Yoga, Natur und Verbundenheit inmitten spanischer Weinberge

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Yoga, Natur und Verbundenheit inmitten spanischer Weinberge

Zusammenfassung

Willkommen zu deiner bewussten Auszeit – eine Woche, in der du ruhiger wirst, durchatmest und wieder bei dir ankommst.


Eingebettet in die Natur erwartet dich ein Retreat-Ort mit ruhiger, erdender Atmosphäre. Hier darf der Lärm des Alltags leiser werden – damit Raum entsteht für Bewegung, Begegnung und echte Regeneration. Dich begleiten tägliche Yoga-Einheiten am Morgen und am Abend, dazwischen inspirierende Workshops, die Achtsamkeit, Kreativität und innere Balance verbinden.


Du wohnst in gemütlichen Mehrbettzimmern mit Etagenbetten – unkompliziert, herzlich und ideal für Alleinreisende oder Freund:innen, die gemeinsam losziehen. Die Unterkunft ist liebevoll gestaltet und lädt dazu ein, dich fallen zu lassen, anzukommen und den Moment zu genießen.


Das Herzstück der Woche sind die regelmäßigen Yoga-Einheiten, ergänzt durch abwechslungsreiche Nachmittags-Workshops. Ob du tiefe Entspannung suchst, neue Impulse brauchst oder deinem Nervensystem einen echten Reset gönnen möchtest – du findest hier einen sicheren Rahmen. Erfahrene Lehrer:innen begleiten dich einfühlsam und individuell, sodass du in deinem Tempo praktizieren kannst.


Auch kulinarisch wirst du rundum versorgt: gesunde, vegetarische und vegane Mahlzeiten, frisch zubereitet und gemeinsam in der Gruppe genossen. Das Essen stärkt dich und schafft gleichzeitig Raum für Austausch, Verbindung und Gemeinschaft.


Wenn du Lust hast, dich selbst neu zu entdecken, in einer offenen Gruppe zu wachsen und dir eine Woche voller Achtsamkeit, Bewegung und Genuss zu schenken, bist du hier genau richtig. Komm, wie du bist – und nimm Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie mit nach Hause.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Ganzjährig geöffnet

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 7 und 8 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort

Ort:

Alt Penedès, Katalonien, Spanien

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Täglicher Brunch, Gesunder Snack und Tägliches Abendessen

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

18 - 70 Jahre

Sprachen

Sprachen:

Dutch, English, Spanish

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Während deines Aufenthalts erwarten dich täglich zwei Yoga-Einheiten – eine am Morgen und eine am Abend – sowie inspirierende Workshops am Nachmittag.


Yoga

Dein Tag beginnt mit einer belebenden Yoga-Einheit, die dich mit Asanas, Atemübungen und achtsamer Bewegung sanft in den Tag führt. Die erfahrenen Lehrer:innen passen die Praxis an die Gruppe an, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene willkommen sind. Am Abend schließt du den Tag mit einer entspannenden Yoga-Einheit ab, die durch sanfte Dehnungen und beruhigende Techniken für tiefe Entspannung und Regeneration sorgt.


Workshops und kreative Sessions

Am Nachmittag laden dich abwechslungsreiche Workshops ein, neue Impulse zu sammeln. Hier kannst du dich in Achtsamkeit, Journaling, Bewegungsexploration oder ganzheitlichen Heilmethoden ausprobieren. Die Workshops sind so gestaltet, dass du dich selbst besser kennenlernst und neue Perspektiven gewinnst.


Atmosphäre

Die Yoga-Einheiten finden, je nach Wetterlage, entweder auf der Dachterrasse mit Blick in die Natur oder im gemütlichen Yoga-Shala statt. Die Gruppengröße ist überschaubar, sodass eine persönliche Atmosphäre entsteht und du dich schnell wohlfühlst. Alle Materialien wie Matten, Blöcke und Gurte stehen dir zur Verfügung.


Für wen ist das Retreat geeignet?

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon länger praktizierst: Die Einheiten sind für alle Level geeignet und werden individuell angepasst. Im Mittelpunkt steht dein Wohlbefinden und die Freude an bewusster Bewegung.


Unser Retreat kannst du an jedem beliebigen Wochentag beginnen. Bei deiner Ankunft erhältst du ein wöchentliches Programm mit Aktivitäten und jeden Sonntag gibt es ein neues Programm für die folgende Woche.

Unterkunft

Unser Haus befindet sich in einem liebevoll renovierten 150 Jahre alten Weingut in den sanften Hügeln Kataloniens, nur 40 Minuten von Barcelona entfernt. Unser historisches Bauernhaus, das in den 1850er Jahren erbaut wurde, wurde mit Blick auf die Natur entworfen. Seine dicken Steinmauern sorgen für eine natürliche Isolierung und halten das Innere auch in der größten Augusthitze angenehm kühl.


