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Zusammenfassung
Du möchtest dir eine Auszeit nur für dich nehmen, deine Gedanken zu Ruhe bringen und erfahren, wie es ist inneren Frieden zu spüren? Dann bist du bei meiner Yoga, Meditation und Naturerlebnis in Bonn genau richtig.
Sanfte Yogaeinheiten bewegen und dehnen deinen Körper, Meditationen und Tiefenentspannungen verbinden dich mit deinem Innersten und die Schweigespaziergänge lassen dich ganz bewusst die Natur erleben. Komme in Austausch mit anderen und merke, wie leicht es sich anfühlt ganz authentisch sein zu dürfen. Auf Wunsch biete auch ich das Legen von Tarotkarten als Wegweiser an.
Das freundliche Kloster in dem wir übernachten, besticht durch seine schöne Lage inmitten von Feldern und Waldabschnitten und seine frisch zubereiteten Mahlzeiten.
Unser Yogastil ist sehr sanft und zentrierend. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 15 Terminen statt:
Reisedauer:
Ort:
Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Am Freitag beginnt unser Yoga-Retreat mit einer herzlichen Begrüßung zwischen 15.00 Uhr und 16.00 Uhr, gefolgt von einer entspannten Vorstellrunde und der Aufteilung der Zimmer. Anschließend erwartet dich eine harmonisierende Yoga-Session, die Tiefenentspannung, Meditation und sanftes Yoga kombiniert. Nach dieser beruhigenden Einheit laden wir dich um 18.00 Uhr zu einem köstlichen Abendessen ein. Bei passendem Wetter kannst du im Anschluss an das Abendessen an einem erfrischenden Spaziergang teilnehmen, der Körper und Geist in Einklang bringt. Die abendliche Meditation um 20.00 Uhr rundet den Tag ab und ermöglicht eine innere Einkehr.
Freue dich auf Samstag, den zweiten Tag unseres Retreats, der um 8.00 Uhr mit einem nahrhaften Frühstück beginnt. Anschließend bieten wir um 8.45 Uhr einen meditativen Schweige-Spaziergang an, der dir die Möglichkeit gibt, die Natur in Stille zu erleben. Um 10.00 Uhr folgt eine Session mit sanftem Yoga, Tiefenentspannungen und Meditation.
Das Mittagessen um 12.00 Uhr bildet eine kulinarische Pause, gefolgt von einer Auszeit für persönlichen Rückzug oder individuelle Gespräche, vielleicht sogar eine Tarot-Sitzung. Am Nachmittag laden wir dich um 15.30 Uhr zu Atemübungen, sanftem Yoga und einer besonders tiefgehenden Yoga Nidra-Session ein. Den Tag beschließen wir um 18.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen. Je nach Wetterlage besteht die Möglichkeit, an einem weiteren Spaziergang teilzunehmen, gefolgt von einer Meditation.
Der Sonntag beginnt um 8.00 Uhr mit einem erfrischenden Frühstück, gefolgt von einem Schweige-Spaziergang um 8.45 Uhr. Um 10.30 Uhr erwartet dich eine abschließende Yoga-Session mit sanften Übungen, Tiefenentspannung und Meditation. Das Mittagessen um 12.00 Uhr bildet den perfekten Abschluss unseres Retreats.
Nach einer gemeinsamen Abschlussrunde endet das Yoga-Retreat am Sonntag gegen 14.00 Uhr.
Yogastil, Vorkenntnisse & Yogamaterial
Mein Yogastil ist sehr sanft und zentrierend. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe bequeme Kleidung und wenn möglich eine Yogamatte, ein Meditationskissen und eine leichte Decke mit. Und festes Schuhwerk für die Spaziergänge.
Einzel-Coaching, Arbeit mit Tarot-Karten
Ich biete dir ein Einzelcoaching an, bei dem wir gemeinsam auf deine ganz persönlichen Anliegen eingehen können, damit du mehr Klarheit findest. Eventuell bietet sich unterstützend das Legen von Tarot-Karten an, um dir neue Wege zu zeigen.
Unterkunft
Genieße für ein paar Tage die klösterliche Atmosphäre im schönen Nikolauskloster. Hier stehen uns Einzel- und Doppelzimmer zu Verfügung. Die Zimmer sind einfach ausgestattet. Jedes Zimmer verfügt über ein Waschbecken, die sehr sauberen Bäder und Duschen befinden sich auf dem Gang. Eine Auswahl an schönen Seminarräumen stehen uns zu Verfügung. Zum Kloster gehören ein wunderschöner Garten mit vielen Rückzugsmöglichkeiten und die Lourdes-Grotte, die zum Verweilen einladen. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 14.
Du teilst dir das Zimmer mit eine:m weiteren Teilnehmer:in der Reise. Die sehr sauberen Bäder und Toiletten befinden sich auf dem Gang. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Waschbecken. Handtuch und Bettwäsche sind vorhanden.
Privates Zimmer für 1 - 2 Personen Die sehr sauberen Bäder und Toiletten befinden sich auf dem Gang. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Waschbecken. Handtuch und Bettwäsche sind vorhanden.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Wir werden vegetarisch frisch in der hauseigenen Küche bekocht. Auf Wunsch auch vegan. Gern werden auch Unverträglichkeiten nach vorheriger Absprache berücksichtigt. Tee steht uns den ganzen Tag im Seminarraum zur freien Verfügung.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Jüchen ist eine Gemeinde im Rhein-Kreis Neuss in Nordrhein-Westfalen. Die Umgebung rund um Jüchen bietet Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren, Wandern und Picknicken. Der Rhein ist auch in der Nähe und bietet Gelegenheiten für entspannende Spaziergänge am Flussufer. Die nahegelegene Stadt Neuss bietet kulturelle Highlights wie das Quirinus-Münster, das Clemens-Sels-Museum und die Obertor-Galerie. Hier kann man Kunst und Geschichte erleben.
Im Preis enthaltene Leistungen
2 Nächte im Kloster
4 Yoga-Einheiten mit Meditation & Tiefenentspannungen
2 Schweige-Spaziergänge
2 Abend-Spaziergänge (je nach Wetterlage)
Tee
Vollverpflegung
Optionale Leistungen
Anbieter:in ist Beate
Mein Lebensweg hat mich zu der gemacht, die in jetzt bin. Mit allen Ecken und Kanten. Durch den Weg des Yoga durfte ich lernen mich und mein Leben mit neuen Augen, aus anderen Blickwinkeln zu betrachten, wodurch ich immer mehr Ausgeglichenheit und Selbstakzeptanz finde. Meine Erfahrungen möchte ich dir in meinen Seminaren weitergeben.
Anreise
Die Anreise zum Kloster erfolgt individuell mit dem Auto oder mit der Bahn. Die genau Adresse erhältst du nach deiner Buchung.
Mit dem Auto
Aus Richtung Düsseldorf und Köln:
- Nimm die A57 in Richtung Krefeld.
- Nehme die Ausfahrt 12-Neuss-Hafen in Richtung Neuss-Hafen.
- Folge den Schildern in Richtung Jüchen.
Aus Richtung Mönchengladbach:
- Nutze die A61 in Richtung Koblenz.
- Wechsle auf die A46 in Richtung Düsseldorf/Neuss.
- Verlasse die Autobahn an der Ausfahrt 19-Neuss-West in Richtung Jüchen.
- Folge den Schildern in Richtung Jüchen.
Mit der Bahn
Jüchen verfügt über einen Bahnhof, der von Regionalzügen angefahren wird.
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