Yoga, Dschungel und Meer: Traumurlaub in Unawatuna

In deinem Preis ist eine tägliche Yoga-Einheit enthalten, außer am An- oder Abreisetag, wie es dir besser passt. Je nach Dauer deines Aufenthalts sind auch ein oder mehrere private Yoga-Einheiten sowie eine oder mehrere Massagen im Preis enthalten.

Vor Ort finden täglich zwei bis drei Einheiten statt, wo du täglich neu entscheiden kannst, an welcher der Einheiten du teilnehmen möchtest. Du kannst vor Ort natürlich auch mehr Einheiten dazu buchen.

Es werden verschiedene Yoga Stile angeboten, darunter Vinyasa, Yin, Nidra, Hatha Vinyasa, Iyengar, Power Flow und mehr.

Die Vinyasa-Einheiten mit Eva, die diesen Ort ins Leben gerufen hat, umfassen dabei Folgendes:

In ihren Stunden arrangiert Eva spontan die alten yogischen Werkzeuge und lädt dich auf eine meditative, körperliche Reise durch Körper, Geist und Herz ein.

Ihre Klassen umfassen:

• Dharana / Dhyana (Meditation – fokussiert / unfokussiert),
• Mudra (Gesten),
• Pranayama (Atemübungen),
• Asana (körperliche Haltungen),
• Yoga Nidra / Nyasa (Lenken der Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile).

Der Begriff Vinyasa stammt aus den Sanskrit-Wurzeln Vi = „platzieren“ und Nyasa = „auf besondere Weise“.

IYENGAR YOGA mit Larissa

Iyengar ist eine auf Ausrichtung basierende Form des Hatha Yoga, die Hilfsmittel (Props) einsetzt, um die korrekte Haltung zu unterstützen und sicherzustellen, dass du die vollen Vorteile der einzelnen Positionen (Asanas) ausschöpfst. Diese Praxis ist für alle geeignet – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Schüler.

Freu dich auf ein buntes und abwechslungsreiches Programm, was dir Neues lehrt und dich täglich mehr und mehr zu dir selbst bringt.

Unawatuna ist ein malerisches Küstendorf an der Südküste Sri Lankas, bekannt für seinen goldenen Sandstrand, das türkisfarbene Wasser und die entspannte Atmosphäre. Der Strand ist von Palmen gesäumt und bietet perfekte Bedingungen zum Schwimmen, Schnorcheln und Sonnenbaden. Das Meer ist nur anderthalb Kilometer mit dem Tuk Tuk entfernt

In der Umgebung von Unawatuna gibt es viel zu entdecken: Nur wenige Kilometer entfernt liegt die historische Stadt Galle mit ihrem beeindruckenden niederländischen Fort, einem UNESCO-Weltkulturerbe. Naturfreunde können den Jungle Beach besuchen, einen versteckten Strand inmitten üppiger Vegetation, oder den Rumassala-Berg erkunden, der mit atemberaubenden Ausblicken und reicher Artenvielfalt begeistert. Wer sich für Tempel interessiert, sollte den Friedenspagoden-Tempel besuchen, der oberhalb der Küste thront und eine spirituelle Oase bietet. Auch Bootstouren, um Wale und Delfine zu beobachten, sind in der Region möglich.