Umgeben von weitläufigen Weinbergen, Oliven-, Mandel- und Obstbäumen, lädt dieser besondere Ort dazu ein, anzukommen, tief durchzuatmen und loszulassen. Die historische "Masia" beherbergt vier charmante, private Villen und einen geräumigen, 120 Quadratmeter großen Indoor-Yogaraum. Der Raum ist mit Matten, Kissen, Decken, Gurten und Blöcken ausgestattet und wird im Winter beheizt und im Sommer mit Ventilatoren ausgestattet.


Ein Highlight ist der große Pool, der idyllisch am Ende des Gartens zwischen Obst- und Palmenbäumen liegt (normalerweise vom 1. April bis 1. Oktober geöffnet). Der hoteleigene Wellnessbereich mit Jacuzzi und Sauna sowie ein gemütlicher Chill-out-Bereich mit bequemen Sitzgelegenheiten und Sonnenliegen im Grünen sorgen für tiefere Entspannung. Im Sommer kannst du deine Mahlzeiten an unseren langen Familientischen im Freien genießen. Weitere Tische und Stühle sind auf dem Gelände verteilt, so dass du dich auch zurückziehen kannst.


Im Inneren der Masia findest du einen einladenden Gemeinschaftsbereich, eine Küche und einen geräumigen Essbereich. Frühstück und Mittagessen werden im Winter drinnen an großen Holztischen serviert, mit Zugang zu einer gemütlichen Sofaecke, Kräutertees, gefiltertem Wasser, Kaffee und einer kleinen Bibliothek mit Büchern. Lass den Tag auf unserer 120 Quadratmeter großen Dachterrasse ausklingen! Mit ihrem Panoramablick auf das Meer und die Berge ist sie der perfekte Ort für Übungen zum Sonnenaufgang und Sonnenuntergang (je nach Wetterlage).


Auf dem Anwesen leben auch gerettete Pferde, Hunde und Katzen. Deine eigenen Haustiere (Hund) sind gegen einen kleinen Aufpreis willkommen, wenn sie gut sozialisiert sind.

Geteiltes Zimmer mit Etagenbetten

Geteiltes Zimmer mit Etagenbetten

Geteilt

Deine Unterkunft in den gemütlichen und komfortablen Etagenbetten ist der perfekte Rückzugsort für Solo-Reisende oder Freund:innen, die gemeinsam auf eine Reise gehen möchten. Jedes Bett ist mit frischer Bettwäsche ausgestattet, und auch Handtücher werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Da es sich um ein geteiltes Zimmer handelt, bietet es die wunderbare Gelegenheit, Gleichgesinnte kennenzulernen und Teil der Retreat-Gemeinschaft zu werden. Die Einrichtung ist funktional und dennoch einladend, sodass du dich sofort wie zu Hause fühlen kannst.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Ventilator

Heizung

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Chill-out Bereich
  • Gemeinschaftszimmer
  • Gemeinschaftsküche
  • Garten
  • Lounge
  • Pool
  • Dachterrasse
  • Sonnenterrasse
  • Terrasse
  • WLAN
  • Yoga-Bereich
  • Yogablöcke & -Decken
  • Yogamatten
  • Yoga Shala

Verpflegung

Essen, das die Seele nährt (mit unseren geheimen Zutaten Liebe und Olivenöl)


Wir glauben, dass Essen ein wichtiger Teil deiner Transformation ist. Es geht nicht nur um die Ernährung, sondern auch um eine tiefe Verbindung mit der heilenden Kraft der Natur und um achtsames Essen. Jede Mahlzeit ist eine achtsame Erfahrung, eine Einladung zur Entschleunigung, zum Genießen der Aromen und zur Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele.


Unsere Mahlzeiten, die in deinem Aufenthalt inbegriffen sind, werden achtsam zubereitet - lebendig, nahrhaft und mit Liebe zubereitet, um dich während deines Retreats zu unterstützen. Wir verwenden vor allem frische, saisonale Zutaten, die wir nach Möglichkeit aus der Region beziehen, damit du ein Essen genießen kannst, das nicht nur köstlich ist, sondern auch im Einklang mit den Rhythmen der Natur steht.


Unser kulinarisches Angebot soll für Ausgewogenheit und Wohlbefinden sorgen, indem es Nährstoffe mit dem Geschmack der Seele verbindet. Egal, ob du Veganer:in, Vegetarier:in, glutenfrei, laktosefrei bist oder andere spezielle Ernährungsvorlieben hast, wir sorgen dafür, dass jede Mahlzeit auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Jedes Gericht wird mit Bedacht zubereitet, um deinen Körper mit Energie zu versorgen, deine Seele zu nähren und deine Reise des Wohlbefindens und der Selbstentdeckung zu fördern.


