosophie: wie man sie auf den Alltag, Yoga und Advaita Vedanta (Lebensphilosophie) anwendet.
- gesunde Ernährung: ein voll nährender, erhebender Kraftstoff für Körper und Geist.
Weitere Aktivitäten
Wenn du Lust auf weitere sportliche Aktivitäten hast, kannst du diese vor Ort einfach dazubuchen. Dazu gehören Surfen, Wandern, Bouldern, Mountainbiketouren, Stand Up Paddling und Bodyboarden. Zudem kannst du dir verschiedene Massagen buchen, wie eine Thai Yoga Massage, eine ayurvedische Yoga-Massage oder auch Klang- und Sportmassagen.
Unterkunft
Neben dem kleinen Dorf Santo Isidoro erwartet dich auf einem Hügel eine Unterkunft, die schöner nicht sein kann: Mehrere Gebäude von 1869, renoviert in einen Mix aus Tradition und Moderne. Aus dem Garten genießt du einen wunderschönen Ausblick auf den Surfbreak in „Ribeira d Ilhas“ .
Der gemütliche und große Garten verfügt über zwei Yogaplattformen, einen tollen Pool und viele niedliche Ecken und Sitzgelegenheiten.
Im Inneren findest du viele restaurierte Möbel auf einem tollen Dielen- und Steinboden, sodass direkt ein gemütliches Gefühl in dir aufsteigt! Hier findest du auch die Bar, das kleine Restaurant und das frisch umgebaute Poolhaus, wo abends gerne eine Movie-Night stattfindet.
Die Zimmer sind in verschiedenen Gebäuden untergebracht und stets in individuellem Stil hergerichtet. Freu dich auf geteilte Mehrbettzimmer und Doppel- und 2-Bettzimmer, die du auch alleine nutzen kannst:
Geteiltes Zimmer mit drei Betten und privatem Badezimmer. In dem Zimmer stehen ein Hochbett und ein Einzelbett, sodass du dir das Zimmer mit maximal zwei weiteren Personen teilst. Das private Badezimmer verfügt über eine Dusche und ein WC.
Privates Zimmer für 1-2 Personen. Dich erwartet ein gemütliches Doppelbett und Verstaumöglichkeiten. Das en-suite Badezimmer verfügt über eine Dusche und ein WC.
Privates Zimmer für 2 Personen. Euch erwartet ein zwei Einzelbetten und Verstaumöglichkeiten. Das en-suite Badezimmer verfügt über eine Dusche und ein WC.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Während deines Aufenthalts erwarten dich täglich zwei vegetarische Gerichte, die von Jelle und Justin und ihrem kleinen Team mit Liebe und Leidenschaft frisch zubereitet werden. Nach dem Aufstehen genießt du in Ruhe eine Tee mit getrockneten Früchten. Der Brunch am späten Vormittag ist meist ausschließlich vegan zubereitet, das Abendessen am Abend vegetarisch. Die Küche steht für gesunde, hausgemachte, aus der Region, möglichst biologische und vor allem mit Liebe, Talent, Leidenschaft und Engagement zubereitete Speisen! Getränke wie Wasser, Kaffee und Tee stehen dir den ganzen Tag über zur Verfügung.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Deine Unterkunft liegt neben dem kleinen Dorf Santo Isidoro, nur drei Kiometer von Meer und Strand entfernt. Freu dich auf endlose Klippen an der Strandbucht von São Lourenço, einem Teil des geschützten World Surf Reserve von Ericeira.
Ericeira liegt nur fünf Kilometer südlich. Die charmante Ortschaft hat durch seine vielen Surfspots einen Kultstatus erreicht und ist weltweit bekannt. Dementsprechend ist hier immer was los! Die kleinen niedlichen Cafés vermischen sich mit modernen Bars und Restaurants, der Blick von den Klippen auf das Meer ist atemberaubend.
Falls du mal Großstadtfeeling suchst, liegt Lissabon nur 45 Minuten mit dem Auto entfernt. Portugals Hauptstadt punktet mit vielfältiger Kultur, vielen verwinkelten Gassen, traumhaften Cafés und Restaurants und vielem mehr!
Im Preis enthaltene Leistungen
6 Nächte Unterkunft im Haus mit gemütlichem Garten und Chill-Areas
5 Yoga-Einheiten am Morgen
4 Yoga-Einheiten am Abend
Täglich veganer Brunch
5 vegetarische Abendessen
1 Massage
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
08:30 - 10:30 Uhr
11:00 - 12:00 Uhr
12:30 - 17:30 Uhr
18:00 - 20:00 Uhr
20:15 - 22:00 Uhr
Anbieter:in ist Riccardo
Das Projekt ist der seit 2018 wahrgewordene Traum von Riccardo, Fabrizio und Federico, drei langjährigen und sehr unterschiedlichen Freunden. Zusammen erschaffen sie Orte, an denen du zur Ruhe kommen, neue Leute kennenlernen und tiefe Einblicke in verschiedene Yogapraktiken bekommst. Während Federico den Großteil der Yoga-Einheiten leitet, ist Riccardo dein Ansprechpartner vor Ort. Fabrizio ist meist in Italien und organisiert im Hintergrund, sodass deinem reibungslosen Aufenthalt nichts im Wege steht!
Anreise
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am besten ist die Anreise zum Flughafen Lissabon (LIS), der circa 40 Autominuten von deiner Unterkunft entfernt liegt. Vom Flughafen wirst du abgeholt und nach dem Retreat auch wieder hingefahren.
Wenn du während der Woche unabhängig sein möchtest, um zum Beispiel die Umgebung zu erkunden, lohnt es sich, einen Mietwagen zu organisieren.
Häufig gestellte Fragen
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Ab 980,00 €
für 6 Tage