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Yoga, Dschungel und Meer: Traumurlaub in Unawatuna

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Eva

Die Wellen des Ozeans lehren uns, mit dem Leben zu fließen. quote

Zusammenfassung

Stell dir vor, du erwachst mit dem Rascheln der Blätter, Pfauenrufen und einer warmen Brise auf deinem Gesicht. Du bist mitten im Grünen, fernab von Hektik und Stress. Der Pool lädt zur morgendlichen Erfrischung ein, die Umgebung zu einem morgendlichen Spaziergang, bevor es zu deiner Yoga-Einheit geht. Hier hast du die perfekte Gelegenheit, deine Yogapraxis zu vertiefen und deine innere Ruhe zu finden.

Lass dich von erfahrenen Lehrer:innen durch Meditation, Asanas und Atemübungen führen und spüre die Transformation, die du schon lange suchst. Unser Retreat bietet dir sowohl intensive Yogastunden als auch entspannende Auszeiten, die dir helfen, deinen Körper zu spüren und deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

Täglich ist eine Yoga-Einheit in deinem Programm enthalten, zudem auch eine private Einheit und eine 60minütige Massage während deines Aufenthalts. Das Retreat bietet nicht nur Yoga, sondern auch die Möglichkeit, lokale Köstlichkeiten zu probieren – von frischen Smoothie-Bowls bis hin zu traditionellen sri-lankischen Gerichten. Gönn dir täglich frische, saisonale Zutaten und genieße nur das Beste für dich und deinen Körper - bei den Mahlzeiten sowie beim Yoga!

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Ganzjährig geöffnet

Reisedauer:

Diese Reise kann für 4, 6, 8 und 11 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort:

Unawatuna, Südküste, Sri Lanka

Verpflegung:

Inklusive Frühstück & Abendessen

Durchschnittsalter:

21 - 49 Jahre

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

In deinem Preis ist eine tägliche Yoga-Einheit enthalten, außer am An- oder Abreisetag, wie es dir besser passt. Je nach Dauer deines Aufenthalts sind auch ein oder mehrere private Yoga-Einheiten sowie eine oder mehrere Massagen im Preis enthalten.

Vor Ort finden täglich zwei bis drei Einheiten statt, wo du täglich neu entscheiden kannst, an welcher der Einheiten du teilnehmen möchtest. Du kannst vor Ort natürlich auch mehr Einheiten dazu buchen.

Es werden verschiedene Yoga Stile angeboten, darunter Vinyasa, Yin, Nidra, Hatha Vinyasa, Iyengar, Power Flow und mehr.

Die Vinyasa-Einheiten mit Eva, die diesen Ort ins Leben gerufen hat, umfassen dabei Folgendes:

In ihren Stunden arrangiert Eva spontan die alten yogischen Werkzeuge und lädt dich auf eine meditative, körperliche Reise durch Körper, Geist und Herz ein.

Ihre Klassen umfassen:

Dharana / Dhyana (Meditation – fokussiert / unfokussiert),
Mudra (Gesten),
Pranayama (Atemübungen),
Asana (körperliche Haltungen),
Yoga Nidra / Nyasa (Lenken der Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile).

Der Begriff Vinyasa stammt aus den Sanskrit-Wurzeln Vi = „platzieren“ und Nyasa = „auf besondere Weise“.

IYENGAR YOGA mit Larissa

Iyengar ist eine auf Ausrichtung basierende Form des Hatha Yoga, die Hilfsmittel (Props) einsetzt, um die korrekte Haltung zu unterstützen und sicherzustellen, dass du die vollen Vorteile der einzelnen Positionen (Asanas) ausschöpfst. Diese Praxis ist für alle geeignet – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Schüler.

Freu dich auf ein buntes und abwechslungsreiches Programm, was dir Neues lehrt und dich täglich mehr und mehr zu dir selbst bringt.

Unterkunft

Eingebettet in die tropische Natur von Unawatuna bieten wir einen magischen Ort für Entspannung, Yoga und innere Einkehr. Die offene, luftige Architektur der Shala verbindet dich direkt mit der Natur, während die friedliche Umgebung dich vom ersten Moment an zur Ruhe kommen lässt. Freu dich auf viele gemütliche Ecken, einen Außenpool und das Gefühl, eins mit der Natur zu werden - versprochen!

Mitten im Grünen findest du die stilvollen und naturverbunden Zimmer, mit eigenem Balkon und en-suite Badezimmer.

Standard-Zimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Gemütliches Zimmer mit zwei Einzelbetten oder einem Doppelbett, eigenem Badezimmer und einem Balkon.

3-Bettzimmer

Privat

Buchbar für 3 Personen

Gemütliches Zimmer mit drei Einzelbetten und einem eigenem Badezimmer.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool
Massagebereich
Garten
Chill-out Bereich
Yoga-Bereich
WLAN

Verpflegung

Während deines Aufenthalts sind Frühstück und Abendessen im Preis enthalten. Beides bekommst du im Café Durga, welches direkt neben der Unterkunft liegt.