Wir sind der Meinung, dass das Essen nicht nur deinen Hunger stillen, sondern auch deinen Geist beflügeln und dir die Energie und Ruhe geben sollte, die du brauchst, um dich voll und ganz auf dein Retreat-Erlebnis einzulassen.


Bitte gib uns mindestens eine Woche im Voraus Bescheid, wenn du Allergien oder Ernährungseinschränkungen hast, damit wir jeden Bissen für dich zubereiten können.


Gefiltertes Wasser, Kräutertees und Kaffee stehen den ganzen Tag über zur Verfügung. 

Täglicher Brunch:

Im Preis enthalten

Gesunder Snack:

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Rücksichtnahme auf Allergien
  • Vegan
  • Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Nur 15 Minuten von der charmanten Stadt Vilafranca del Penedès und nur 45 Minuten vom pulsierenden Barcelona entfernt, ist das Retreat Center dein friedlicher Zufluchtsort im Herzen von Kataloniens bekannter Weinregion Alt Penedès.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • Übernachtung in einer Finca mit Pool zwischen Weinbergen
  • Tägliche Yoga-Einheit am Morgen
  • Tägliches Sunset-Yoga auf der Dachterrasse
  • Alle Yoga-Materialien für die Kurs-Zeiten
  • Kreativ- und Achtsamkeits-Workshops
  • Täglich vegetarisch-veganer Brunch und gemeinschaftliches Abendessen
  • Unbegrenzt gefiltertes Wasser, Kaffee und Tees
  • Begrüßung mit einem Glas Tee, Kaffee oder veganem Bio-Cava oder Wein
  • WLAN in der Unterkunft

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Ellen

ALAYA YOGA RETREAT CENTRE

Ellen nahm ihren ersten Yoga-Kurs im Alter von 14 Jahren. In diesem Alter wollte sie Tierärztin werden. Danach war sie etwa 30 Jahre lang etwas abgelenkt, indem sie einen Master in Psychologie und einen Doktortitel in Wirtschaftsinformatik in Harvard und am MIT machte und viele Jahre lang in der akademischen und beratenden Welt arbeitete. Ab 2005 begann sie sich wieder darauf zu konzentrieren, worum es im Leben wirklich geht und bildete sich in Heiltechniken weiter. 2008 gab sie ihre akademische Laufbahn als außerordentliche Professorin für Informationssysteme auf, um sich dem Aufbau des Retreat Centers in Masia Cal Pau Cruset bei Barcelona zu widmen.

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buche deinen Flug so, dass du auf dem Flughafen Barcelona-El Prat (BCN), dem Flughafen Reus (REU) oder Girona (GRO) ankommst.


Vom Flughafen zum Retreat:


Transferservice

Der Preis für die Fahrt vom Flughafen zu uns beträgt ca. 110 Euro pro Strecke. bitte benachrichtige uns spätestens 48 Stunden zuvor, wenn du einen Transfer buchen willst. Der vertrauenswürdige Fahrer des Retreat Centres, Jose, wird am Flughafen mit einem Schild auf dich warten.


Taxi

Taxipreise:

Ca. 24 Euro an Wochentagen nach Villafranca

Ca. 30 Euro an den Wochenenden nach Villafranca


Mit dem Zug

Vom Flughafen Barcelona-El Prat (BCN): Vom Flughafen aus nimmst du den Aerobus, den Bus A2, den Zug oder die U-Bahn bis zum Bahnhof Plaza Catalunya oder Sants in Barcelona. Von dort nimmst du den Zug der Rodalies-Linie R4 (5,40 Euro) nach Vilafranca del Penedes und ein Taxi zum Retreat Centre in Cal Pau Cruset (10 Minuten) und 20 Euro. Der Zug fährt jede halbe Stunde.


Mit dem Bus

Vom Flughafen Barcelona-El Prat (BCN): Vom Flughafen nimmst du den R2N-Zug zum Bahnhof Sants. Vom Bahnhof Sants nimmst du den MONBUS E6: Direkter Bus vom Bahnhof Barcelona Sants zum Bahnhof Vilafranca. SEHR GUTE ALTERNATIVE ZUM ZUG UND IN DER REGEL SCHNELLER.


Mit dem Mietwagen

Privatparkplätze stehen für Gäste zur Verfügung, die mit dem Auto anreisen.

Häufig gestellte Fragen

Hier wirst du sein

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