Yoga mit atemberaubender Aussicht auf die Küste Portugals

Das Retreat widmet sich voll und ganz der Ruhe, Achtsamkeit und Regeneration – hier kannst du Körper und Geist harmonisieren. Die tägliche Yoga-Praxis zusammen mit einer wohltuenden Entspannung steht im Mittelpunkt. In der idyllischen Natur der westlichen Küste Portugals warten ausgewogene Yoga-Sessions auf dich, die deinen Körper herausfordern und zugleich deine mentale Stärke fördern. Du praktizierst Yoga zweimal am Tag, von Montag bis Freitag, jeweils zwei Stunden: morgens zur Aktivierung und nachmittags zur Beruhigung. 

Kulinarisch wirst du mit einem reichhaltigen Bio-Frühstück, einem vegetarischen Lunchbuffet und sorgfältig ausgewählten Abendgerichten verwöhnt. Die offene Gemeinschafts-Küche und die lokalen Restaurants bieten zusätzliche Vielfalt.

Ein weiteres Highlight ist die in der Reise enthaltene 30-minütige Massage, die Verspannungen löst und dein Wohlbefinden vertieft.

Abseits des Geschehens auf der Matte kannst du die atemberaubende Schönheit der Region in aller Ruhe entdecken – sei es durch einen Strandspaziergang, eine Küstenwanderung oder einfach beim Relaxen in der Sonne. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, neue Energie zu tanken, dir einen Überblick zu verschaffen und den Alltag bewusst hinter dir zu lassen.