Das Frühstück beinhaltet eine Smoothie-Bowl, sri-lankisches Vier-Korn-Porridge oder Vollkorn-Toast mit frischen Kräutern und Variationen davon (wir verwenden lokale und saisonale Produkte). Dazu gibt es Tee oder Kaffee.

Abends gibt es verschiedene Optionen, aus denen du wählen kannst.

Für mittags bieten sich die vielen Restaurants und Cafés in den Strandregionen an, wo du mit tollem Ausblick einheimische und internationale Gerichte genießen kannst

Frühstück & Abendessen:

Im Preis enthalten

Frühstück & Abendessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Unawatuna ist ein malerisches Küstendorf an der Südküste Sri Lankas, bekannt für seinen goldenen Sandstrand, das türkisfarbene Wasser und die entspannte Atmosphäre. Der Strand ist von Palmen gesäumt und bietet perfekte Bedingungen zum Schwimmen, Schnorcheln und Sonnenbaden. Das Meer ist nur anderthalb Kilometer mit dem Tuk Tuk entfernt

In der Umgebung von Unawatuna gibt es viel zu entdecken: Nur wenige Kilometer entfernt liegt die historische Stadt Galle mit ihrem beeindruckenden niederländischen Fort, einem UNESCO-Weltkulturerbe. Naturfreunde können den Jungle Beach besuchen, einen versteckten Strand inmitten üppiger Vegetation, oder den Rumassala-Berg erkunden, der mit atemberaubenden Ausblicken und reicher Artenvielfalt begeistert. Wer sich für Tempel interessiert, sollte den Friedenspagoden-Tempel besuchen, der oberhalb der Küste thront und eine spirituelle Oase bietet. Auch Bootstouren, um Wale und Delfine zu beobachten, sind in der Region möglich.

Im Preis enthaltene Leistungen

Die Leistungen unterscheiden sich je nach Reisedauer. Wähle einfach deine bevorzugte Reisedauer, um die im Preis enthaltenen Leistungen zu sehen:

Anbieter:in ist Eva

Eva ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin, die seit über 20 Jahren in verschiedenen Yoga-Traditionen und -Techniken unterrichtet. Ihre Klassen kombinieren Meditation (Dharana/Dhyana), Atemübungen (Pranayama), Asanas (körperliche Haltungen), Mudras (Gesten) und Yoga Nidra, um das Bewusstsein auf verschiedene Körperteile zu lenken.

Eva hat bei internationalen Lehrern wie Lara Martelli, Felix Ruckert, Daniel Odier und vielen anderen studiert. 2015 gründete sie das Yoga Retreat in Sri Lanka und seit 2018 bietet sie 200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildungen an, die von der Yoga Alliance anerkannt sind.

Erfahre mehr über Eva

Anreise

Für die Anreise bist du selbst zuständig. Die drei besten Möglichkeiten, um vom Bandaranaike International Airport (Colombo) nach Unawatuna zu gelangen, sind:

1. Taxi

Dauer: Etwa 2–3 Stunden
Kosten: knapp 100 €, je nach Fahrzeugtyp und Anbieter

2. Zugfahrt (Kombination aus Taxi/Bus und Zug)

Dauer: 3,5–5 Stunden
Kosten: Günstig, etwa 15 Euro insgesamt
Vorgehen: Vom Flughafen per Taxi oder Shuttle (ca. 30–45 Minuten) zum Colombo Fort Bahnhof, von dort mit dem Zug nach Galle. Anschließend eine Tuk-Tuk-Fahrt (15–20 Minuten) nach Unawatuna.

3. Bus (öffentlicher Bus)

Dauer: 3–5 Stunden
Kosten: Sehr günstig, knapp 10 € insgesamt
Vorgehen: Vom Flughafen mit einem Shuttle oder Taxi zur Colombo Fort Busstation, von dort weiter mit einem Express- oder AC-Bus nach Galle. Von Galle mit Tuk-Tuk oder Lokalbus nach Unawatuna.
Vorteile: Kostengünstig und ein authentisches Erlebnis.

Der private Transfer ist die bequemste und schnellste Option. Die Zugfahrt bietet jedoch ein authentisches Erlebnis mit wunderschöner Aussicht, während der Bus die günstigste Alternative ist.

Bewertungen

5/5

(1 Bewertungen)

5/5

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Am höchsten bewertet

Sinan Beils

(5/5)

Die Unterkunft in Unawatuna ist ein ganz besonderer Ort, an dem man sofort zur Ruhe kommt. Das wunderschöne Ambiente, die tolle Lage mitten im Grünen und die angenehme Stille schaffen eine sehr entspannte Atmosphäre. Das gesamte Team ist unglaublich freundlich und aufmerksam, ganz besonders Wasim, der mit seiner herzlichen Art unseren Aufenthalt noch besonderer gemacht hat. Die Yoga-Stunden waren professionell, abwechslungsreich und genau richtig, um abzuschalten und zu entspannen. Auch das Essen hat uns sehr gut geschmeckt, immer frisch und mit viel Liebe zubereitet. Hier konnten wir komplett runterfahren und neue Energie tanken. Für uns war es der perfekte Start in unsere Reise und wir wollen unbedingt wiederkommen. Eine klare Empfehlung von Herzen ✨🧡

Häufig gestellte Fragen

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